Nu har jag landat hemma i soffan igen med datorn i knät efter mitt träningspass – körde på med min cardio som vanligt och köttade gärnet med mina triceps, mage och lite squats efteråt. Jag försöker göra det till rutin att oavsett vilken muskelgrupp jag kör så ska jag alltid få in mina squats i träningen, just för att stärka benen och få en fin squat-rumpa haha 😀

Medans jag promenerade på rullbandet så tänkte jag mycket på träningens påverkan på samhället, mycket av det man läst på bloggar, tidningar osv är att det tydligen är en hets att träna och vara hälsosam och att det är dåligt… För att man då uppmuntrar till smalhets…? Hur det kan vara dåligt att träna och uppmuntra till hälsosamma vanor förstår jag inte, det känns som att det inte är acceptabelt att ta hand om sig själv, träna och äta bra, men att äta skräpmat och inte träna på något sätt hyllas och ses som något normalt…. Av någon anledning, jag tror att det hela kanske handlar om att man får dåligt samvete för att man själv kanske inte tränar eller har svårt att ha bra matvanor, och därför vill ”trycka ner” de som är duktiga och kämpar för sin hälsa. Enligt mig själv så får man äta och röra sig hur mycket eller lite man vill så länge man känner sig nöjd och inte klagar, men att säga att vi som tränar och äter hälsosamt uppmuntrar till smalhets är bara fel. Vi uppmuntrar till hälsa och välmående – det är skillnad! Vad tycker ni om den debatten? Håller ni med mig eller har ni andra tankar kring det här? Dela med er, så spännande att höra allas åsikter kring just det här med träning och hälsa när det kan klinga så fel i vissa personers öron 🙂

Aja, lite sidospår haha, nu ska jag sätta igång och jobba lite med bloggen – ska förbereda massa inlägg (bland annat mitt summer event med Hunkemöller som jag inte haft tid att ladda upp) och lite senare ikväll kommer inlägget från helgens Summerburst upp 😀