Latest Posts

  • Sunny Thursday

    Hej på er ^^
    Nu känns träningsvärken i mina axlar kan jag lova er haha så fort jag vill lyfta armarna en liten bit så känner man hur musklerna är ömma 🙂 Det är ju skönt med träningsvärk men jobbigt på samma gång då det liksom inte är så kul att ha ont i just sina armar då man använder dom hela tiden haha Hur ska jag nu kunna klia mig i håret utan att känna musklerna skrika av utmattning haha ^^
    Men en sån härlig torsdag vi har idag då, solig och ser relativt varm ut, kan våren vara här för att stanna må tro så det inte kommer ett suprise snöfall som i helgen och bara ”not yet Stockholm, not yet”. Men vad är planerna för idag då, är ledig så det blir att ta det lugnt och hinna med sånt som jag inte hinner nu när jag börjat jobba igen, lite småjobb på datorn och att fortsätta jobba med min idé. Känner ni möjligtvis någon som jobbar som industridesigner? Som vet hur man kopplar olika sladdar till en mottagare och en sändare, som kan formgivning osv? 🙂 Let me know, för det är just det jag är på jakt efter då jag själv inte vet hur man pysslar med sånt haha 😀
    Ha en fantastisk torsdag, nu ska jag kolla runt efter någon snygg almanacka att skriva i mina jobbtider, träning och träffar med vänner i, kram på er <3 DSCN1978

  • My New Shirt

    Med lite diskreta prickar på ^^ Tycker det ger en lite snygg look att den inte bara är helt enkelt ljuslila (fast den är kanske mer åt det ljusrosa/vita hållet ^^), utan att med lite extra uppmärksamhet så ser man att det händer något 🙂 En fin bas skjorta ^^
    Men hur mår ni idag? 🙂 Tycker ni inte också att luften känns ganska så tung idag, som att värsta ovädret kommer dra in över Stockholm med regn, rusk, åska och blixtrar, eller det kanske redan har gjort det haha jag märker ingenting när jag står här inne på jobbet haha 😀 När jag står i min lilla grotta ^^ Jag jobbade som sagt idag, det var bara ett kort pass på 4 timmar så ingen fara, den tiden bara flög iväg, men tror jag ska träna lite nu faktiskt 🙂 Har sån träningsvärk i min rumpa efter benpasset i fredags haha shit det känns verkligen rejält, jag tror nog helt klart att mitt nya sätt att göra utfall på gjorde vad den skulle. Att köra sönder mina baksida lår och rumpa, men me like it ^^
    Vad ska ni hitta på idag mina finisar? 🙂 Ta vara på dagen och stunden ni har nu för ni vet aldrig hur morgondagen kommer bli <3
    20150719_151809-1
    20150719_151822-1

  • Morgonträning!

    Så. Himla. Underbart! Darlings, jag har precis morgontränat 😀 ååhh den härliga känslan av att verkligen köra slut på all energi man hade när man vaknade, få svettas ut på gymmet, pumpa ur all kraft ur musklerna följt av en härlig dusch. 1 timmes kondition samt styrka för rygg, biceps & axlar hann jag med och vet ni, det känns fucking awesome 😀 Trodde aldrig jag skulle sakna träningen så pass mycket som jag har gjort och det känns så bra att vara bland alla vikter och allt svett igen haha ^^
    En annan sak som även känns fantastiskt bra är att styrkan även har hållt sig kvar i kroppen i vissa övningar som latsdrag bland annat, trots mer än 1 månads uppehåll, det gjorde mig faktiskt glad. Jag har en grundstyrka som alltid finns där! Men jag körde ändå på lite lätt i vissa övningar, man vill ju inte slita ut kroppen allt för mycket när man precis har börjat köra igång igen 🙂 Inte så som mina ben känner sig just nu, japp träningsvärken från hell är på besök och min rumpa och baksida lår känns rejält, gör ont bara jag böjer på benen lite haha ^^ då vet man att man har tränat hårt, eller helt enkelt haft ett för långt uppehåll ^^
    20150708_074044-1
    20150708_074657-1
    20150708_074702-1
    20150708_075955-1
    20150708_080004-1

  • Militärbyxor & Päronsplitt

    Damn vilken träningsvärk jag kommer ha i stjärten och benen imorgon, pressar man musklerna hårt så vill man ju gärna känna av det dagen efter så att man har svårt att gå normalt och att sätta sig ner blir en evigt projekt haha Men träningsvärk är nice, det är som en ”belöning” från kroppen som på ett ”snällt” sätt säger att nu var du duktig som kunde ta i lite till 🙂
    Japp jag tränade rumpa, baksida lår, insida lår, mage och kondition idag, de musklerna som är roligast att träna då man känner sig starkare i benen, man kan ta ut sig mer och man klarar att pusha sig själv till att trycka på en sista gång 🙂 Men passet gick bra i alla fall, så jag känner mig väldigt nöjd!
    Invigde lite nya träningsgear idag också, sprang förbi träningsspecialisten igår och fick hem en ny dos med Aminosyror med smak av citron som är så god, nytt proteinpulver som på riktigt smakar päronsplitt 🙂 (är så himla kul när man hittar träningsprodukter som smakar gott och samtidigt är bra för ens träning) och så köpte jag ett par nya träningstights. Mönstrade är dom. Militärmönster i en grå nyans och det kändes snyggt att ha dom på idag, ovant men ändå snyggt 🙂 Vad tycks? 😀
    God morgon förresten, hur påbörjar ni er torsdagsmorgon? 🙂
    2015-03-05 09.43.00
    2015-03-05 09.43.11
    2015-03-05 09.43.22
    2015-03-05 09.43.33
    2015-03-05 09.43.50

  • Dagens Agenda

    God morgon! Så otroligt skönt med sovmorgon idag alltså, inget Xtremefit pass att gå till, inget jobb utan bara en ledig dag att njut av, och för att reperara kroppen som fortfarande gör ont av träningsvärken haha 🙂 Men det är bara skönt, på ett konstigt positivt sätt för då vet man att man har tränat hårt 🙂
    Men bara för att jag är ledig så innebär inte det att jag inte har saker inplanerade, utan det som står på dagens schema är att ta det lite lugnt fram till ca 13 tiden med att förbereda inlägg för bloggen osv, sen så måste jag iväg till gynmottagningen här i Sollentuna för att gå på mitt första cellprovstillfälle (man blir kallad för första gången när man fyllt 23) men även mitt första besök till gyn så det är lite nervöst. Sen efter det så ska jag möta upp Lotta för att bara umgås, kanske se till att klippa håret innan vi ska fixa våra naglar, så kul 😀 Det blir en bra dag helt enkelt, såna dagar man gillar ^^
    Hur ser er onsdag ut? 🙂
    20150114_112016
    20150114_112028

  • 16 Månader <3

    Träningen gick bättre än förväntat faktiskt, jag trodde jag inte skulle orka gå i en så snabb hastighet då jag fortfarande har lite träningsvärk i mina framsida lår, samt att jag har lite ont i min vänstra ankel som ett resultat av att jag har gått så konstigt pga träningsvärken, men det gick väldigt bra ändå 🙂 Jag gick på hastighet 6,5 och jag hade säkert kunnat gå ännu snabbare om jag ville men jag lät det stanna där, så jag är nöjd. Försökte mig på lite mage efteråt men jag var så kissnödig att det bara gjorde ont i magen så jag körde snabbt 3*20 på en halv pilatesboll innan jag gick in i omklädningsrummet för att göra mig i ordning. Nu känns det i alla fall väldigt bra i kroppen, man känner sig så nöjd och stolt över sig själv efteråt så man får inte glömma att ge sig själv en klapp på axeln. Det är viktigt att alltid ge sig själv beröm när man har gjort något bra oavsett om det handlar om något man har fasat att göra och tycker är läskigt eller om det är något du alltid är van vid och gör regelbundet. Att ge sig själv beröm och säga att ”nu var du duktigt som tränade eller nu var du duktig som pratade inför klassen”, är väldigt värdefullt och ger en boost för en själv. Det är något jag själv måste ta efter, så då börjar jag nu; Du är så duktig Emilia som kämpar med din träning och som inte ger upp, you go girl, du grejar det här! 😀
    Jag firar även 16 månader idag med min kärlek, tänk att vi redan har varit tillsammans så länge, men det känns både som längre och kortare konstigt nog. Det har varit 16 underbara månader, älskar dig honey <3
    2014-08-21 10.05.06