Latest Posts

  • Yes, I can!

    Hej hej bloggen!

    Kände mig lite sämre igen när jag vaknade imorse så blev hemma idag igen – usch, ogillar verkligen när jag inte kan göra det som jag sagt att jag ska göra. Jag är väldigt plikttrogen av mig och vill alltid göra det jag lovat och mer, känner mig därför dålig att jag missat 3 jobbdagar på praktiken nu. Men vad ska man göra, är man sjuk så är man – man måste alltid lyssna på kroppen!

    Tänkte ta vara på mitt lata soffsittande idag (haha) med att skriva ihop några texter som sedan ska publiceras på min kommande hemsida som jag jobbat med ett tag – juste, det har jag ju inte berättat för er 😀 Jag har ju så många idéer som cirkulerar runt i min hjärna hela tiden, och de idéer som jag inte behöver någon hjälp med (som med mina smycken och evenemangshemsidan som behöver programmeringsskills) har jag jobbat med själv och arbetat med när tiden räckt till – Så kul när man klarar saker själv 😀 Yes, I can! Den är inte redo för lansering än men jag tror ni kommer gilla den när den väl är ready for launch – för där kan man verkligen få sig en bra dos inspiration, ärlighet, pepp, motivation och stöd ❤️

  • Morgonträning!

    God morgon allihopa – denna morgon fick jag äntligen min efterlängtade morgonträning gjord och det känns riktigt jävla bra må jag säga – oj som jag har saknat denna morgonträning och oj sån skillnad det är på min energi, mitt humör och min inställning inför dagen nu 😀 Let’s do this!!!

    Blev mycket fokus på ryggen idag (körde först en powerwalk i ett högt tempo i uppförsbacke i 30 minuter) och att få den rätta kontakten i musklerna. Ett tips är att inte stressa igenom övningarna – det kan dels leda till skador då du inte har någon kontroll över tekniken om du ska göra dina 3×12 så snabbt som möjligt, men även att du inte vet om övningen tar i de rätta musklerna då du inte känner vart de drar ihop sig. Så ta det lugnt istället och känn igenom varje repetition att det tar på musklerna – då tycker jag att man får som bäst resultat av sitt träningspass 🙂

    Men nu blir det jobb, en jobbrelaterad lunch för Kronfågel och sedan hem och ta nästa steg med mina smycken – jag tror jag är redo att påbörja första prototyptillverkningen 😀 Exited!

  • Tidlöst med det lilla extra

    Jag kan nog tycka att den bästa känslan med träningen är när man genomför den sista repetitionen i den sista övningen och kramar ut den sista gnutta energi som finns kvar i kroppen – man känner en sådan stolthet och styrka i sig själv när viljan att kämpa sig igenom ytterligare ett tungt träningspass tog en hela vägen till mål ☺ Ibland så blir det tungt, känslan av att man inte riktigt orkar, men är jag i slutet av passet eller genomför sista setet i en övning så tänker jag alltid ”bara 5 repetitioner till, sen behöver du inte göra fler rygglyft idag – kämpa i 5 lyft till” – och det brukar hjälpa. Som att man kramar ut det sista, viljan att inte ge upp får en att köra järnet tills man är helt klar, det är ju ändå bara 5 ryggluft till (eller vad det nu är för övning man kör). Man kan liksom se slutet i smärtan och då blir det lättare att kämpa när det känns tungt, man vill ju inte ge upp ?

    Kände mig lite svag i kroppen idag men lyckades ändå köra igenom ett bra rygg & bicepspass (och såklart min cardio, squats och mage 😛 ) och sitter nu nyduschad vid datorn och kikar lite smyckesinspiration, eller kanske mer trender för att se vilken väg jag vill gå med mina smycken ☺ Stilrent ska det vara, klassiskt och tidlöst med det där lilla extra som gör att de ändå blir något mer än t ex. bara en silverkedja som armband ☺ Det är inte lätt det här, speciellt när man inte är världsbäst på att skissa haha men så länge visionen kommer fram så är det bra ?