Sådärja, då har jag påbörjat min slutspurt med träningen, dag 1 är avklarad och jag bestämde mig för att köra lite biceps och rygg idag, mycket viktiga muskelgrupper då ryggen ger en snygg hållning, och tja biceps ger en snygga armar haha 🙂 Alla muskelgrupper är lika viktiga för att få en så symmetrisk och snygg kropp som möjligt, så glöm inte det och strunta aldrig i en muskelgrupp (säger jag som nästan alltid struntar i att träna bröst haha 😉 samt vaderna men det är lite personligt över vad man känner med de, jag är ändå nöjd med mina vader som dom är ) 🙂 Så nu sitter jag här på jobbet igen, nöjd och belåten med en kropp som känns full av endorfiner, och ett sinne som är otroligt glad då jag precis fick ett riktigt bra telefonsamtal som innebär en del förändringar i livet, men det är bra förändringar 😀 Jag ska berätta mer om det sen, tänkte bara kika in för att säga hej lite snabbt och visa en lite tydligare bild på min nya träningströja från Nike, samt visa hur ego jag är som tar bilder i spegeln haha men det är jag säkert inte ensam om, eller har jag fel? 😉
Latest Posts
-
-
Slutspurt Med Träningen
Jag höll nästan på att somna för någon timme sedan på jobbet, så när klockan blev lunchdags kände jag att det var på sin plats att få en energikick inne på gymmet 🙂 Körde faktiskt styrka denna gång, mina triceps och bröst fick sig en liten omgång och jag hann nog med 5 övningar + mage, det är bra jobbat med tanke på att jag inte har så mycket tid under lunchen.
Väl på gymmet så tänkte jag lite på träningen, om jag ska göra en slutspurtsfas innan jag och min älskling reser iväg den 10e september, eller om jag ska fortsätta träna som jag gör nu. Tanken med slutspurtsfasen är då att jag ska försöka få in 2 pass per arbetsdag, 4 gånger i veckan så att jag i alla fall får en vilodag där kroppen kan återhämta sig och ladda om. Planen är då att när jag öppnar på jobbet träna jag på min lunchrast och kanske efter jobbet om jag inte har andra planer eller känner att solen lockar mer ^^ sen när jag stänger på jobbet är planen att träna både på morgonen samt under min lunchrast. Då känns det som att det blir en rejäl slutspurt, med bara 47 dagar kvar tills vi åker så kan jag, om jag ha tur, gjort en liten extra förändring på kroppen 🙂 Jag ska planera upp ett mer specifikt schema med bra tips och hjälpmedel för att få ut det mesta från dessa dagar, ingen diet ska jag börja på då jag redan äter bra utan mer övningar och småknep vill jag ta del av, har ni några bra knep att tipsa om? 🙂
