Latest Posts

  • Todays mood

    God morgon finisar – hur mår ni denna fredag? Skönt att det snart är helg ?❤

    Jag tycker att vi alla ska ta några minuter under dagen till att bara sluta ögonen och andas igenom kroppen och stilla tankarna som krigar inombords just nu. Låta luften rensa insidan från tankar som tynger ner en, kanske göra dagen lite lättare ❤

    Jag mår fortfarande dåligt, jag känner mig så trött i knopp & kropp att jag knappt kunde ta mig upp ur sängen imorse – men jag lyckades ta mig iväg på ett kortispassgymmet i alla fall nu innan jobbet. Stolt över det! Jag vill inte tappa träningen på grund av att jag mår dåligt, ibland måste man bara ta sig i kragen och kämpa så man inte tappar allt med sig själv. Man kommer ut starka på andra sidan dåtro mig! ❤

  • Inhouse vs Byrå?

    Bild från förra veckan i brist på annat bildmaterial idag haha

    Alltså det är så kul att klippa film, vill typ hålla på med filmklippning för alltid framöver haha Det är så kul hur man trots minimalt med visningstid (vi vill hålla oss till max 45 sekunder på Kronfågels receptfilmer) ändå lyckas få med alla de viktiga momenten 😀 Det är så fascinerande haha Jag hoppas att företaget jag senare kommer hamna på nästa år kommer erbjuda samma möjligheter till att klippa film 🙂

    Men det är just det jag funderar så mycket på, vart ska jag hamna lagom till det nya året? 😀 Jag har ju börjat kika på jobb, främst inom träning och psykiskt välmående (som typ Friends) men siktar även in mig på mode och inredning (typ det mesta vill säga haha 😛 ) Men jag är lite kluven till om jag vill jobba Inhouse (att man jobbar på kommunikationsavdelningen på ett företag) eller på byrå (jobbar på uppdrag åt flera olika kunder som behöver hjälp), den är svår att avgöra då båda sidorna har sina för och nackdelar :/ hmm, klurigt det där.

    Jag lutar nog mer åt Inhouse då jag tycker det är kul att vekrligen grotta ner sig i ett företag och ges en möjlighet att följa utvecklingen och resultaten under en längre tid, medans en byrå ger en möjligheter att jobba med många olika kategorier…. hmm, det är så svårt!

    Vad hade ni valt? Vad är mest lockande? 🙂 

  • Dags att söka praktikplats

    Hela den här dagen har varit som en enda stor snoozeknapp haha somnade nästan 2 gånger på lektionen idag, så pinsamt ju att känna hur man nickar till och hoppas att ingen såg hur man kämpar för att hålla ögonen öppna haha 😀 En klassisk måndag, men skolan gick bra – som vanligt är det mycket att ta in så jag kämpade med att hitta fokuset och koncentrationen haha förhoppningsvis så fastnade något i huvudet 🙂

    Men nu är jag hemma, mötte upp min bror i stan tidigare för att köpa en födelsedagspresent till pappa som fyller år imorgon och jag tror vi lyckades hitta något som han kommer gilla – håller tummarna för det, men nu är jag hemma och ska se till att skicka iväg lite mailförfrågningar om praktik till hösten. Eller är det lite för sent på kvällen för att skicka iväg såna mail nu? Hmm, får se hur jag gör, men att välja ut potentiella företag och skriva ihop ett mail ska jag i alla fall göra. Jag vet att jag vill hamna på ett företag med antingen träning, hälsa, skönhet, influeners och någon form av psykiskt fokus som inriktning, har ni några tips förutom Stronger, Bris och Devote får ni gärna hojta till 🙂

  • 4 steg för att bli snällare mot sig själv

    1, 2, 3 och 4. Fyra små enkla steg som kan leda en in i rätt riktning, som får en att tänka om, tänka annorlunda, tänka nytt. Vi lever i en tid där man ständigt kritiserar sig själv om man inte lever upp till det ideal man satt för sig själv, att man jämför sig med andra och deras framgångar, och bestämmer sig för att jag, och allting jag gör inte duger. Men det är så fel, vi är så elaka mot oss själva, vi är våra värsta mobbare. Det är mig själv mot mig själv. Det är jag som psykiskt slår ner mig själv när jag säger att jag inte duger, det är jag som psykiskt trycker ner mig själv när jag säger att det jag gör inte är bra nog. Allt börjar och slutar med mig.

    Jag vill att ni ska bli mer snälla mot er själva med dessa 4 steg. Dessa steg är inte livsförändrande men är ett steg i rätt riktning för att tänka efter hur man beter sig mot sig själv.

    1. Klappa dig själv på axeln och ge dig själv beröm varje gång du gjort något bra eller något som du tyckte var jobbigt. Det är viktigt att du ständigt påminner dig själv om att du gör väldigt mycket bra saker som du ska vara stolt över.
    2. Stå framför spegeln morgon och kväll och säg att du är bra och fantastisk precis som du är. Det ger dig en bra start på dagen men även en bra avslutning när du reflekterar över hur dagen har varit.
    3. Våga vara ärlig mot dig själv och mot andra i din närhet med hur du mår för dagen. Känner du dig lite nedstämd så gör du det, känner du dig på topp så gör du det men håll det inte inom dig utan våga berätta om det. Detta kan hjälpa till att undvika pressade situationer där man känner sig extra kritisk mot sig själv då man känner att andra är på en och man inte heller kan prestera som man vill.
    4. Rensa ut allt som tar energi från dig och sprider negativitet i ditt liv. Ibland så kan vissa människor, aktiviteter eller saker ta onödigt mycket energi från en som skapar en negativitet i sin vardag. Rensa ut dessa, gör en förändring och ta bort sånt som du själv märker egentligen inte är bra för dig. En själv-detox där du fyller livet med sånt som är bra för dig.

     

  • Det Är Inte Lätt

    Det gör mig väldigt ledsen och gör ont i mig när jag läser på aftonbladet om att ungdomar aldrig har mått så dåligt psykiskt som dom gör i dagens samhälle, för jag förstår precis hur dom känner sig, men jag blir ändå glad över att dom faktiskt tar upp det och inser att det inte är lätt att vara ung. Jag tror inte att vuxna människor som är i medelålder förstår hur tufft det faktiskt är att vara ung i dag, klimatet har hårdnat och världen har förändrats sen ni var unga. Den ser ju verkligen inte ut som den gjorde när ni växte upp. Idag så har vi så otroligt mycket krav på oss, krav som media och samhället ständigt trycker upp i våra ansikten och som aldrig tycks gå att gömma sig ifrån. Vi ska vara snygga, vi ska vara vältränade, ha många vänner, ha den perfekta pojkvännen, vi ska vara sociala, ha den perfekta lägenheten, ha en utbildning med högsta betyg för att sedan kriga om de få jobb som finns, vi ska ha ett jobb med ”status”, tjäna bra med pengar, prestera bra på jobbet och orka hålla igång ett aktivit liv med flera aktiviteter. Det håller inte i längden, inte som ung när man redan kämpar med att hitta sig själv och vem man är. Det var av alla dessa anledningar jag hamnade i min depression. Jag kände mig otillräcklig, dålig för jag inte hade många vänner, jag kände mig ensam, led av social fobi som hindrade mig från att leva, kände mig tjock och ful, hade ingen kille och jag kände mig utanför samhället då jag var arbetslös under en lång tid och inte hade några pengar att röra mig med som följd. Jag kände verkligen av kraven och jag gör det fortfarande, men jag mår ändå så mycket bättre. Att som ung behöva växa upp i en värld där man har hela världen i sin hand (som facebook, instagram, bloggar osv), där inget längre blir privat och dolt för alla andra så blir man ständigt påmind om hur andras liv är, hur underbart det verkar och man börjar undra ”varför är inte mitt liv så?”, hur tror ni det påverkar en kille/tjej som redan mår dåligt över att inte ha allt det där? Att växa upp med sociala medier är otroligt tufft, vi har hela världens ögon på oss och vi har våra ögon på hela världen, iakttar, drömmer oss bort och önskar att det var på ett annat sätt. Det är inte lätt, verkligen inte, det är det svåraste man som person måste gå igenom, att känna sig otillräcklig och känna att sitt liv inte duger enligt mallen, varför är det så? Jag blir ledsen, jag skulle vilja samla ihop en massa av dessa vilsna och ledsna ungdomar och bara prata med dom, få dom att inse att det inte är något fel på varken dem eller deras liv, få dom att inse att det är okej att göra misstag och att det är olikheterna hos oss människor som gör oss perfekta precis som vi är.
    Stärk varandra, stötta varandra och finns där för varandra, det första steget mot att få någon att må bättre är att visa att man finns där, få personen att prata och känna trygghet i dig, så tar ni de resterande stegen tillsammans, för oftast så behöver man bara en vän som kan följa en på vägen <3
    Jag tänkte dela med mig lite utav min depression vid ett senare tillfälle, berätta min historia med den psykiska ohälsan, så kanske ni mina fina läsare vill dela med er av ert, så kan dem personerna som mår dåligt förstå att dom inte är ensamma. En massa kärlek till er alla, kram <3

    2014-08-20 13.20.43