Latest Posts

  • Walk up the hill

    Jag fick lite berömgymmet idag under lunchen av en anställd som tyckte jag var så duktig som ändå tar mig tiden till att träna även om det kanske inte blir ett jättelångt pass – så fint sagt och det är ju sant – all träning man gör bidrar ändå till sitt resultat, om inte annars för själva rutinen så man inte tappar den – det blev en powerwalk i lutning 6.0 idag i 30 minuter följt av lite mage. Ett skitbra pass 😀 

    Nu ska jag bara klippa det sista på dagens film innan jag ska packa ihop och röra mig till Hannas jobb för att delta i ett användartest för Gymgrossisten som de arbetar med – så kul ju, undrar vad jag kommer få göra haha 😀

    Hur är dagen för er då fina läsare? 🙂 Vad för positiva saker har ni uppmärksammat idag då? Innan dagen är slut tycker jag att vi alla ska punkta upp tre saker vi varit tacksamma över idag – mina tre saker kommer senare ikväll 🙂

  • It still counts

    God morgon, god morgon – allt bra denna onsdag? ?

    Med mig är det bara bra, känner mig dock lite nere pga mina kroppskomplex (känner mig så otroligt stor och svullen, och har gjort det de senaste dagarna) – vet ej om det bara är inbillning, eller bara en effekt av att jag var sjuk förra veckan och tappade träningen, men tråkigt är det. Det sänker mig. Får sprida positiv energi till mig själv och fortsätta påminna mig om att allt bara sitter i huvudet, släng bort alla såna tankar och fokusera på roligare saker istället, som att jag har börjat visualisera hur min egna inspirationsplattform ska se ut och vad den kommer innehålla mer konkret ?

    Befann mig på gymmet imorse och körde igenom ett cardio, triceps & bröstpass som gick sådär, energin fanns som sagt inte i mig (inte som träningspasset igår!) så det gick lite som det gick – jag kämpade men kände mig jättesvag haha Det verkar vara en liten off-dag idag känner jag, tråkigt, men såna dagar har man ibland – just accept it, but everything you do today will still count in your pursuit of your goals & dreams ❤

  • Dags att öka intensiteten kanske!?

    God morgon mina fina solstrålar ❤️

    Hur mår ni denna måndag? Glada, ledsna, peppade, inspirerade, nyfikna, arga, oroliga eller spända? Alla känslor är tillåtna och alla känslor uppstår av en anledning – känner du dig inte på topp så försök hitta orsaken till den känslan och hitta en lösning. Det finns alltid någon bakomliggande orsak som det är viktigt att man tar tag i på en gång så att det inte ligger kvar och gror alldeles för länge!

    Med mig är det toppen, är ganska så trött efter en helg som har bestått av jobb på Hunkemöller både lördag och söndag så det här känns som en enda lång arbetsvecka –  13 dagar lång innan jag får vila och sen rullar det på ungefär lika länge igen. Det låter kanske extremt men jag är en kämpe som har mitt mål i sikte, min anledning att jobba så hårt och jag vet att det kommer pay off i slutändan ? Började i alla fall min morgon på gymmet och köttade gärnet med ett riktigt grymt rygg & biceps, mage och cardiopass där jag ökade i vikt för att öka intensiteten ? – vill jag se resultat så måste jag utmana sig själv och pusha mig själv hårt. 1 kg extra i bicepscurl gör stor skillnad så våga er på att öka i vikt även om det känns tungt – efter några gånger så kommer det inte vara lika jobbigt längre, du blir ständigt starkare! ?

  • SEMESTER!!

    Hej allihopa – Ä N T L I G E N så är det semestertider för mig and I love it, känslan av att vakna upp på morgonen idag med vetskapen att jag inte har några måsten, krav eller förväntningar på mig under 3 veckor är underbart. Nu är det bara tid för mig, det jag vill göra och en möjlighet att fokusera på saker som har hamnat lite i skymundan då jag inte haft tid 🙂 Semester är allt härligt eller hur? haha 🙂

    Måndag idag, älskade älskade måndag – hur ska vi ladda inför denna vecka som kommer? Jag vet, vi ska lära oss själva att våga säga ja till saker som kanske verkar lite läskiga, obehagliga och fortfarande lite otydliga, men som man kanske egentligen vill göra men inte vågar. Ett ja kan innebära början på något stort, något nytt och spännande, men likaså kan ett ja innebära ingenting, men om du säger nej till något så har du redan bestämt dig för vad den där saken skulle leda till – ingenting. Våga ta kontroll över ditt liv och skapa dig det liv du vill ha, det kan förändras av något så enkelt som ett ja så våga. Våga följa din magkänsla <3

    Nu ska jag starta den här semestern med ett spinningpass följt av jobb i kanske 1-2 timmar (med bloggen såklart 🙂 ), sen så får vi se vart dagen för mig 😀 Kram allihopa ni är bäst <3