Latest Posts

  • Är det möjligt?

    Jag är verkligen helt uppslukad av Arianna Huffingtons bok Thrive, jag vet att jag nämnde den boken i förra veckan men den är så uppfriskande bland alla ”så tar du dig vidare i karriären” böcker och tips som finns därute, då den handlar om den mentala biten. Jag tänker mycket på mig själv och min fas i livet just nu, den tiden då jag bara vill rusa framåt för att komma så långt jag kan i karriären, utan någon tanke på hur det kommer påverka mig i framtiden. Psykiskt då alltså. Arianna berättar mycket om den psykiska utmattningen allt detta hårt arbetande, stress och konstant skärmtid ger oss, och det är sant att vi väldigt gärna springer otroligt snabbt och långt, utan att stanna upp och andas. Ge oss själv tillåtelse att bara vara och göra tid för det som är viktigt för oss. Vad det nu kan vara <3

    Det kommer jag ta med mig i min entreprenörsresa som väntar. Jag vet att jag har otroligt mycket hårt slit och jobb framför mig, något jag ser framemot med ett jädrans anamma, men av andra entreprenörer att döma så kommer det innebära många uppoffringar. Men jag vill inte det, jag vill lyckas ta mig hela vägen till mål utan att egentligen behöva offra något i livet. Är det naivt att tänka så, eller är det möjligt? Varför ska det bara finnas en väg för entreprenörer att gå, kan det inte finnas en minst lika slitsam och krävande väg, som inte innebär att man tappar bort sig själv. Är det möjligt? Jag vill tro det och jag ska jobba för det, för jag tror på att man skapar sig det liv och den tillvaro man vill ha. Så länge man jobbar smart. Vi får väl se hur det går, ni får ju följa den resan här 🙂

  • Thrive

    God morgon, god morgon – är allt bra med er denna onsdag? 🙂

    Med mig är det toppen som vanligt, hehe, har träningsvärk i rumpan efter det sjukt jobbiga benpass som Linnea pushade mig igenom igår efter jobbet – hon är så satans stark och det är inte konstigt med tanke på hur mycket hon pushar sig själv i sin träning 😀 Så jag dog, med skakiga ben och helt utpumpade muskler men det känns bra!  Släpade mig ändå upp för ett konditionspass på gymmet imorse och avslutade med lite mage innan det var dags att röra sig till jobbet 🙂

    Har börjat lyssna på en ny ljudbok också – Thrive av Arianna Huffington – som är en motivationsbok att sträva efter ett inre välmående i kombination med sin strävan och jakt på karriär och framgång. Än så länge så är den väldigt bra och lyfter verkligen upp hur viktigt det är att ge sig tid till att må bra, att andas och tänka på sin hälsa på lång sikt. Något jag behöver tänka på då jag inte vill varva ner utan bara köra på hehe 😛 Jag kör ju så att jag varvar mina ljudböcker mellan fiction och inspiration & motivation för att ge mig en dos av båda delarna. Senast lyssnade jag på Storlek 37 av Denise Rudberg, och nu är det Thrive som gäller. Vilken bok det blir efter det får vi se, man har ju en del att välja mellan 🙂

     

  • Låt inte rädslorna styra

    The key to happiness is to find your own why in life. The reason to why you want to do what you do, why you keep doing what you do and why you keep fight for you dreams. And that key is the most important key of them all – because that key is the key to your happiness.

    Att hitta sitt varför i livet kan jag tycka inte är så svårt… egentligen. Man vet ju vad man vill, vad man drivs av och vad som motiverar en i livet (även fast det såklart kan ändras med tiden) men trots det så vågar man i många fall inte följa sitt why med rädsla för vad som väntar när man når fram till mål. Rädsla är bra att ha, då betyder det att något är tillräckligt viktigt för en att det skrämmer en om det inte skulle bli som man hoppats, att man misslyckas eller att man skulle förlora det när man äntligen har det. Men man ska inte låta sin rädsla hindra en från att följa sitt why! Du ska alltid tänka på det som gör dig lycklig, och om t ex. ett voluntärsjobb med havslivet vid Australiens kust är det du vill göra i livet, som du känner ett enormt driv för och har en olidlig längtan efter att göra, men du låter dig hindras från att följa din dröm för att du rädd att åka dit helt själv. Är inte det tråkigt? Vad är det värsta som kan hända liksom, att du vågar chansa på din dröm, åker dit, har ditt livs äventyr och är så lycklig, att du har hittat hem?

    Rädslor är bra men är samtidigt dumt när det kommer till det stadiet att det hindrar en från att våga vara den man är och sträva efter det man vill i livet. Rädslor ska motivera dig, men låt det inte hindra dig. Jag är rädd för att misslyckas med mina entreprenörsdrömmar och det har hindrat mig länge nog. Jag är fortfarande rädd men rädslan har nu istället börjat avta till någon form av spark i baken. Om jag inte ignorerar min rädsla så kommer jag kanske gå miste om mina drömmar, och det hade faktiskt varit väldigt tråkigt.

  • Veckans inspiration från Pinterest

    Torsdag och det innebär att det är dags för en härlig dos med inspiration från Pinterest, man måste ju se till att hålla igång den nya torsdagsrutinen ju hehe 😛 Peppen är totalt idag, jag vet inte hur jag lyckas hitta en så pass hög dos med pepp inombords när jag är så låg på energi idag (känner av en förkylning i kroppen 🙁 ) men man vet faktiskt aldrig när sin drivkraft sätter igång i racerfart inombords – då ska man ju passa på att ta vara på den 😀 Det liksom kliar i fingrarna så när jag kommer hem från jobbet så har jag 5 punkter jag ska bocka av:

    • Skriva ett ”hej, jag letar efter en ingenjör inom elektrodesign”-meddelande att publicera på exempelvis KTH-studentsida på Facebook (för min idé).
    • Lära mig mer om hur jag bäst photoshopar mina bilder till bloggen och Instagram för ett chict och inspirerande flöde.
    • Leta inredningsinspo (passande för denna Pinterest inspo idag) inför mitt DIY-pyssel jag ska ha i helgen 😀
    • Hitta inspiration på hur jag vill att min nya header ska se ut.
    • Se om jag har någon snygg bild från exempelvis Tokyo som man kan printa ut till en stor tavla!

    Det var väldigt många punkter att försöka hinna bocka av en torsdagseftermiddag efter jobbet haha men dessa punkter är milda och enkla att kunna bocka av så det kommer bara bli kul 🙂 Sen den första punkten har jag redan påbörjat så det här kommer bli en effektiv torsdag!

    Keep striving for your dreams, it’s never to late to learn something new and everything you learn is allways good for your dreams. In some way <3

  • Nytt citat att leva efter!

    Sträva inte efter perfektion, för då kommer du aldrig i mål. Perfektion är en illusion, resultatet sker i magin däremellan.

    Jag älskar citat och har alltid gjort det! De är verkligen så spot on och så motiverande på ett sätt som får en inte ge upp. För när man tänker efter så är det alltid citat man kommer ihåg från framstående män och kvinnor genom historien. Som ”I have a dream” (Martin Luther King), ”Eighty percent of success is showing up” (Woody Allen) eller ”If you want something said, ask a man; if you want something done, ask a woman” (Margaret Thatcher). Jag vet inte hur ofta man ramlar över ett enkelt citat som är så förknippat med hopp, möjligheter, mod och styrka, och det är så fascinerande att en simpel mening kan få så stor påverkan på ens liv.

    Därför har jag valt att ta fram ett eget citat (hehe) som jag hoppas kan ge er hopp, tro, styrka och mod att satsa på det som är viktigt för er i ert liv. Det här citatet riktar inte in sig på ett specifikt område, utan går att applicera på vad som helst i sitt liv. Träning, relationer, karriär, välmående osv. Att sträva efter perfektion behöver inte vara dåligt då det kan få en peppande effekt, men att låta jakten på det perfekta jobbet, perfekta kroppen, perfekta semestern, perfekta prototypen osv hindra en från att verkligen vara i nuet och chansa – då har man missat den magi som händer här och nu, samt hur perfekt läget egentligen är för stunden. Man ska istället se förbättringsmöjligheter under resans gång, analysera vad som funkar eller inte, våga vara den man verkligen är och bara köra.

    Stanna därför upp, känn efter och chansa. Resultatet ser du i magin som händer mellan start och strävan efter perfektion.

  • Todays mood

    God morgon finisar – hur mår ni denna fredag? Skönt att det snart är helg ?❤

    Jag tycker att vi alla ska ta några minuter under dagen till att bara sluta ögonen och andas igenom kroppen och stilla tankarna som krigar inombords just nu. Låta luften rensa insidan från tankar som tynger ner en, kanske göra dagen lite lättare ❤

    Jag mår fortfarande dåligt, jag känner mig så trött i knopp & kropp att jag knappt kunde ta mig upp ur sängen imorse – men jag lyckades ta mig iväg på ett kortispassgymmet i alla fall nu innan jobbet. Stolt över det! Jag vill inte tappa träningen på grund av att jag mår dåligt, ibland måste man bara ta sig i kragen och kämpa så man inte tappar allt med sig själv. Man kommer ut starka på andra sidan dåtro mig! ❤

  • Pepp på det!

    Är det lite tidigt att peppa och ladda inför det nya året? haha 😀 Sitter på jobbet och planerar för de sociala kanalerna här på Kronfågel för januari och kan faktiskt inte låta bli att bli lite smått taggad på 2018, det liksom sprudlar av jävlar anamma i kroppen av att tänka på vilka möjligheter jag kommer ta del av då 😀 Det klingar ju så fint i öronen – 2018 – året som ska bli mitt år och som jag på riktigt är rejält pepp över 😀 Lansera min inspirationsplattform (iihii pepp på den!), ta bloggen & Instagram till nästa nivå – 2.0 – ta vara på och njuta livet (har ju inte riktigt haft tid för det under 1,5 år haha ?), få mitt första riktiga jobb som digital strateg (iihii pepp på den också!) och säkert en massa andra spännande saker 😀 Vad ser ni framemot med 2018? 😀

    Här är i alla fall 3 saker som jag, tillsammans med er fina läsare, vill att vi ska se framemot att göra mer av under 2018.

    • Skratta så mycket mer att det gör så pass ont i kinderna av att vi alltid har ett stort och varmt leende på läpparna.
    • Sluta klanka ner på oss själv och inse hur jävla grymma vi är! A successfull person allways sees an oppertunity to prais themselves! 😀
    • Ta vara på tiden till att göra det vi tycker om och därför ges en möjlighet att njut av alla moment i livet tack vara det ❤️
  • //Wednesday//

    God morgon!

    Vilken besvikelse det blev på gymmet imorse haha Orkade ingenting ? Började att köra lite cardio som ändå gick helt okej men sen när jag skulle köra ben så försvann all energi och styrka från kroppen och jag funderade faktiskt på att ge upp för att lägga mig vid stretchrummet och vänta ut tiden haha

    Aja, what to do, man har ju sina dagar där kroppen känns extra trött och idag var en av dom 🙂 När det bli såhär så är det viktigt att säga till sig själv att det bara är en dålig dag och att inte allt är dåligt. Man kan inte vara på topp hela tiden och ibland så måste kroppen & sinnet dra i tvärbromsen för att ladda om på nytt. Lite som en pilbåge som drar pilen bakåt för att sedan flyga mycket längre fram. Livet är precis likadant – gå bak ett steg för att flyga fram fem steg!

     

  • Wonder Woman

    Hej på er denna måndag 😀 Är allt bra med er, har ni haft en bra helg? 🙂

    Jag är relativ slut efter helgens black weekend kaos i butiken haha? Vi hade över 1500 besökare i vår lilla butik per dag och jag kände under väldigt många stunder att jag inte visste vad jag skulle göra då det var folk precis överallt haha Helgen flög förbi väldigt snabbt och jag är nu redo för en ny vecka som kommer till största delen bestå av jobb haha 😛 Både på praktiken, på mitt företag (inspirationsplattformen) och i butiken på helgen haha Slutspurten nu innan julen?

    Vill ni veta hemligheten för att orka med ett så intensivt fullproppad schema? Ta en dag i taget och lägg inte en tanke på dagarna som väntar, det stressar bara upp en om man vet att det är långt kvar till mål och kommer i slutändan bara göra en utmattad. Idag är det måndag och mina tankar kommer bara vara fokuserade på just denna dag, imorgon tänker jag på då. Det är morgondagens dag.

  • Tre snabba citat

    God morgon, god morgon Hur är läget? 🙂 En väldigt glad, nybliven 26 åring sitter just nu på kontoret och funderar på hur jag ska korta ner ett 8 minuter långt receptklipp som redan är snabbspolat 8x (som dessutom var 22 minuter långt från början) till 45 sekunder… Det är ett mission impossible just nu haha men det ska gå, det måste bara gå ? Livet som digital strateg love it!

    Men då kör vi 3 snabba motivations pepp-quotes för att kicka igång denna onsdag, en lite snabbare version av hjärngympa (eller är det hjärnjympa med j? ?) för den som alltid vill rikta sina tankar rätt ? More positive vibes to the mind❤️

    1. Du måste inte kunna för att börja, men du måste börja för att kunna!
    2. Om du vill ha något du aldrig haft, då måste du vara villig att göra något du aldrig tidigare gjort!
    3. När du känner för att ge upp, påminn dig själv om varför du började!

     

  • Tillbaka till träningsrutinen

    God morgon alla härliga läsare – så skönt med måndag och en ny vecka, en vecka som jag ser framemot trots lite sömn under natten och lite nedstämdhet. Man får peppa sig själv och se glädjen i de små sakerna som väger tyngre än det jobbiga!

    Känner mig pepp som efter en hel veckas uppehåll äntligen fick träna igen, förkylningen är bättre och det är endast en snorig näsa som envist håller sig kvar – så jag drog mig upp tillsammans med älsklingen och körde igenom ett förvånansvärt bra pass för konditionen och ben ? Vet inte om det var inbillning men kände mig faktiskt starkare, orkade lyfta ca 5 kilo extra och det kändes kul – en hel veckas uppehåll var inte helt katastrofalt ändå ?

    Nu tycker jag att vi börjar veckan med fina visdomsord som jag fick på min mail från Poolia (otippad avsändare av den fina peppen haha?) – Positiva tankar kan ta dig dit du vill! Så sant, nu kör vi denna måndag som kommer bestå av morgonträning (check ✔️), jobb, träffa underbara Hanna och sedan känna ångest över att jag imorgon blir ett år äldre.

  • And another week begins

    God morgon allihopa – hoppas ni har haft en jättebra helg, jag har haft lite ups and downs då jag blivit sjuk igen men ett ”Min helg”-inlägg dyker upp under tidig eftermiddag här på bloggen – det vill ni inte missa 🙂

    Hur är det med er då 🙂 Är ni pepp på en ny vecka? Jag är lite både och om jag ska vara ärlig, jag är pepp på alla de möjligheter och nya tillfällen att ta nya steg framåt som en ny vecka för med sig men jag tror även jag börjar märka av lite utmattning i kroppen av det intensiva jobbandet 🙁 Jag menar, tidigare så var jag knappt sjuk, lite snorig som max men aldrig så pass sjuk att det påverkade mig men det här är andra gången inom loppet av 1 månad jag känner mig febrig. Det är inget bra tecken. Det jag hatar mest är att detta kommer påverka min träning… är jag borta 1 vecka från gymmet så märks det…