Latest Posts

  • Glöm inte att andas

    God morgon måndag och hej alla fina läsare <3

    Det känns väldigt skönt att det är en ny vecka igen – trots att hela helgen bestod av jobb för min del så är jag ändå pepp och laddad för en ny vecka där jag ska ta nya tag med allt och strukturera upp livet lite. Göra en tydlig plan, vad som ska göras när och se till att leva i nuet istället för att stressa över morgondagen. Det är inte mitt bekymmer idag utan det får jag ta hand om imorgon:)

    Men hur mår ni idag då mina fina? Är ni också pepp på veckan som kommer? 🙂 Jag var såklart på gymmet imorse och körde igenom ett ganska så bra benpass – en grym start på dagen och på veckan! Jag kommer alltid på mig själv att ibland hålla andan när jag tränar, som att jag tror att andningen är i vägen haha Det är en dålig vana jag har då det inte är så smart att sluta tillföra kroppen syre i några sekunder när man pushar kroppen så hårt haha Andningen hjälper ju en att hitta en rytm i sina repetitioner (andas in när man drar, andas ut när man släpper) och en möjlighet att orka komma t ex. djupare i en squat, så glöm inte att andas!

  • Påbörjat skisser

    God morgon, god morgon!

    Jag vill att ni ska göra er själva en liten tjänst och tänka lite extra på att njuta av idag. Tänk inte så mycket på det som hände igår, men nojja inte heller för mycket om vad som kommer hända imorgon. Det var då och morgondagen är inte här ens, så varför lägga så mycket energi på det? idag är nuet, igår var historia och imorgon är ett mysterium – tänk så, njut för det som händer idag och låt gårdagens och morgondagens bekymmer vara något för då. Enjoy today och märk hur mycket fint du har att vara glad över för just idag <3

    Hur mår ni idag fina läsare? Vad är planerna för idag i detta snöoväder vi har idag haha 😀  För min del så blir det strax ett träningspass – jag ska nog försöka mig på att springa/jogga lite på rullbandet idag för att hålla igång intensiteten och köra lite mage efter det innan jag tar mig iväg i snökaoset till jobbet haha 😀 Påbörjade något väldigt kul igår också efter all tvålshopping, jag började skissa lite på min souveniridé jag pratat lite om och det känns så klart och tydligt i mitt huvud så när det kom ner på pappret så kändes det så självklart. Så bra, så grymt! Åhh, vill bara sätta igång med tillverkningen men måste googla och söka efter mer information först – Så spännande 😀