Latest Posts

  • Havreplättar

    Hej på er ^^
    Oj så trött jag blev efter mitt 21 minute body pass jag körde framför datorn precis, är så andfådd och svetten bara rinner haha, har verkligen blivit så otränad efter de senaste månadernas lathet ^^ Men det tar vi igen nu, måndag ju och det innebär på klassiskt vis att det är dags att ta nya tag i livet, träna duktigare, äta bättre, jobba hårdare och inte sluta kämpa, absolut inte ^^ Love mondays!
    Har därför gjort mina otroligt goda havreplättar som jag inte har ätit på flera månader, nyttiga och proteinrika plättar med både kvarg, ägg och havregryn i, så gott! Lite vaniljsocker blandar man även i för lite smak och de smakar nästan godare än vanliga plättar. Jag tycker att dom är som mest goda att äta när dom är kalla, så därför är de perfekta att ha med i väskan att äta som mellanmål eller efter sin träning 🙂
    20160215_111312 (Copy)

    20160215_112246 (Copy)

    20160215_112252 (Copy)

    20160215_112614 (Copy)

    20160215_113028 (Copy)

    20160215_114911 (Copy)

    20160215_114916 (Copy)

  • 21 Minute Body

    Hej hej
    Började min dag med att köra lite hemmaträning, perfekt att SATS har startat en Online training så att man kan köra några av deras utvalda gruppträningspass hemma i sitt vardagsrum i lugn och ro när man har tid för det, grymt att börja sin dag på. Så nu kan man inte skylla på att man inte har tid att ta sig till gymmet om man har några pass tillgängliga att köra hemma (om man är medlem hos SATS då alltså ^^ ) 😉
    Försökte mig på passet 21 Minute Body och det gick sådär, hade inte så mycket energi eller styrka i kroppen så körde väldigt halvdant, men passet verkar vara väldigt bra. Under 21 minuter så kör man igenom hela kroppen med kondition och styrka, perfekt om man har ont om tid 🙂 Jag berättade förut i bloggen för kanske någon vecka sedan att jag ska börja mina dagar med att köra ett pass från online träningen så ska nog köra detta 21 minuter långa pass varje morgon, kan vara ett bra sätt att vakna på 🙂
    DSCN1743

    DSCN1744