Read the Latest

  • Nighty

    Snart så är det dags att hälsa på kudden, har varit uppe tidigt idag så börjar reda känna mig lite trött. Tror även att jag är på väg att bli sjuk då jag känner mig irriterad i halsen, men det orkar jag inte med så jag ska köpa lite kurerande saker imorgon som halstabletter bland annat. Vill inte bli sjuk, tänker mest på träningen att jag inte vill tappa den så jag måste kurera mig och ta hand om halsen, På tal om träningen så gick det bra idag, tränade på Friskis i Kista denna gången och körde biceps och rygg. Det gick bra och jag kände mig slut i armarna efteråt, hoppas på träningsvärk imorgon, jag har i alla fall fått träningsvärk i benen sen passet igår så det känns riktigt skönt, det är ett bra tecken tycker jag.

    Prata lite med min bror i telefon idag, det var väldigt trevligt, och han har det bra nere i sitt underbara Lund. Jag tycker även det är lite kul att han läser min blogg, kan passa på att hälsa till honom, hej Ludvig 😉

    Men nu är det dags att mysa med älsklingen framför Hangover 1, Sov så gott fina ni, nighty nighty!

    Jag visste inte vad jag skulle lägga upp för bild så jag visar er en bild på mig och Lotta från Oktoberfest i Stockholm förra året. ^^
    427409_10151025144129005_866523321_n

  • Måste Äta Mer

    Jag känner att jag äter väldigt dåligt och framförallt väldigt lite i förhållande till mängden kalorier jag behöver få i mig per dag anpassat för min längd och med tanke på att jag tränar väldigt hårt. Träningen kommer dessutom bli ännu hårdare väldigt snart då jag ska börja köra cardio under lunchen och sen börja med min 30 dagars challenge för benen och magen. Det kommer bli hårt och mitt matintag behöver ökas och bli bättre så att jag får ut det bästa utav träningen. För maten är minst lika viktig för resultaten som självaste träningen är, det måste vara en balans inom båda för att allt ska fungera. För just nu så äter jag ibland frukost, en helt okej portion till lunch, sen något proteinigt som en proteinbar efter träningen och ibland så äter jag middag när jag kommer hem men annars så blir det kanske en kesella. Och det är verkligen ingenting, jag kommer nog inte ens upp i hälften av de kalorierna jag behöver äta per dag för att inte hamna i svältmode. Så jag måste bli bättre på att äta, det är verkligen inte bra. Men innan jag börjar med träna hårt med cardion och utmaningen så ska jag se till att fylla på mitt förråd med proteinpulver så att jag kan dricka det efter träningen och när jag känner att jag behöver mer protein eller mer kalorier. Men det ska jag köpa nu på fredag så jag får planera min mat under dessa dagar.

    Socker har jag minskat ner rejält på under den senaste tiden så där behövs det inga direkta förändringar, men det är snarare att jag vill ha bättre koll på vad jag får och inte får äta när det kommer till träningsresultat och viktnedgång, och även hur jag ska äta (om man tänker kring mellanmål osv). Jag kan lova er att detta bara är en fas när jag kommer äta så här strikt, jag vill bara få igång resultaten, för jag vill inte leva ett liv där allt kretsar till vad jag får och inte får äta, men just nu så vill jag bara ge min viktminskning en skjuts så att kroppen rensas och förändras. Se det som en detox för kroppen, för det är något som väldigt många gör så varför är min detox mer fel än andras. 

    image

  • VINST!!

    God morgon alla fina, hur har ni det denna onsdagsmorgon? Har ni sovit gott och känner er redo för en ny dag?

    Det är väldigt mörkt ute idag så jag känner att jag inte riktigt har vaknat till riktigt, jag var här på jobbet vid 7:15 för att öppna så jag har haft en stund på mig att vakna till men mörkret förvirrar mig. Jag tror att det fortfarande är natt. Lite skumt det där med hur hjärnan fungerar ibland, men man kopplar ju mörkret med natten och sömn så självklart blir man lite förvirrad och sömnig när det är mörkt ute.

    Men i alla fall, jag uppdaterade ju inte er om hur det gick med skrapandet av trisslotterna igår, om jag vann något eller inte, och vann gjorde jag allt. Jag vann inte 30 kr, inte 60 kr och inte heller 90 kr utan jag vann 1000*2, så jag vann alltså 2000 kr…. På en trisslott!! Ohh halleluja vad jag blev glad när jag såg det, jag blev så chockad och visste inte om jag såg i syne eller om det verkligen var sant. Och efter väldigt många kontroller över att det verkligen stod ettusen 3 gånger på lotten så förstod jag det. Jag hade vunnit. Den högsta vinsten jag har fått på en lott, så jag är så jäkla glad. 

    Gårdagen blev verkligen väldigt lyckad. Jobbet gick helt okej, jag körde ett hårt benpass på gymmet och lyckades lyfta/pressa 60 kilo i benpressen (så stolt över det), när jag kom hem så hade jag fått en fin bukett med röda rosor av älsklingen <3, och sist men inte minst så skrapade jag fram 2000 kr på en trisslott. Vilken dag säger jag bara, helt underbar!

    image
    image

  • Skrapa Triss

    Jag är precis hemkommen från träningen och är svettig och lika varm, om inte ännu varmare, dom jag var imorse, men jag har ju tränat så då är det okej. Träningen gick i alla fall bra, körde mitt benpass och pressade på ordentligt. Lyckades lyfta 60 kilo i benpressen så känner mig väldigt stolt, nu verkar träningen ge resultat, i alla fall när det kommer till styrkan och det är också bra, då orkar man mer.
    Men är som sagt hemma nu och såg att jag hade fått mina tre trisslotter från Ram-panel som jag är med i, nu hoppas vi på någon vinst, Hejja!

    image

  • Mirror Mirror

    Brukar ni vara som mig när ni ser ett fönster, en spegel eller en väldigt glansig yta att ni måste spegla er och studera er reflektion? Att varje möjlighet att se sin spegelbild får ens uppmärksamhet att hamna på sig själv, som en självupptagen ytlig människa. Jag tillhör den gruppen, jag är inte nödvändigtvis självupptagen men en ytlig människa är jag allt. Det kanske inte märks på mig då jag inte är så flickig och kunnig inom skönhet, smink och mode, utan jag är väldigt neutral, men även fast man kanske är neutral så vill man ändå visa sig från sin bästa sida och se bra ut.

    Det är något med reflekterande ytor som verkligen tvångsmässigt får oss att vända våra huvuden och studera oss själva för att ta reda på o håret fortfarande ligger så där perfekt som det gjorde när man gick hemifrån eller om tröjan verkligen satt så snyggt som man trodde. Det är ett beteende som jag inte kan hjälpa att jag har, ser jag en reflekterande yta så måste jag titta för att se om jag ser okej ut. Jag är nog inte ensam om det här, för vart man än går så se man hur folk tar en snabb titt i ett fönster samtidigt som dom rättar till jackan och håret, innan dom fortsätter vidare. Jag undrar vad dom på andra sidan av fönstret tyckte om den korta rätta-till-håret showen dom fick ta del av genom att titta ut, dagens höjdpunkt kan jag tänka mig.

    men vi är ytliga, vi vill se så bra ut som möjligt, både för oss själva men även för dom runt omkring oss. Vi vill att folk ska titta på en av de bra anledningarna – att man ser bra ut, så då vill vi alltid se till att vi gör det och ständigt kollar i speglar om håret fortfarande är perfekt. Det är ett beteende som alltid har funnits där och kommer alltid göra. Jag kan lova er att jag kommer kolla i någon form av spegel, glansig yta eller ett fönster minst 10 gånger innan jag kommer hem ikväll, för det är så jag fungerar och jag vill alltid se till att jag ser så okej ut som möjligt. Oh mirror, what would we do without you? 

    image

Ad Blocker Detected!

Advertisements fund this website. Please disable your adblocking software or whitelist our website.
Thank You!