Read the Latest

  • 30 Day Challenge

    Jag har bestämt mig för att testa dessa två utmaningar, att under 30 dagar med 7 dagars vila så ska jag göra squats och crunches för att bygga muskler i rumpan/låren och på magen så att jag får ett snyggt ass och nice abs. För varje dag så ska jag öka antalet repetitioner så det kommer bli riktigt tufft, jobbigt och tungt men det kommer vara värt det, och det är bara 30 dagar så det borde jag klara av.
    Det kommer bli extra jobbigt för mig då jag ska göra denna utmaning utöver min vanliga träning som jag redan utför, så det kommer bli 3-4 gympass + squats utmaningen + crunch utmaningen + så ska jag börja träna cardio under lunchen så det kommer bli ca 3-5 extra träningspass i veckan. Visst låter det tufft, jag blir bara trött i musklerna och kroppen av att ens föreställa mig att jag ska göra det här, och att jag har bestämt mig för att göra det här. Men det har skett en attitydförändring hos mig när det kommer till träning, och det är bara bra. Jag tror att den träningen jag kommer göra nu kommer göra underverk och bli riktigt awesome på min resa till min drömkropp. Nu Kör Vi! 

    Image

     

    Image

  • Dimma

    God morgon på er, gillar ni också att ni fick en rejält fuktboost i ansiktet och i håret när ni gick till jobbet i morse? Om ni redan har tagit er utan för dörren och är på väg till jobbet och har känt av den tjocka dimman som ligger tätt längst med marken. Jag tycker det är otroligt mysigt med dimma då det blir något mystiskt och mysigt över hela fenomenet, lite som en spökfilm eller nått.

    Men när jag kom till jobbet så var som sagt både mitt hår, mitt ansikte och mina nymålade ögonfransar fuktiga (irriterad och stressad över det då jag var så nöjd när jag gick hemifrån) så jag fick stressa med att fixa till det på jobbet och det ser någorlunda okej ut. Tur det för hur skulle det se ut om något skrämmande satt i receptionen och välkomnande alla besökarna, det hade inte sett så bra ut. Haha nej men skämtåsido så ser jag inte så hemsk ut, men jag har bara skrivit in en person hittills så det har varit helt okej. Äter lite riskakor under tiden så att jag får min frukost i magen, mumsigt.

    image

  • Vapengalna USA

    Ett vapen gör mer skada om man har det i sin ägo, än om man inte har ett alls. Ganska så logiskt tänkande eller hur? Att man inte kan skada någon med ett föremål som man inte ens äger, men det verkar det vapengalna landet USA inte förstå, då dom ser det som en säkerhet att äga ett vapen än att inte ha det alls.

    Det är ändå lite smart tänkt av dom i USA, att man ska ha ett vapen som man kan använda för att skydda sig i livshotande situationer, men när man gång på gång läser om olyckor som sker i olika delstater i USA där barn har hittat sin pappas osäkrade vapen liggandes i garderoben och avfyrar det mot sitt syskon som sedan dör av sina skador, eller när man allt för snabbt avlossar sitt vapen för att man blev lite rädd, så börjar man undra. Är er lag verkligen så effektiv? Om det inte hade varit så lätt att köpa ett vapen i USA, och att det väldigt lätt är att få tillstånd för ett vapen så hade inte dessa barn dödat sina syskon med sin pappas pistol, eller att man råkar döda sina kompisar bara för att dom tänkte hoppa fram och överraska en. Den tragedin som utspelade sig 1999 på Colombine High School där 12 skolelever sköts ihjäl, en händelse som kunde genomföras till tillgängligheten på vapen var så enkel. Eller vad sägs om skolmassakern som skedde i Sandy Hool Elementary School i december förra året, där 26 personer, varav 20 barn mellan 6-7 år sköts ihjäl, och där 6 vuxna personer även miste livet. Allt för att det är en sån tillgänglighet på vapen. ”Det är tillåtet att ha vapen i hemmet” har jag för mig att dom har sagt i lagen, men säg mig, vad är det som hindrar dom personerna från att ta med sig vapnet utanför hemmet? Det är inget som hindrar dom och inget av detta hade skett, eller möjligheten för att dessa otroliga tragedier skulle ha hänt, hade minskat så otroligt om USAs vapenpolitik blir bättre. Det blir inte säkrare för någon individ om varje person bar en pistol som säkerhet, för om någon börjar skjuta, då börjar alla andra och då blir det ett blodbad. Och hur skulle det se ut om man blir väldigt arg på någon och inte tänker sig för innan man pull the trigger och ett pang hörs. Det gör mer skada än nytta om tillgängligheten på vapen är så enkel som den är. Gör något åt det!

    Nu när jag läser att även blinda ska ha rätt att bära vapen i delstaten Iowa så satte jag kaffet i halsen (jag dricker inte kaffe men ni förstår vad jag vill förmedla), varför ska en blindmänniska bära vapen? Det hela välkomnar bara olyckor där personer kan skjuta sig själv och någon annan då personen inte ens ser vart han/hon skjuter. Denna vapenrätt förstår jag inte, förstår inte ni i USA att eran naiva syn på vapen orsakar mer död, skada, olyckor och tragedier? Tydligen inte då det snart kommer vara okej för 10-åringar att ha ett eget vapen hemma, det skulle inte förvåna mig.

    Image

     

    Image

  • Vilken Färg?

    Good morning to you all

    Hur mår ni denna tisdagsmorgon? Har ni vaknat än och lyckats ta er upp till skola och jobb? Jag har tagit mig upp och har sen en timme tillbaka suttit på jobbet och skrivit in några besökare. Det har varit en helt okej morgon och jag hoppas att det lugna håller i sig.

    Men det roliga som hände igår var att vi skrev in över 50 personer men för mig så kändes det som att vi bara skrev in ca 20 stycken då dagen gick så segt och att ingen kom förbi, så jag måste ha jobbat i sömnen för det kändes verkligen som att ingen kom förbi. Vad missade jag när jag satt där, tydligen mycket för det kändes som att man satt i flera timmar i sträck utan någon besökare att skriva in. Konstigt det där, men är man trött så kanske hjärnan saktar ner och man hinner inte uppfatta vissa saker. Och jag uppfattade inte att så många besökare hade kommit förbi.

    Men i all fall så sitter jag på jobbet och har skrivit in lite mer än 30 besökare så det har ändå varit rätt så lugnt här i receptionen, och jag hoppas att det lugna håller i sig då jag vill fokusera på att hitta en höstjacka, lite mer inrednings inspiration, och sen så ska jag även se om jag kan hitta en bra färg att ha på min fondvägg. Jag vill ha en varm mörk ton som gör det till ett litet mörkt krypin då jag ska ha sängen där, kanske tar någon brun eller lila färg.

    Mitt rum ser i princip ut som det gör på den första bilden, att väggen går in lite där vid sängen, så därför skulle det bli väldigt snyggt om man hade en mörk färg där som ger lite djup till rummet, som en sån färg på bild nummer 2.

    3681

    46ecaf43665e6cc87b2ea9fa789691a5

  • Friskis&Svettis

    Står och jobbar på Friskis&Svettis just nu och jag har 1 timme kvar att stå här. Innan jag började mitt pass i receptionen så körde jag ett gympass där jag körde ben och lite cardio. Tänkte att jag passar på att använda tiden som är mellan mitt heltidsjobb och det här på Friskis då jag har 2,5 timmes dötid när jag har öppningstiden på måndagar. Träningen gick bra då jag körde slut på musklerna. Men nu vill jag bara att tiden ska gå fort så att jag får komma hem till min älskling.

    image

    image

Back to Top

Ad Blocker Detected!

Advertisements fund this website. Please disable your adblocking software or whitelist our website.
Thank You!