STNS

Strong Is The new Skinny. Snart så är jag där och jag har nu tränat i två dagar och är två steg närmare mitt mål. Jag har även tagit kort på mig själv idag för att kunna se förändringen från idag till den 1 juni, kan vara roligt att se och sen höra sig säga till sig själv ”såg jag verkligen ut sådär?” haha, men dom bilderna får ni inte se, ni kommer bara bli äcklade och jag kommer skämmas. Så då struntar vi i det. Men nu ska jag dricka mitt proteinpuvler i min fina rosa shaker där det står STNS, yummie.

Image

/ Emilia

Mitt första mål: träna i 30 dagar

Jag har suttit och kollat runt på en massa artiklar på aftonbladet där man har sett vilka förändringar folk har genomgått när dom har bestämt sig för att gå ner i vikt. Jag blir så glad när jag ser bilderna och ser hur mycket dom har gått ner i vikt och jag blir verkligen motiverad till att genomföra samma förändring på mig själv. Jag har bestämt mig nu, och jag sitter just nu och göra lite ändringar i det träningsschema som jag testade igår då jag vill att övningarna ska vara mer effektiva. Är nästan klart tror jag, så då ska jag genomföra programmet här hemma. Har lovat mig själv att träna varje dag i 30 dagar, med inspiration från träningskonceptet World of Shape så ska jag träna 30 dagar och komma i bättre form. Jag kommer inte få drömkroppen, men jag tror att jag kan behöva en start och ett slut när det kommer till träningen. Jag kommer självklart fortsätta träna efteråt, men att ha en början och ett slut kan nog fungera för mig. Det är värt att testa. Men mitt mål är att ha min drömkropp den 1 juni 2013. Nu kör vi!

Jag ska nå min drömkropp den 1 juni 2013 1

/ Emilia

Skönhetsrutinerna börjar nu

Jag har bestämt mig för att idag så ska mina nya rutiner införas. Jag har börjat träna idag, jag har försökt komma upp vid en bättre tid (men jag har försökt, det är alltid en förbättring till att inte försöka alls) och sist men absolut inte minst så har jag börjat med mina skönhetsrutiner. Från och med idag så ska hela kroppen få sig en rejäl boost med träning, bättre sömn och skönhet. Både det inre och det yttre ska börja tas om hand. Det tycker jag låter väldigt bra, då jag är väldigt dålig på att ta hand om mig själv. Speciellt när det kommer till att ta hand om det yttre med att smörja in sig osv. Det är jag otroligt dålig på och gör det aldrig. Jag smörjer sällan in mig med bodylotion, jag skrubbar kroppen väldigt sällan, mina händer och fötter lämnar jag ingen omtanke åt och jag använder bara lite då och då ansiktsprodukter till mitt ansikte men slutar efter ett tag då jag antingen inte märker någon skillnad eller för att jag får någon ”biverkning” där jag har tagit fel kräm för min hudtyp. Jag har inte haft tålamodet för allt sånt då det tar tid och blir kladdigt osv, men jag har nu insett att jag måste ta hand om mig själv så att jag kan vara fräsch även när jag är 40+. Så idag så börjar jag med allt, och dessa produkter som ni ser ska jag använda, men till ansiktet så ska jag se till att hitta rätt för min hudtyp, det som är så svårt. Men nu så har jag bestämt mig för att smörja in kroppen, händer och fötter varje dag, skrubba typ 2 gånger i veckan, och varje söndag så ska jag ha en riktigt ta-hand-om-mig-själv-dag där jag ska ha ansiktsmask och göra mig redo för en ny vecka. Åhh, det ska bli så mysigt.

P1000698 P1000699 P1000700 P1000701 P1000702 P1000703

/ Emilia

Mitt löfte till mig själv

Som ni kanske vet så är det mest klassiska och vanligaste nyårslöftet som folk lovar sig själv, är att börja träna, och det är även av den anledningen som det alltid är proppfullt på alla gym nu i början av året. Klassiskt och lite uttjatat är det kanske, men för mig så är ett av mina nyårslöften att börja träna. Men jag vill inte heller påstå att det är ett nyårslöfte, för det låter så påtvingat och då man ser det som ett löfte så kommer man tappa det efter ett tag, utan för mig så ser jag bara det nya året som en ny start för att ta tag i mitt liv när det kommer till att få den kroppen jag vill ha. Men nu när jag tänker efter så kan det tolkas som ett nyårslöfte, men jag ser det mer som en möjlighet att använda mig av det nya året som startskottet i detta långa maraton för att få min drömkropp. Det är inget löfte för mig, utan det är något som jag vill. För mig är det en skillnad.

På bilderna nedanför så ser vi Kim Kardashian, och jag visar dessa bilder på henne då det är hennes kropp som jag strävar efter då vi har liknande kroppstyp (kurvor och breda höfter). Detta är mitt mål, om inte mer, och jag ska nå det.

Image

Image

 

/ Emilia

Ett löfte till er

Jag vet, jag är sämst på att skriva i bloggen och jag lovar att jag ska bli bättre på det. Det kan bli ett av mina nyårslöften, det låter väl bra? Jag måste även lämna in min mobil på lagning då den har gått sönder. Den har varit det i kanske 1 månad och jag börjar bli lite irriterad på den lilla Sony Ericsson Xperia mini som jag använder just nu (det är min lillebrors förra) och jag vill gärna använda min Samsung Galaxy telefon igen. Saknar den stora skärmen. Får lämna in den i veckan, för när jag får tillbaka den så kan jag nämligen blogga via mobilen så det kommer göra uppdateringen lite lättare då.

Men idag har jag inte gjort så mycket, jobbade på Friskis&Svettis och det var lika roligt som alltid, skönt att vara tillbaka igen efter julledigheten. Det var mycket folk, lite väntat nu i början på det nya året, men det är bara roligt. Stämningen är så härlig och varm på Friskis, man trivs verkligen.

P1000696

/ Emilia

Tags – I vilket syfte?

Ni som har en wordpress blogg, vet ni vilken funktion de så kallade ”Tagsen” har? Vad ska man skriva där och vad gör tagsen för något? Är det till för att göra sin blogg lättare att hitta om man söker på google med tex. sökordet ”H&M” om man har nämnt det i ett inlägg? Är det rätt eller är jag ute och cyklar? Skriv en kommentar om ni vet så att jag kan lära mig mer om dessa funktioner som wordpress erbjuder.

Image

/ Emilia