Glöm inte att andas

God morgon måndag och hej alla fina läsare <3

Det känns väldigt skönt att det är en ny vecka igen – trots att hela helgen bestod av jobb för min del så är jag ändå pepp och laddad för en ny vecka där jag ska ta nya tag med allt och strukturera upp livet lite. Göra en tydlig plan, vad som ska göras när och se till att leva i nuet istället för att stressa över morgondagen. Det är inte mitt bekymmer idag utan det får jag ta hand om imorgon:)

Men hur mår ni idag då mina fina? Är ni också pepp på veckan som kommer? 🙂 Jag var såklart på gymmet imorse och körde igenom ett ganska så bra benpass – en grym start på dagen och på veckan! Jag kommer alltid på mig själv att ibland hålla andan när jag tränar, som att jag tror att andningen är i vägen haha Det är en dålig vana jag har då det inte är så smart att sluta tillföra kroppen syre i några sekunder när man pushar kroppen så hårt haha Andningen hjälper ju en att hitta en rytm i sina repetitioner (andas in när man drar, andas ut när man släpper) och en möjlighet att orka komma t ex. djupare i en squat, så glöm inte att andas!

/ Emilia

Memberday!

Hej!

Är just nu på Hunkemöller för dagens helgpass och det som är så underbart ändå med att komma hit på helgerna efter en hel arbetsvecka på praktiken, är att även om jag är lite trött så får jag en sån energi av mina kollegorn att jag blir pepp – så fantastiskt 😀

Annars då, är det bra med er? 😀 Om ni är sugna på att shoppa och specifikt shoppa nya underkläder så har vi just nu memberday idag där du får 20% på allt i butiken – tänk vilka fynd du kan göra och underkläder behöver man alltid 😀

/ Emilia

Just one more rep

Hej och god morgon – äntligen fredag och den bästa känslan är nog ändå fredagsfeelingen, vetskapen om att en ledig helg väntar (fast nu är jag själv inte ledig i helgen 😔) och man kan klappa sig själv på axeln efter ännu en veckas hårt och välförtjänt arbete. Underbart 😄

Jag började min morgon som vanligt på gymmet och lyckades få till ett riktigt jäkla bra pass för benen, shit vad imponerad jag blev av mig själv, kände mig så stark och pigg i kroppen haha 😄 Ni vet säkert hur det känns när sin hjärna, den mentala biten är helt på rätt ställe med en inställning på att ”du fixar det här och orkar så mycket mer än du tror”, och man vet att man har liiiite mer energi att ta ifrån så att man orkar ett repp till – och så fixar man det! Så kände jag det idag 😄 Vet inte heller hur jag lyckades köra igenom så många övningar som jag gjorde (squats, benpress, legcurl för både framsida och baksida, bensparkar, höftlyft och gynstol för utsida & insida lår) – ett av mina bästa legdaypass, helt klart 😄

/ Emilia

Middag med familjen!

Ikväll så blev det lite familjemiddag hemma hos mamma och pappa då min lillebror är på besök en liten snabbis från Norrköping för att fixa med papper, visumansökan och annat viktigt inför hans studieresa till Japan nästa år – är så imponerad av honom, min älskade lillebror, du har blivit så vuxen och jag är så stolt att du vågar följa dina drömmar och studera ett år i Japan, så grymt (Jag och älsklingen kommer såklart och besöker dig då 😉 ) <3

Det serverades en typ kombination av gryta och tacos (en högrevstacosgryta haha) och lite glass med hallon till efterrätt som vi njöt av under de 3 timmar som vi satt och pratade. Väldigt mysigt, vi ses ju inte lika ofta nu för tiden när man har flyttat hemifrån och livet kommer i mellan så det var ett underbart initiativ av min lillebror att ordna med middagen 🙂

Men nu måste jag sova – fredag imorgon och skönt med helg, det blir dock helgjobb för min del så kanske inte så mycket helg för mig, men känslan av fredag är underbar 🙂 Sov sött alla underbara, hjärtekramar till er <3

/ Emilia

It’s in the details

Hej allihopa – hur är det med er? 😀 Rör sig dagen i den riktning som ni vill och tar ni vara på möjligheterna? ☺ Våga säg ja till saker, men även nej om du känner att det skulle bli för mycket att tacka ja till ytterligare en grej. Ibland måste man bara vara ärlig mot sig själv att man inte kommer klara av att hantera ytterligare en grej som hamnar på sitt bord. Oavsett hur mycket man än tror att man kan ❤

Jag är just nu påväg till kontoret igen – det har varit så kul att vara med på denna fotografering för att se hur det egentligen går till och det är verkligen ett enormt jobb dessa personer lägger ner. Oj vad duktiga dom är 😀 Blev lite inspirerad till att själv göra stilleben nu men vettefaan om det skulle bli så bra när jag inte ens har verktygen för det 😂 Jag blev mest fascinerad av det stora detaljarbetet de gjorde som kanske verkar helt onödiga men som faktiskt är det som gör skillnaden mellan en bra bild och en perfekt bild ☺Så kul, väldigt lärorikt och inspirerande!

/ Emilia

// Thursday //

Hej hej bloggen

Det blev lite sovmorgon för mig idag då jag ska på en produkt & receptfotografering för Kronfågels nyheter som kommer nästa år – det här kommer bli så kul 😀 Är ju lite häftigt att få se hur det går till behind the scen och hur man arbetar kring en produkt vid lansering, alltid lärorikt om jag någongång framöver släpper min smyckeskollektion (den idéen är just nu pausad då jag inte har någon tillverkare samt pga tidsbrist) och behöver tänka på hur man fotar för att göra produkten rättvisa 😊

Körde igenom ett träningspass nu precis – cardio, triceps, bröst, squats och mage – som gick bra 💪 Av alla muskelgrupper så tror jag nog ändå att just triceps & bröst är det tråkigaste att träna haha jag vet inte varför men det känns bara lite…. mjääh 😂 det är superviktigt att aldrig strunta i en muskelgrupp då alla muskler jobbar tillsammans i vardagen – men man är som sagt mer pepp för att träna vissa muskelgrupper än andra 😛

/ Emilia