Navy blue

Alltså idag är en sån dag när jag tydligen är helt lost i huvudet haha Min hjärna hänger inte alls med och det känns liksom som att jag inte… förstår något. Känner mig lite dålig (dum) faktiskt…😟

Men hur går det för er då? Mitt sista möte för idag är avklarat och just nu så blir det att beta av de sista timmarna med strategiarbete för Foodservice. Är inte helt hundra över hur jag ska ta strategin vidare men fick lite inspiration från Social media-mötet jag hade precis att det säkert blir något bra i slutändan, det brukar alltid lösa sig på något sätt då man alltid får nya insikter bara man reflekterar över sin arbetsuppgift 🙂

/ Emilia

Ett rätt tankesätt

God morgon ❤

Jag tycker att vi båda laddar för dagen genom att säga till oss själva: 1. jag vet att jag kan. 2. jag ska våga och 3. Jag ska aldrig ge upp. Tre enkla små punkter som kan göra en sådan stor skillnad på ens dag och morgondag. Allt handlar om inställning till saker och hur man väljer att bemöta dessa, inget är egentligen så komplicerat som det verkar. Utan det är snarare vi själva som gör det svårt. Ett steg, ett rätt tankesätt. Ibland så är de det enda som behövs ❤

jag började min morgon med att, inte helt oväntat😂, kötta järnet på gymmet där rygg & biceps fick sig en rejäl omgång, samt lite cardio och mage också såklart 😊 Jag gör som rutin att alltid försöka öka vikten för varje pass (jag kör ett rygg & bicepspass i veckan, ett triceps & bröstpass, två benpass och ett cardiopass/vila) – det är tungt att öka ca 1 kg i en övning men du kommer aldrig orka de extra 1 kg om du inte stärker musklerna. Annars står man bara och stampar och det är inte kul 😛

Idag är det mötesmaraton som gäller med start 9:30 men jag ska klämma in ett inlägg där vid lunch för er – ha en fantastisk dag 😀❤

Här gör jag rygglyft, tycker denna övning är bra då den aktiverar magen också 😀

/ Emilia

Happy face

När enda tillfället att ta kort med dagsljus sker under arbetstid så får man helt enkelt dra ut på sin lunch, knäppa några kort i kylan och hoppas att något blir bra haha😄 En stor nackdel med hösten för oss som sysslar med sociala medier OCH samtidigt har ett heltidsjobb (och även jobbar helg som jag – är ju typ aldrig ledig haha😅) är att det blir mörkt så fort och det knappt finns tid till dagsljus 😛 Buuu för det, släpade därför ut Ebba idag på lunchen och knäppte dessa bilder, kul med annorlunda bildmaterial för en gång skull haha 😊

Men hur mår ni fina läsare? Går dagen i rätt riktning? 😊 Tänk på att allt går att vända till det bättre: ryck bara på axlarna, tänk ”oj, det där blev lite tokigt. Aja gjort är gjort”, rätta till felet/problemet och gå sedan vidare med ett leende. Fokusera inte på onödiga saker man ändå inte kan göra något åt! Men nu blir det social media möte resten av dagen 😄

/ Emilia

/ New Week /

God morgon alla fina – äntligen en ny vecka med ny energi! Måndagar blir alltid som en lite mini nystart för mig, en möjlighet att göra saker annorlunda från veckan som varit och förhoppningsvis komma ett steg närmare mitt mål😊 När jag jobbade på Hunkemöller nu i helgen så kom jag på en skitgrym punkt att ha med på min inspirationsplattform som förhoppningsvis (om det blir som jag vill haha) kommer generera en annan nivå av äkthet och ärlighet mot sig själv, att våga öppna upp sig. Åh så kul det här är alltså, det här är som min lilla bebis som jag ser växa för varje dag tills den är redo att flyga ut i världen 😄 Planerad release date – innan sommaren!

Körde igenom ett cardio, mage och benpass innan jobbet som tydligen blev så pass tungt att benen skakade efteråt – awesome, så en bra start på dagen fick jag trots allt 😄

/ Emilia

A hug in a mug

God morgon ❤

Allt bra med er denna lördag? 😊 Med mig är det toppen, är just nu påväg till jobbet (Hunkemöller) med bussen då tågen är avstängda denna helg, men det är lite skönt ändå då jag tycker bussar är behagliga att småjobba lite på 😊 Satt ju med min Instagram igår och skrev upp en bra och tydlig handlingsplan med bland annat mål, vad jag behöver göra och när, så vi får se om det kommer resultera i den förändring som jag är ute efter 😊 Jag vill ju att allt jag gör ska sprudla av inspiration, motivation och pepp och det är det konsekventa flödet jag är ute efter 👍

/ Emilia

Handlingsplan

Jag vill i princip göra om alla mina sociala kanaler – rikta om fokuset, ändra look, förbättra, finslipa, ändra skrivsätt. Sen även jobba med min inspirationsplattform såklart (och hitta ett skrivbord, det kanske är prio 1 just nu så att jag har någonstans att jobba med allt detta…? haha😄). Mitt fokus ligger på att förbättra bloggen som helhet (text, tema, bild), Instagram (bild, copy, tema), Linkedin (sticka ut) och bygga min plattform (med allt haha) 😊 Därför har jag tagit fram en handlingsplan för att lyckas strukturera upp allt som jag vill göra, det är alltid lättare att se saker framför sig än att det svävar huller om buller i huvudet haha 😆 En handlingsplan är kort och gott en plan på vad som ska göras, när det ska göras, vem som ska göra det, hur det ska göras och när det ska vara klart!

  1. Punkta upp vad det är som du vill arbeta med så att du har det klart och tydligt framför dig, lättare att planera in vad du ska göra när i ditt redan fullspäckade schema
  2. Vad är det som du vill göra inom varje moment, vad är det som du ska lägga fokus på, vill förbättra, förändra (är det typsnittet, innehållet, bilder, göra om allting?)? Punkta upp detta för att sedan kunna bocka av det när det är klart (check)
  3. Vilka resurser behöver jag för att kunna genomföra förändringen?
  4. Låt varje moment ha en heldag tillägnad till sig för att fokusera allt kring en specifik del. Låt t ex. måndagen bli en bloggdag, tisdagen med fokus på Instagram, onsdag Linkedin förbättring, torsdag och fredag strukturera upp en affärsplan & artikelskrivande (i mitt fall då😊)
  5. Sätt en deadline när du vill att förändringarna ska vara klara, detta ger en extra press på att faktiskt sätta sig ner och följa planen.
  6. Gör veckoavstämningar med dig själv t ex. varje söndag (bra att göra i slutet av veckan) för att se vad som funkat under veckan, om förändringen blev bra eller om du ska lägga till eller ta bort något. För att sedan göra en ny planering för veckan som kommer, därför söndagar är en bra dag för avstämning och ny planering 😊
  7. Ha kul på vägen, det är på detta sätt som du får fram bra resultat och det du verkligen vill få fram med förändringen!

Good luck allihopa, idag så blir mitt fokus Instagram och jag har nog en ganska bra idé på hur jag ska göra förändringen till något skitbra 😀

/ Emilia