Read the Latest

  • Kvällens serie: Bachelor Sverige

    höst-stockholm-torsplan-november-röda-löv

    Hej alla underbara läsare – har ni en bra dag på jobbet eller i skolan? Har varit så fokuserad på min content produktion att jag inte hunnit reflekterat över tiden. Ni vet när man tänker ”jag ska bara bli klar med detta först, sen kan jag ta en paus eller en kopp te”, och innan man vet ordet av det så har nästan hela arbetsdagen passerat. Det går fort när man har roligt sägs det ju, och när man får skriva hela dagarna är det inget annat än sant.

    rosa-fuskpäls-höstjacka-svarta-stövlar-stockholm-dagens-outfit

    Vi har verkligen fastnat för Bachelor Sverige av någon konstig anledning. Det har blivit vår veckoserie att följa och även fast vi vet hur det kommer sluta (vi har blivit spoilade av älsklingens kollega) så är det kul att se alla intriger och drama som utspelar sig. Vad är det med realityserier som får en att bli så fast? Så direkt efter jobbet idag blir det snabbt hem, jobba lite (minst 1 timme ju) laga någon god middag – tror det blir vårrullar idag, mums – och se nästa avsnitt av Bachelor Sverige. Kul, har ni någon serie ni följer just nu? Jag har hört att Älska Mig på Viaplay ska vara bra, kanske får bli nästa serie att följa då 🙂

  • Rutiner för november

    Har ni haft en bra dag idag? Min har varit lite upp och ner, man kan säga att det har varit en klassisk måndag som innehållit en mix av allt. Ett oförberett kundsamtal som inte gick som förväntat, en mysig promenad med mamma som kom förbi på lunchen, bockat av dagens to-do samt hängt med härliga kollegor. Kan man få en bättre start på veckan? tja, kanske det men det positiva med dagen har helt klart övertaget för det negativa.

    Men en ny vecka är igång nu, så härligt, och det innebär nya tag i livet och med mina rutiner. Planen för november är att fokusera på mig själv, min hälsa, mina viljor och mina drömmar. För att uppnå detta har jag satt upp en lättsam struktur som är enkel att följa med roliga checklistor, belöningar och tydliga målbilder. Så som en inre visionboard ska vara.

    Mina rutiner för november ❤

    • Prioritera jag-tid. Då menar jag inte att bara sitta i soffa med datorn i knät och scrolla på Facebook. Utan här ska jag fokusera på mig själv och min hälsa. Kanske läsa en bok, lägga en ansiktsmask och äta ett gott bakverk eller unna mig ett inspirerande tidning att läsa till ljudet av filmmusik från Hans Zimmer.
    • Ge mig minst 1 timme per dag, sammanhängande eller utspritt under dagen, där jag prioriterar mina drömmar på ett eller annat sätt. Det kan vara att föra anteckningar över spontana tankar och intryck som kan vara användbara, samla inspirationsmaterial från konkurrenter eller sitta ner med datorn och skissa på layouten. Minst 1 timme, det har man tid med.
    • Stressa mindre och låt saker ta den tid det tar. Jag kan bara göra så mycket som jag gör och det är onödigt att stressa upp mig i onödan för något jag inte kan förändra. Det jag inte hinner fortsätter jag med nästa dag.
    • Ta vara på tiden till och från jobbet med att lyssna på en ljudbok. Har just nu påbörjar Outliers: 10 000 timmarsregeln som redan verkar lovande. Jag ska investera i mitt inre mående och att utvecklas.
    • Tacka ja till det jag vill göra, tacka nej till det jag inte vill göra, utan att få dåligt samvete. Det är svårt då man alltid känner ett behov att förklara sig om man inte vill göra något. Det känner ni säkert igen så det får bli en utmaning för oss alla. Samtidigt som jag ska se till att tacka ja till det jag vill göra så att jag tar tillvara på dagen och fyller mina dagar med det som ger mig värde ❤
  • Hej måndag

    Hej alla fina, har ni haft en bra start på veckan? 🙂 Helgen flög förbi alldeles för fort och trots att dagarna endast har bestått av att vila, se Joker på bio med älsklingen och Linnea (en sjukt bra film, rekommenderas starkt!) och att fixa hemma så är jag lite trött idag ändå. Är det för klyschigt att skylla på mörkret och att det är måndag?

    Dagen började på gymmet med ett bra benpass där jag fokuserade på att få kontakt i musklerna, snarare än att lyfta tungt. Kul ändå hur tankesättet kan förändras med tiden, förr tänkte jag bara på att lyfta tungt för det innebar att jag blev starkare och starkare innebar mer muskler vilket innebar en tightare kropp. Nu är jag istället inställd på att få bra kontakt som garanterar att mina muskler får arbeta rätt för att nå samma resultat.

    Bra benpass blev det i alla fall, tacksam för den starten på veckan och att kroppen håller sig fortsatt stark.

  • November – nystart

    Hej alla fina läsare – hoppas att ni mår bra denna fredag och känner er redo för helgen. Tänk att det redan är 1 november idag, tiden går så himla fort och det är svårt att greppa att det endast är 2 månader kvar på året. Är det bara jag eller har inte 2019 passerat väldigt fort till skillnad från tidigare år? Något säger mig att november kommer passera minst lika fort som oktober så bäst att ta vara på varje dag nu (som jag redan nämnt att jag ska göra i något tidigare inlägg hehe)

    Men på tal om 1 november och en ny månad – vad sägs om en gemensam nystart? Överösa varnadra med positiv energi, motivation och glädje såhär i höstmörkret. Tror vi alla kan behöva det, i alla fall jag för att hitta tillbaka till motivationen igen.

    Mitt första tips för att lyckas ta sig dit igen – ha inte för höga krav på dig själv! Hösten är en tuff tid som påverkar en mer än man tror. Var ärlig mot dig själv över vad du känner för dagen och var inte hård mot dig själv om du inte är på topp. Sätt dagliga mål som är enkla att uppnå. Dels för att den tillfredsställelse man får av att bocka av en punkt på sin checklista är så fantastisk, men även för att varje utfört mål ger en extra push tillbaka till motivationen igen.

  • Rolig tanke för dagen

    Hej allihopa, hoppas allt är jättebra med er idag. Tänk att det redan är onsdag, dagarna går så fort nu och jag får lite ångest över att jag inte tar tillvara på dagarna så pass mycket som jag egentligen borde. Har för mig att jag nämnde det i ett tidigare inlägg att jag skulle bli bättre på att ta tillvara på tiden nu under hösten, men så gick det med det hehe. Får bli bättre på det med start idag!

    Men jag har precis insett en sak som är så märklig/rolig med mig (haha) och det är att jag har utvecklat en vana med att inte bära nya kläder jag köper. Ta exempelvis den gråa höstkappan jag köpte i förra veckan som satt jättebra och var jättefint, eller de blusar jag köpte i helgen – de har jag fortfarande inte använt av någon anledning. Har så svårt att sätta fingret på vad det beror på men tror det har något att göra med att det är nytt, använder jag det så blir det inte lika ”nytt”… Jag vet, ibland har man konstiga vanor man bara måste bryta 🙂

    Har ni någon vana som bara är så märklig/rolig men ni inte vet varför ni har den? I alla fall inte till 100%.

  • 5 sekundersregeln

    Hej alla fina läsare! Jag hoppas ni mår jättebra idag. Det är måndag trots allt och jag hoppas att ni ser på dagen och veckan som kommer med öppna ögon. Märkte ni att det var lite rått ute imorse, så klä er varmt och glöm inte att lyssna på kroppen. Jag själv börjar känna mig lite krasslig. Känner mig lite matt och tung i huvudet som att en feber är på väg att bryta ut. Har verkligen inte tid att bli sjuk så blir att klunka te och gå klädd i lager på lager 🙂

    Avslutade min ljudbok idag, efter väldigt lång tid haha – 5 second rule Mel Robbins – som lyfte fram hur enkelt (det är fortfarande svårt, men ett enkelt medel att förändra tillvaron på) man kan förändra sitt liv genom att gå emot sina rädslor. Hon lyfter fram hur man kan hitta styrkan i att räkna ner fem sekunder. 5, 4, 3, 2, 1 och sen bara göra det man tänkt.

    Tycker hon nämnde många bra punkter i boken, att med små medel kan man förändra mycket. Så nästa gång man kanske tvekar att gå till gymmet, vill snooza på morgonen eller känner oro inför att räcka upp handen – räkna ner från 5 och sätt igång (som hon sa i boken). Gör det bara. Ska försöka få in detta tankesätt i mitt liv – en enkel åtgärd för stora förändringar 🙂

Back to Top

Ad Blocker Detected!

Advertisements fund this website. Please disable your adblocking software or whitelist our website.
Thank You!