Read the Latest

  • MammaMage

    Man skäms ju nästan lite av att glömma bort att göra sina knipövningar. Det är typ den enklaste träningen man kan göra som tar kanske 5 minuter av min dag men ändå så glömmer jag 😂 Redan under graviditeten förstod jag ju hur viktigt det var och är att träna bäckenbotten efter förlossningen för att stärka knipmusklerna igen men något jag däremot inte visste var att man även skulle träna magen. Jag trodde att magmusklerna skulle återgå till sin ursprungsplats av sig själv precis som kroppens övriga organ men tydligen inte haha Så ni som väntar barn – knip bäckenbotten och träna MammaMage för magmusklerna så tidigt som möjligt efter er förlossning 🙂

    Om jag ska vara ärlig så trodde jag först att MammaMage var ett ord som beskrev kroppen och magen man som mamma fick efter att bebisen lämnat ett tomrum i magen haha Men tydligen är det en träningsform för att hjälpa magen och bäckenbotten att återgå till sin ursprungsform igen. Min barnmorska sa att det är viktigt att följa MammaMage övningarna för att träna efter förlossningen istället för vanliga magövningar som situps då de är utformade att enbart aktivera magmusklerna snarare än att överbelasta dom. Anledningen är att tränar du magen för hårt innan kroppen är 100% redo att återgå till vanlig träning efter förlossningen finns det en risk att magmusklerna ”fastnar” i fel läge så att man får ont och får en annorlunda form. Inte kul :/ Jag laddade ner MammaMage appen och följde övningarna i ca 4 veckor och är nu redo att träna på riktigt igen efter förlossningen- YES!

  • Dragkamp om leksaken

    Hej alla fina! Ny månad och det innebär att det snart är semestertider för Alex och många vänner. Ser så fram emot sommaren men samtidigt så är denna sommar nog den första där jag inte har några krav, förväntningar eller någon planering på vad som ska hända. Dels på grund av coronapandemin men även då Michelle styr våra liv nu. Har hon en dålig dag, ja då är chansen stor att vi håller oss hemma då haha. Så det är en kravlös sommar som väntar och det kommer bli så skönt. Behöver det 🙂 Det enda vi har planerat är att åka till Gotland några dagar men annars tar vi dagarna som de kommer. Härligt!

    Följer ni mig på Instagram? Om ni inte gör det så måste jag bara berätta det roliga som Michelle gjorde när vi satt ute på balkongen för någon dag sedan och som jag lade upp i mina stories. Vi hade dragkamp om hennes leksak som vi fäster på hennes babysitter från Babybjörn 😀 För att göra en ”lång” historia kort så började hon bli lite otålig och trött på att sitta i babysittern så jag gjorde mig redo att ta upp henne. Skulle då avlägsna mobilen till babysittern för att göra hela processen enklare men det ville hon inte. Hon höll ett hårt och stadigt grepp om den och ville inte släppa taget haha Så vi slogs om leksaken i kanske 3 minuter innan hon tillslut släppte haha Hur sött är inte det? <3 Att bebisar och hennes nu synliga personlighet kan göra vardagen så rolig tillsammans. Älskar sönder dig lilla gumman <3

  • Som förbytt

    Michelle måste ha gått in i en ny fas när hon passerade 3 månaders strecket förra veckan. Hon är som förbytt, som att vi har fått en ny bebis haha 😛 Det är som att hon gjort en tvärvändning i humöret och tålamodet då hon mer och mer nu gnäller, gråter och skriker bara för att utan någon egentlig anledning. Det hoppas jag i alla fall haha Jobbigt annars om vi tror att hon skriker bara för saken skull men hon försöker säga oss något. Det är en envis liten tjej vi har som gnäller om vi inte gör exakt som hon vill haha. Det hela har smugit sig på under veckan med lite mer gnäll än dagen tidigare. Igår small det till rejält då hon hela eftermiddagen och kvällen skulle göra allt för att inte samarbeta med oss. Vare sig det kom till amning, lek, hur vi bar henne och nattning. Oj oj, nattningen tog över 2 timmar igår då hon skrek och grät vad vi än gjorde. Inget dög men efter att Alex bar henne en liten stund efter mitt tappra försök att få henne att somna så samarbetade hon tillslut. Phuu. Ingen dag är den andra lik med en bebis så det är bara att spänna fast säkerhetsbältet och följa med på åkturen stadigt och säkert i stolen haha 😀

  • Den tiden på månaden

    när-kommer-mensen-tillbaka-efter-förlossning

    Ni som förstår ni vet vad jag pratar om, mensen är tillbaka igen efter förlossningen. Det känns konstigt, jag har liksom inte haft min mens på nästan exakt 1 år vilket har varit så skönt haha men nu är den tillbaka igen. Tidigare så undrade jag när kommer mensen tillbaka efter en förlossning och då jag helammar trodde jag att det skulle dröja i kanske 6 månader. Men 3 månader tog det för mig. Jag var orolig att mensen skulle förändras efter en förlossning, att jag skulle få mer mensvärk och mer mängd mens men där har jag haft tur att den fortsatt är detsamma. I alla fall för nu haha Tänk om det kommer förändras om någon månad? :/

    Men hej på er, hur mår ni? Jag behövde ett litet break där efter förra veckans nyhet om den uteblivna föräldragruppen. Jag försöker tänka att det är okej att känna ledsamhet över men även göra det bästa av situationen, förstå att det finns flertal mammor som befinner sig i samma frustrerande sits och att jag får se det som ett bra tillfälle att kunna lägga all mitt fokus och tid på Michelle. Vilket är så fint. Men snart har Alex semester vilket innebär att vi som en liten familj kan åka iväg och hitta på saker och det längtar jag efter. Men nu är det en ny vecka så ska göra det bästa av dagarna som kommer. Vädret ska bli svalare – yes – så nu kan man ta sig ut igen utan att värmen blir för påtaglig för Michelle!

  • Ingen föräldrargrupp

    Inatt var ingen bra natt för mig. Michelle sov ganska bra trots värmen men jag kan inte säga detsamma om mig själv tyvärr. Vet inte vad som hände men mina känslor välde över när jag tänkte på min mammaledighet så att jag började gråta och grät mig själv till sömns. Misstolka inte, jag älskar att vara mamma och jag älskar Michelle mest av allt men något bröt ut inom mig. En ledsamhet över att den mammaledighet jag drömde om och såg fram emot – mammagrupper, luncha/fika med vänner och kollegor, vara ute och hitta på saker, mammaträning, lära mig vara ute offentligt med Michelle med mera – är som bortblåst på grund av corona. Det faktum att jag är så ensam i min mammaroll och helt utlämnande till mina tankar 24 timmar om dygnet gör mig nedstämd.

    Det gör inte saken bättre att det inte blir någon föräldragrupp via BVC för mig. Under senaste besöket hos BVC så fick jag bekräftat att det inte blir någon föräldrargrupp för oss på grund av coronapandemin. Det gjorde mig riktigt ledsen, som att jag nu verkligen kommer vara ensam i min roll som mamma under hela min ledighet. Det här var något jag såg fram emot jättemycket som gravid, till och med innan jag blev gravid. Jag såg framför mig hur jag tillsammans med en barnvagnsmaffia med mammor med bebisar i samma ålder som Michelle umgicks under föräldraledigheten och delade tankar, känslor och vågade ställa känsliga frågor rörande föräldraskapet. Att vi blev vänner och våra barn blev vänner, vi går på varandras barnkalas och delar alla milstolpar ned varandra. Men nu blir det inte så.

    Jag är ledsen för min skull samtidigt som jag blir ledsen för Michelles skull. En föräldragrupp är inte bara för mig att träffa andra mammor utan det är otroligt viktigt att Michelle tidigt lär sig att umgås och vara runt andra människor & barn och tidigt blir trygg i sociala sammanhang då jag själv inte är det. Har typ alltid någon form av ångest när det kommer till sociala tillställningar och vill inte att Michelle ska få det. Men nu, hur ska vi göra nu? På grund av corona är vi fast på Tyresö, jag kan inte åka iväg, jag känner inga här (har lärt känna en mamma via marsmammor2020 på facebook som jag är så glad för 🥰) och såg föräldragruppen som ett perfekt sätt att hitta nya bekantskaper på då alla bor i Tyresö. Men nej, det blir det inte och jag blev nedstämd av det. Känner mig faktiskt så ensam i min mammaroll och att inget av det jag sett fram emot med min mammaledighet blir av.

    Det är som att jag inte har någonstans att vända mig för att ventilera mina känslor och tankar om hur det är att vara mamma. Jag kan alltid prata med Alex men då han inte är mamma kan han inte riktigt relatera när det kommer till tankar om exempelvis amning, hur kroppen mår efter en förlossning och andra tankar. Jag kan alltid prata med min mamma men hon var i samma sits för 24 år sen och kanske inte riktigt förstår hir det är att vara mamma i dagens samhälle. För mig att vara ensam, instängd inomhus med mina tankar i en helt ny roll är inte bra för mig men samtidigt kan jag inte heller göra något pga corona…. Tur att jag har Michelle och Alex, min älskade lilla familj som gör så att jag aldrig är ensam❤

  • Midsommar i bilder

    Hej alla fina läsare – jag hoppas allt är bra med er och att ni har haft en fin midsommarhelg oavsett vad ni valde att göra eller inte göra. Det viktigaste för mig och för er ska vara att ha spenderat denna helg precis så som ni vill oavsett om det är att ha en hejdundrande midsommarfest med vännerna, filmmaraton hela dagen för dig själv eller ha en vän över för lite god mat. Det som gör dig glad är receptet för en helt fantastisk midsommar <3

    Vi var ute på Dalarö hos Alex moster och hade det trevligt. Hörde ljudet från vattnet, åt god mat (för det mesta kall för min del då Michelle skulle ammas), klarblå himmel med skinande sol och bara tagit det lugnt. Då jag helammar Michelle så märkte man verkligen hur mycket man missar när man går iväg för att amma sin bebis. Lunchen fick jag nästan slänga i mig då hon behövde ammas, jag missade kubbturneringen och middagen fick jag äta kall haha Livet som mamma när man är målmedveten att helamma hela tiden haha 😀 Men här får ni lite smått och gott från vår midsommar <3

Back to Top

Ad Blocker Detected!

Advertisements fund this website. Please disable your adblocking software or whitelist our website.
Thank You!