Gett Bort En Träningsvecka

Ik vergat het afscheid ochtend in de laatste post, dus ik nu zeg in plaats daarvan. Goedemorgen, hoe gaat het vandaag? 🙂
Nu vet inte jag riktigt hur exakt man ska lita på google translate, man har ju hört att dom översätter allting man skriver helt ordagrant och tar ingen hänsyn till att språk bygger upp sina meningar på olika sätt, så jag vet ju inte om det blir rätt eller ej, men denna gången så blev det i alla fall ett besök från Nederländerna 🙂
På gymmet idag så gick jag en powerwalk i 1 timme, jag gick inte i ett jättehögt tempo då jag kände mig seg i kroppen men jag gick lagom snabbt så att jag blev trött och fick upp pulsen. Sen så anser jag att huvudsaken är att jag tränade och rörde på mig än att jag inte gjorde det alls, all träning är bra träning som jag brukar säga 🙂 På Friskis här i Kista så har dom även en kampanj där man kan ge bort en gratis träningsvecka till en kompis, så jag passade på att skicka en vecka till min lillebror som jag ska hjälpa att komma igång, lära känna gymmet lite, och förhoppningsvis börja gilla träningen som jag gör 🙂 Ibland så behöver man en liten skjuts och en spark i baken, och någon som finns där från början, för det första steget är alltid det jobbigaste 🙂
Som tack för att man har gett bort en träningsvecka så fick man en liten träningshandduk som tack, så jag tackar för det 🙂
20140327_082444_Greg

/ Emilia

Jag Kämpar På

Visserligen så är jag sjukt trött just nu, både i huvudet men även i kroppen, men jag ska ändå träna. Jag vill sova lite till och kroppen vill bara sitta och göra ingenting, men jag tvingar mig till gymmet ändå för att köra ett pass, jag är ju vaken så då vill jag ta vara på tiden nu innan jobbet. Lite träning på morgonen får mig även att vakna till så varför inte passa på att träna då liksom 🙂 Hur det går får vi se, men nu ska jag trycka in mina hörlurar i öronen och gå lite på rullbandet 🙂

image

/ Emilia

Vad Är Det För Dag? Jo Löning!

Kali̱méra , sí̱mera écho̱ mía apó ekeínes tis i̱méres pou xérete, ótan den aisthánontai idiaítera ómorfo. Écho̱ pollés tétoies méres kai den xéro̱ giatí symvaínei af̱tó, boreí na mi̱n échoun pollá vitamínes sto só̱ma sas pou tha sas voi̱thí̱sei na enischýsei to dérma apó mésa. Eícha agorásei kalýteri̱ polyvitamíni. Ett besök från Grekland blev det idag^^
Jag började morgonen i alla fall på ett perfekt sätt, 1 timme på crosstrainern med grym musik i lurarna, efter det en varm och skön dusch, tid att sminka mig i lugn och ro, en kort promenix till jobbet och två triangel mackor med ett glas iskallt vatten till frukost. A perfect start to a perfect day 🙂 Jag fick dock mer ont i knät efter träningen så det var mindre kul, får ta lite voltaren sen när jag kommer hem för att se om det kan hjälpa 🙂
Annars då? Jo det är Löning, HIGH FIVE PÅ DET! 😀
20140325_093740_Harry

/ Emilia

Använda Sin Mobil Som Modem?

Wihoo, var och körde ett pass på gymmet trots att jag kände mig trött och slö, valet stod mellan att sova i vårt back office eller att träna, och då jag gärna vill använda den tiden mer effektivt så blev det ett träningspass. Sova kan jag ju göra ikväll haha 😛 Det gick bra i alla fall, körde triceps och lite axlar denna gång, ökade lite i vikt i pulldowns övningen så det kändes bra, man blir tydligen starkare, så jäkla kul ju 😀
Juste, häromdagen så fick min älskling reda på att man tydligen kan använda sin mobil som ett modem om man kopplar in det i sin dator. Så att man använder sig av mobilens mobilnät för att kopplas upp till nätet. Visste ni att man kunde göra så? Det hade jag ingen aning om så jag har letat runt på internet om det även fungerar med en Samsung Galaxy mobil (för ibland så brukar saker och ting bara gälla Apples produkter, blä på det haha), och det verkar det göra 😀 Sjukt smart ju, att jag inte har funderat på om det har fungerat innan. Nu kan jag ju ta med mig min bärbara dator och kunna koppla upp mig till nätet även fast jag inte har trådlöst eller något Wi-Fi att connecta mig till. Hur snabbt ens data mängd för varje månad tar slut eller vad det innebär för mobilens batteri osv har jag inte hittat någon direkt info om, men jag ska söka vidare, för det här har liksom öpnat upp en helt ny värld för mig haha 🙂
20140324_120934_Anne

/ Emilia

Nästan Alla Knappar

Hyvää huomenta, vihdoinkin, on perjantai. Olin ja koulutettu ratsastaa tänä aamuna, ajoi cross trainer 1 tunti ja oli täysin pois kehosta. Halusin antaa sen jälkeen, kun 20 minuuttia, mutta olen ajanut itseni ja Master Chef Kanadan Mobile kun aika kului vielä hyvin nopeasti. Onneksi se. 😀
Hahahah är det någon av er läsare som förstår någonting i det jag har skrivit? 😉 Nu är det tagit rakt av från google translate, så om det är någon läsare som kan finska och tycker att grammatiken är helt åt skogen så ber jag er ha överseende med det, för om det är något som jag absolut inte kan så är det finska 😀
För att göra det lättare för er att hänga med i det jag har skrivit så var jag som sagt och tränade nu på morgonen och körde 1 timme på crosstrainern. Jag ville gärna ge upp efter 20 minuter då jag blev så trött men med hjälp av Masterchef Canada så gick tiden väldigt fort, tur det 🙂
Juste nu har alla knappar, eller nej en finns kvar, på min vinterjacka gått av, riktigt dåligt tycker jag 🙁 Den är varken för liten så jag förstår inte hur dom kan ha dragits av, dålig kvalite kanske men jag betalade ändå runt 1000 kr för den så jag känner mig besviken. Jag får hoppas att vintern är över så att jag inte behöver gå med den längre, då får den vila och bli ihopsydd igen istället.
20140321_082539

/ Emilia

Workout In The Morning

Börjar morgonen på bästa sätt med en tur till gymmet för 1 timmes kondition 🙂 Det blir crosstrainern igen då den är så behaglig mot knäna och jobbigare än man tror 🙂 jag har dessutom fått ett skavsår på min vänstra häl så att gå 1 timmes powerwalk lockade inte direkt haha 😛 Vi hörs lite senare, puss!

image

/ Emilia