Love Mondays

Träningsmotivation

Hej alla fina ❤

Äntligen måndag – så underbart! Nya möjligheter att fånga idag och är det så att man vill ha något i livet så får man faktiskt jobba hårt för det, men då är resultatet riktigt ljuvligt kan jag säga 👍 Inget känns nog så bra som en success som man själv jobbat hårt för att nå – hejja hejja!

En ledig måndag ger en grym start på veckan!

Jag är ledig idag (så skönt, har haft långhelg men det behövdes!) Så dagens planer blir att träna (check på den ✔), fixa veckans blogginlägg, skissa på min idé, skicka iväg lite mail och mealpreppa. En bra måndag – börja veckan på ert bästa sätt med något ni mår bra av så kommer resten av veckan bli riktigt awesome! ✌

/ Emilia

On a scale from 1-10

God morgon, god morgon ❤

Vad fantastiskt med torsdag och dessutom kortvecka – man kan väl inte annat än älska röda dagar haha För min del så blir det ju dock jobb fredag-söndag men mig gör det inget, tre OB dagar tackar man ju inte nej till haha 😀

Men hur mår vi idag då? På vilken nivå ligger ert humör och inställning, på en skala mellan 1-10 där 1 är riktigt låg och på dåligt humör och där 10 är ett vandrande lyckopiller med en oerhört peppande inställning till allt? 😊 Jag skulle nog placera mig själv på plats 6 – känner mig glad, pepp och pigg men kanske inte som ett vandrande lyckopiller just idag haha 😛

Befann mig på gymmet imorse och körde en powerwalk följt av mage som kändes såååååå skönt – det är riktigt jobbigt att släpa sig upp ur sängen men när man väl står där så är det värt det! 💪

/ Emilia

Kärlek

För att hylla att det är kärlekens dag idag tänkte jag dela mina tankar om kärlek för att, tja, helt enkelt sprida kärlek 🙂 Kärlek är det bästa som finns i världen, utan att låta klyschig så är det fantastiskt vilken kraft kärlek besitter. Både kärleken till sig själv och kärleken till andra människor. Kärlek handlar inte bara om att visa sina närmsta att de är viktiga för en – utan kärlek är att utåt sätt sprida och skapa en värme, en trygghet, en möjlighet att vara sig själv, att acceptera och se sina medmänniskor. Kärlek handlar inte heller om ”the big gesture” – utan kärlek är de små sakerna i livet, allt sånt som man inte ber om men som en person vill ge en för att du är viktig och betydelsefull ❤️

Kärlek handlar om att skicka ett fint och spontant sms till din partner, vän eller familjemedlem för att berätta hur viktiga de är för en. Kärlek är att låta din partner eller vän ta den sista kakan som är kvar i paketet. Kärlek är att se dig själv i spegeln och säga ”du är en fantastisk människa på alla sätt och vis”. Kärlek är att stå upp för dina medmänniskor om du ser en orättvisa. Kärlek är att se förbi personers brister och se deras bra sidor. Kärlek är att alltid finnas där i vått och torrt. Kärlek är att vara snäll. Kärlek är att få bort det dåliga för att göra plats för det bra. Kärlek är att se alla människor för de fantastiska indivierna de är ❤️

/ Emilia

The friday feeling!

Happy friday ❤🎉

Att en dag kan få en att känna så mycket glädje (😊😍), men tänk på att inte ”bara” leva för fredagen och helgen då man på det sättet går miste om så mycket både när det kommer till tid och livet. Det finns sju dagar på en vecka, lev inte bara för 2-3 av dessa😊❤

Men hur mår ni idag då? Vad för tre positiva punkter/saker/känslor har ni kännt och upplevt nu på förmiddagen? 😊 Mina tre saker är:

  1. Jag körde igenom ett skitbra legdaypass på gymmet precis. Det blev så tungt och effektivt att det kändes som att jag skulle säcka ihop i slutet av passet då jag inte orkade stå upp efter sista övningen 😀💪👊
  2. Jag sökte ett jobb nu på förmiddagen 🖒 Ett deltidsjobb som skribent som jag vet skulle vara så kul 😀
  3. Jag log mot mig själv i spegeln. För mig är det stort och är ett steg i rätt riktning för att bli mer snäll mot mig själv ❤

Ha en fantastisk fredag så hörs vi lite senare – men nu är det daga för jobb 14-20 😊 kram på er, ni är underbara

/ Emilia

Allt engagemang för ditt mål räknas

God morgon bästa läsare ❤ Något jag alltid tycker man ska påminna sig om är att allt man gör för att nå sina mål räknas i slutändan. Hur når man lycka? Hur når man framgång? Hur mår man bättre? Jo, genom att helt enkelt göra de små sakerna i livet som kanske verkar betydelselösa för stunden, men som för det stora hela kanske är det avgörande draget. Är inte det så fascinerande? 😊 Se inte bara positivt på den påverkan de stora sakerna har på ditt liv, det finns mycket glädje att skrapa ihop från något så simpelt som att faktiskt kliva upp på morgonen en blåsig och grå dag som idag ❤

Mitt träningspass nu på morgonen är ett sånt exempel haha Öppnar på jobbet idag men gick upp lite för sent för att få till ett bra och effektivt pass, velade mellan att fortsätta sova men kände att nää, nu jäklar ska jag hålla igång träningen 😂 Allt jag gör för min träningoavsett om det är 2 timmar på gymmet eller 30 minuter – kommer göra skillnad för mitt mål. Det är alltid sitt engagemang som spelar roll❤ En powerwalk och mage fick börja denna dag – men nu, jobb!

/ Emilia

Don’t let the negativity drag you down

Hej fina läsare – Hur mår ni denna fantastiska och vackra tisdag? 🙂 Älskar vinter när det är som idag – vitt på marken, krispigt i luften och strålande sol – det är en tio poängare! Men vet ni vad? Idag känns det faktiskt lite bättre, jag är fortfarande lost i vilket beslut jag ska ta, men jag mår bättre. Det är ändå det viktigaste ❤

Jag vill inte vara en person som håller mig fast vid saker som tar onödigt mycket energi från mig – den här situationen på jobbet är ett perfekt exempel på detta, och även om jag känner ”fuck it – I’m pissed” så vill jag ändå inte att det här ska påverka mig allt för mycket. Det är bara onödigt, det är min energi och mitt fokus som istället skulle kunna läggas på något annat. Något mycket roligare och mer betydelsefullt för mig. Det jag istället ska göra är att skriva av mig, skriva ner alla känslor som uppstod och hur det påverkade mig. Sen ska jag släppa det. Livet är för kort för att låta sådant påverka en!

Ett cardio och ryggpass fick börja min tisdag som nu kommer bestå av jobbsök och blogg- och Instagramförberedelserha en fantastiskt dag ❤

/ Emilia