Kind words matter!

Faan vad fantastisk du är! – faan vad dålig du är!

Vilken kände du personligen att du blev glad, pepp och inspirerad av att höra? Vilken fick dig att känna dig bra tillmods med dig själv, som att du kan nå till oändliga höjder då allt är möjligt? Ja, inte var det frasen till höger i alla fall. Definitivt inte!

Jag tycker det är otroligt viktigt att förstå vilken kraft och förmåga att förändra, som några fina ord har på en person. Så att man förstår innebörden av vad ett simpelt ”vad duktig du är” kan göra. Det krävs inte mycket, men tydligen så ser världen mer värde i att trycka ner, vara elak och förminskande mot människor, istället för att lyfta upp någon till sin fulla potential.

Nej, att exempelvis få någon att känna sig dålig är inte motiverande att sträva efter att bli bättre och nej, det är skillnad på kritik och kritik – konstruktiv kritik med syfte att lära, inte kritik för att trycka ner. Om man gång på gång blir nedslagen med elaka ord, kommer det resultera i en vilsen själ som kommer tro på det. Allt för att man kände behovet av att säga ”fy vad du är dålig”. Men varför är det som att det verkar vara enklare att vara kritisk, elak och förminskande, än glad, inspirerande och upplyftande?

Det krävs inte mycket, men det gör en enorm skillnad för både en själv och personer i sin omgivning. Hur brukar ni själva vara? Vågar ni erkänna för er själva att ni kanske är lite orättvist elaka ibland och att ni ska bättra er? Du behöver inte gå runt och säga bra och snälla saker till alla, men jag vill att ni ska tänka på det. Varje gång ni känner behovet av att säga till en annan person att han/hon är dålig – tänk på varför. Varför ska du säga det? Vad kommer den andra personen ha för nytta av att höra det? Tänk om det var ombytta roller, skulle du bli glad av att höra det?

Kind words matter!

Och vi behöver mer av det!

Sprid kärlek, omtanke och inspiration i livet. Gör någon glad idag, imorgon och för all framtid – det räcker med att säga ”du är bra!

/ Emilia

30 Inspiratörer för entreprenörer 2018

Det här är riktigt stort! För mig som person och nog min största achievement för bloggen – det här är precis det som jag pratade om i mitt tidigare inlägg om drivkrafter, att jag drivs av att inspirera mina medmänniskor att tro på sig själva och sin förmåga att lyckas.

Min storebror skickade mig en länk tidigare idag med en lista på 30 inspiratörer för entreprenörer 2018 edition, men vet ni vad det häftiga är? Jag (!!) är en av de 30 inspiratörer som inspirerar och främja landets entreprenörer!!! Jag är mållös, så stolt, så chockad, så imponerad och så ärad. Jag – med på en lista där stora företag som Almi, Starta & Driva, Pineberry och Framgångspodden länge har inspirerat svenskar med drömmar om att starta eget, finns med. Och där är jag, en av de 30!

Jag är så stolt att jag spricker och det här är en enorm bedrift för mig, mitt entreprenörskap, min blogg och mitt fokus med att inspirera på alla plan i sitt liv. Det här är ett tecken på att man aldrig ska ge upp, din belöning kommer –  trust me! Gaah, det här gjorde min onsdag, nej hela min vecka 😀 Stolt, stolt, stolt!!

/ Emilia

Drivkraft

Drivkraft

Hej hej! Hur är allt med er denna onsdag? 😊 Löning, strålande sol, relativt skönt väder och sin peppnivå är hög – fantastiskt!

Igår kom jag att tänka lite på det är med sin inre drivkraft, vad det är som egentligen driver en till att fortsätta kämpa och varför just den punkten i livet är det som pushar en. Alla har ju sin personliga drivkraftatt exempelvis bli ekonomiskt oberoende, göra skillnad för människor, starta något eget, möjligheten att resa närsomhelst, att visa att man också kan – men vad är man egentligen villig att göra för att nå det målet och vad grundar det sig på?

Jag själv är en person som drivs av att bli ekonomisk oberoende, inspirera mina medmänniskor att tro på sig själva och att bygga upp en framgångsrik business från grunden, att lyckas. Det är enormt viktigt för mig och har alltid varit, mest för att mitt driv grundar sig i att jag vill bevisa för mig själv (men främst andra) att jag faktiskt också kan. Den typ av drivkraft pushar mig på både gott och ont, men den får mig att fortsätta kämpa även om det är tufft!

Vad är er drivkraft i livet?

Började min dag på gymmet idag – cardio, rygg, biceps & mage – så nu är jag lagom mör i kroppen men pigg i huvudet på grund av alla endorfiner 😀 Så dags att ta tag i dagen, min första punkt (eller andra punkt, då punkt 1 var träningen 😊) är att lära mig 3D-skissa min idé, det blir något nytt och väldigt lärorikt 😀

/ Emilia

Great start of the week

Hej!

Äntligen måndag eller vad säger ni? Haha 😀 Vår hjärna är en fantastisk ”muskel” som lätt kan tränas upp till att bli stark och rikta ens fokus på rätt saker. Som att exempelvis se måndagar som en fantastisk dag och inte en pest för att man är en hel arbetsvecka bort från helgen igen (lev inte bara för helgen!). Börjar man istället säga till sig själv ”yees, vad härligt med måndag igen” så kommer man se allt det underbara med måndagar och att det egentligen är den bästa dagen på veckan 😊

Börjar man veckan rätt så brukar oftast de resterande 6 veckodagarna bli riktigt grymma!

Jag började min vecka på bästa sätt, ett tungt benpass där jag pushade mig själv att orka liiiite till. Som att lyfta 45 kg i legcurl, det har jag aldrig gjort förut (förra veckan lyfta jag 42,5 kg – Framsteg!💪) Men nu ska jag in till stan för att kolla vårkläder med mamma och sen hem för att beta av min to-do lista!

Hur ser er måndag ut? 😊

/ Emilia

Inre Lugn

Hitta ditt inre lugn, träningsmotivation

God morgon alla fina läsare ❤

Hoppas ni börjar er dag på bästa möjliga sätt – med rätt inställning, en nyfikenhet och ett inre lugn! Jag är ju expert på att stressa upp mig (är alltid stressad och uppe i varv) så något jag ska fokusera på idag är att hitta mitt inre lugn och försöka stanna där – i alla fall för en dag. Hitta min andning, tillåta mig själv att bara vara, strunta i morgondagens måsten och säga till mig själv att det är okej att inte hinna med allt på en dag. Oavsett hur mycket av en superwoman jag är, så spelar allt det där ingen roll om jag inte tillåter mig själv att varva ner. Då vet jag tyvärr vart jag är påväg.

Ett inre lugn är nyckeln till ett bra mående.

Kände mig duktig som tog mig upp till gymmet imorse – blev bara lite cardio & mage idag så att mina muskler från veckans tidigare träningspass, fick vila. Återhämtningen är ju minst lika viktig som själva träningen 😊

/ Emilia

On wednesdays we wear pink!

On wednesdays we wear pink

God morgon, god morgon 😊

Hur mår ni denna onsdag? 😊 På vilket underbart sätt började ni den här dagen på? Eller blev det en dålig start? Underskatta aldrig vad ett simpelt leende i spegeln kan göra för ens humör. Oavsett om du känner dig glad eller inte så kommer ett litet leende göra mycket för själen! För helt ärligt så blir man ju mer glad inombords av att se ett leende på sina läppar än en dyster min 😊

On wednesdays we wear pink

Jag var på gymmet imorse (ska se till att hålla igång det nu) och kom på mig själv med att ha rosa på mig, onsdag trots allt (Mean Girls referens 😄) och kunde inte låta bli att inse hur fantastiskt det är att det är ljust när larmet ringer 05:35! Hur underbart är inte det? 😀 Det blir så enormt mycket enklare att släpa sig upp ur sängen så tidigt nu haha 👍

/ Emilia
1 2 3 22