Latest Posts

  • Sista minuten inför alla hjärtans dag

    glad-alla-hjärtans-dag-2020-rosa-ballonger

    Glad alla hjärtans dag alla fina <3 Ge er själva extra mycket kärlek idag och säg till er själva att ni är grymma precis som det är. Tror det är enklare för oss alla att ge kärlek till andra men när det kommer till en själv är det svårare. Vet inte varför det är så men det är nog bara så man fungerar. I alla fall för mig. Så idag ska jag vara extra kärleksfull mot mig själv så att jag förhoppningsvis påbörjar en ny rutin med att vara kärleksfull till mig själv varje dag framöver.

    Jag är bra och grym precis som jag är! Kärlek till mig själv!

    glad-alla-hjärtans-dag-2020-hjärta-solnedgång

    Vad ska ni hitta på nu på alla hjärtans dag? Har ni kommit på något att ge din partner på alla hjärtans dag? Jag personligen anser att den bästa presenten att ge är tid att spendera tillsammans. Laga god mat och bara njuta av varandras sällskap. Om du däremot vill ge något för att visa din kärlek kommer här några tips på prisvärda och snabba gåvor att fixa i sista minuten inför alla hjärtans dag idag 🙂

    • Köp en upplevelse som din partner kommer uppskatta och minnas för evigt.
    • Överraska din partner med en mysig middag hemma eller på favoritrestaurangen.
    • Köp hem din partners favoritgodis, bakverk, dryck eller måste-ha-mat för en lyckad kväll.
    • Köp en simpel glasburk (syltburk), skriv en massa lappar med saker som du älskar med din partner och lägg ner i burken. Skriv ”100 anledningar till att jag älskar dig” eller något liknande på burken.
    • Ge varandra en välbehövlig massage av hela kroppen.
    • Överraska din partner med ett litet häfte där du skriver ner saker som ni båda tycket om att göra (som en kupong) och som ni ska göra tillsammans under året som mini-dejter. Din partner kan sedan när som helst under välja en valfri kupong så att ni gör något kul tillsammans. Det kan till exempel stå ”äta glass på glassbaren vid Götgatan” eller ”gå en promenad längs med Djurgården” med mera.

    Sen tycker jag inte att alla hjärtans dag ska vara en anledning att vara extra kärleksfull mot sin partner, personer i sin närhet eller sig själv utan varenda dag ska levas och uppmuntras som att det är alla hjärtans dag. Tänk på det 🙂 <3

  • Njuta av det man upplever

    Nu i helgen såg vi en film – Blended med Adam Sandler och Drew Barrymore – där Alex kommenterade en scen som fick mig att verkligen fundera. För att inte avslöja för mycket av filmen (om någon av er vill se den) så handlade scenen kort om att Drews karaktär blir så fascinerad och överväldigad av de vyer hon ser i Afrika. ”Wow”, ”OMG, det är så vackert”, ”Ni borde se det här” är några (kanske inte 100% exakta från vad som sades haha) av de känslor som hon sa och visade. Där och då sa Alex att ”det hade varit så skönt och underbart om man själv kunde vara sådär när man såg något. Att man kände dem där wow-känslorna och att man verkligen kunde njuta av det man såg”. Det fick mig att tänka till.

    Jag vet inte om det har att göra med att man blir äldre, mer stressad och inte riktigt har ”tid” att verkligen njuta av det som finns runt omkring en. Eller om det helt enkelt beror på att man inte tillåter sig själv att bara stanna upp, titta på solnedgången och känna ”wow så vackert det är” och verkligen njuta av det. Det är som att man har slutat att bli fascinerad av saker och då menar jag verkligen blir fascinerad av det man ser.

    Jag tänker att min syn på världen och omgivningen kommer förändras när lilltjejen väl kommer till världen. För på något sätt kommer man se världen ur hennes ögon igen, från ett barns perspektiv där allting är nytt och allting är så fascinerade. Ser verkligen fram emot det.

  • Bra tips för bättre sömn

    Tidigare i veckan så pratade jag med mamma i telefon om lite allt möjligt och nämnde att jag hade känt lite spänningar och smärta på ovandelen av magen när jag sov (natten till onsdag). Hon frågade då om det möjligtvis kunde vara förvärkar, något som jag inte trodde det var. Men då slog det mig – hur känns egentligen förvärkar, sammandragningar och värkar? Det vet ju inte jag haha Jag tänkte mest att det var lillplutten som tryckte lite väl hårt upp mot bröstkorgen så att det gjorde lite ont haha Känner att det är dags för mig att läsa på lite om det som väntar. Är trots allt bara 6 veckor kvar nu!

    Jag har märkt att jag sover så mycket bättre när jag tränar innan läggdags. Har tränat hemma 2 gånger denna vecka och båda nätterna har jag sovit bättre. Visst jag har fortfarande vaknat, vridit mig och behövt min obligatoriska kisspaus men jag har ändå sovit bättre. Ännu ett tecken på att träning är så bra för en. Tror kanske det har att göra med att jag pumpar runt allt extra blod och släpper lite på spänningar i kroppen. Jag sitter trots allt ner hela dagen på jobbet så denna gravidträning gör verkligen gott för mig.

  • En sömnlös natt

    Inatt var ännu en sömnlös natt för mig. Igår sov jag ändå helt okej med endast några enstaka uppvaknanden för att vrida mig och ta min obligatoriska kisspaus mitt i natten. Men inatt var det helt hopplöst haha. Kändes som att allt kom på en gång. Jag fick ont i övre ryggen när jag låg på sidan, när jag låg på höger sida fick jag ont och spänningar i övre magen, jag behövde gå upp för en kisspaus 2 gånger, jag vred mig hela natten, hon rörde sig endel och som prick över i:et fick jag kramp i ena vaden… haha

    PS: Måste verkligen tvätta spegeln haha

    Känner mig någorlunda pigg trots allt men ikväll blir det att köra igenom mitt träningspass för gravida för att trötta ut kroppen lite mer (kör ett lugnt helkroppspass hemma 3 gånger i veckan. Måndag, onsdag och fredag), massera kroppen med min massageapparat och göra min dagliga avslappningsövning. Jag har nog sagt det förut men det är så uppfriskande och hälsosamt att vara gravid. Man tar verkligen hand om sig själv på ett helt annat sätt nu, både invändigt och utvändig. Man blir lugnare, mer mån om vad man äter och lyssnar på kroppen – alla borde bli gravida av just denna anledning haha

    PS2: Har ni sett att jag uppdaterat min header på bloggen? Kanske lite väl sent med en fin magbild däruppe men hey, bättre sent än aldrig 😀

  • Rutinbesök hos barnmorskan

    Imorse blev jag väckt av en konstgjord soluppgång och ljudet av fågelkvitter och får som bräker. Kändes som att jag vaknade upp på en bondgård men antar att det är det man får ta när man glömmer ställa in ett annat ljud på sin wake up light haha. Men det var väldigt skönt att vakna till en ”soluppgång”. Tror jag blev mer pigg av det än att behöva vakna i ett rum som är så mörkt att man tror att klockan är 2 på natten haha

    Var i alla fall hos barnmorskan nu på morgonen för mitt rutinbesök som nu sker regelbundet med ca 2 veckors intervaller. I början går man mer sällan men nu under den sista tiden är det viktigt att regelbundet kolla mina värden för att säkerställa att allt står rätt till. Vi kollar bland annat mitt blodtryck under graviditeten, mina blodvärden och mått på magen – och enligt barnmorskan såg alla mina värden bra ut vilket känns så skönt.. Vi lyssnade även på lillpluttens hjärtslag som är starka, tydliga och regelbundna – Härligt! Tydligen ligger hon nu med huvudet ner i bäckenet och stjärten uppåt haha. Hoppas att hon stannar där nu, men hon har fladdrat omkring nu under förmiddagen så något säger mig att hon har flyttat på sig haha 🙂

  • Wagamama

    Så mysigt det var med datenight igår med min älskling. Vi åt middag på Wagamama vid Klarabergsviadukten då jag hade bokat bord under Krogveckan 2020. Då fick vi 2 rätter för 200 kr per person på Wagamama (antingen 1 förrätt och en varmrätt eller 1 varmrätt och en efterrätt). Vi valde det förstnämnda alternativet och beställde in gyoza och tori kara age till förrätt samt katsu curry och kare burosu ramen till varmrätt.

    Maten var god, men kanske inte woho-god haha Min vegetariska ramen var lite för kryddig för min smak och jag hade nog tyckt att det var godare om det var någon grönsaksbuljong istället för den smak av curry som de hade. Sen kanske vi har blivit lite väl bortskämda med hur riktig japansk mat ska smaka – Men kan ändå rekommendera Wagamama som hade en fusion med inslag från hela Asien.

    Under middagen pratade vi om tiden som väntade. Hur mysigt det kommer vara att bli en liten familj, hur kul vi kommer ha det i sommar och all tid framöver. Vi diskuterade lite om när det är bäst att ta med lilltjejen på olika utflykter som ett besök på Kolmården, Junibacken och Skansen. Vi kom nog fram till att det är bättre att besöka platser som dessa när hon kan minnas dom och förstå vad det är hon tittar på haha Så kanske när hon är runt 2-2,5? 🙂 Hur tänker ni med allt det där? 🙂

  • Orolig dröm

    Inatt drömde jag en så obehaglig och sorglig dröm som fick det att blöda i mammahjärtat. Hjärnan tänker verkligen så mycket just nu inom allt möjligt och det är allmänt känt att man sover dåligt som gravid, speciellt nu de sista veckorna då det händer mycket i hela kroppen. Mina tankar är verkligen överallt men inatt drömde jag min första mardröm om lilla tjejen. Jag drömde att hon endast var några dagar gammal – kanske en vecka gammal – och att jag helt hade glömt att amma henne…. Usch, började gråta i sömnen av skuldkänslorna… Betyder såna drömmar något? Att man är orolig för mammarollen, att man ska misslyckas eller att man är allmänt orolig över tiden som väntar? Har ni haft liknande drömmar?

    Nu märker jag verkligen att det blir många inlägg inom kategorin för graviditeten haha Tycker ni om det eller ska jag försöka mixa innehållet något mer? 🙂 Är ju så svårt egentligen då mitt liv just nu kretsar kring graviditeten – i allt från tankar, måendet, framtiden med mera – men jag ska variera innehållet så gott jag kan 🙂 Hur är det med er idag då? Onsdag vilket innebär att vi är halvvägs till helgen – yeey! Ikväll ska jag och älsklingen på middag på Wagamama. Är ju krogveckan 2020 just nu så vi passar på att njuta av tiden bara vi två samtidigt som vi får i oss en god bit mat – Har ni bokat något bort under krogveckan 2020? 🙂 Vart i så fall och är det något ni kan rekommendera? 🙂

  • Förvirrad gravidhjärna

    Imorse måste jag ha varit så trött och otroligt förvirrad (gravidhjärnan ni vet) för jag var 100% säker att jag hade applicerat mascara på nedre fransraden på vänster öga. Jag var helt säker på det, kikade i spegeln innan jag gick hemifrån, tyckte det såg bra ut och traskade sedan till bussen. På något vänster kändes det som att jag glömt något och rätt som det var så hade jag missat att applicera mascara på nedre fransraden på vänster öga… Så min ögonsminkning var bara 75% klar… hahaha 😂 Så förvirrad och bombsäker över något har jag nog aldrig varit på en och samma gång. Det är kul att vara gravid, hjärnan spelar verkligen lite spratt med en då och då 😄 Tur att jag fick låna mascara av min kollega så att jag inte såg helt weird ut haha

    Har precis tränat igenom mitt träningsprogram för gravida och ska hoppa in i en dusch nu innan jag ska lägga mig. Är sällan uppe längre än kl 21 nu för tiden, känner mig som en gammal tant haha. Men är för trött för det och känner att det just nu är viktigare för mig att vila och sova än att endast förlänga dagen med meningslöst slösurfande.

  • Musik under graviditeten

    spela-musik-för-foster-i-gravidmage

    Spelar ni musik för er bebis i magen? Vi har läst och hört att det ska vara bra att spela musik, helst samma musik, redan under graviditeten så att bebisen förhoppningsvis känner igen musiken sen. Om det stämmer eller inte kan jag inte svara på men det är faktiskt mysigt att spela musik för fostret. Det blir som en mysig stund av avkoppling tillsammans. En annan rolig sak jag hört är att för bästa effekt ska man spela musik för gravidmagen via mammans vagina… Japp, ni läste rätt! För att bebisen ska höra musiken extra bra så ska man helst spela musiken via underlivet, som att vaginan fungerar som en högtalare till livmodern haha.

    Jag och älsklingen har valt en låt var som vi spelar för vår lilla plutt. Älsklingen har valt John Madden – Totally som är en bra upptempo men ändå lugn låt. Jag däremot har valt en instrumental låt skriven av Hans Zimmer från Planet Earth II. Nämligen Hans Zimmer – Planet Earth II Suite. Två helt olika låtar men två väldigt bra låtar. Spelar ni någon musik för barnet? Vilka låtar spelar ni i så fall, samma om och om igen eller det ni känner för i stunden? 🙂

  • Idag börjar nya rutinen

    Hej fina läsare och hej måndag – du är både efterlängtad men kom samtidigt alldeles för tidigt då jag hade behövt ytterligare en helgdag för att sova. Japp, tröttheten är fortsatt konstant och imorse var det så illa att jag nästan inte kom upp. Det sitter både i kroppen och i huvudet som att hela jag har gått in i ett permanent snoozetillstånd med obegränsat antal tillfällen att snooza. Tror att kombinationen av en rörlig liten plutt (alltid på kvällen när man ska sova haha) och en hjärna på högvarv inte är optimal för att kunna slappna av.

    Så idag får bli startskottet för mina nya rutiner (som nyårslöften eller nyårsrutiner) – perfekt på en måndag i slutet på månaden 🙂

    • Jag har inte tränat på ca 2 månader av två olika anledningar. Dels för att jag inte orkar gå upp tidigare på morgonen för att träna och dels för att jag inte orkar gå till gymmet efter jobbet för att trängas med halva Stockholm på SATS. Har därför fryst mitt SATS-kort till och med 19 juni och ska satsa på hemmaträning istället. Har köpt gummiband med handtag och skapat ett träningsschema för gravida som jag ska följa. Kan dela med mig av det i nästa vecka när jag vet hur det gått med min växande gravidmage 🙂
    • För att varva ner och förbereda mig inför förlossningen har jag förstått att det är bra att utföra avslappningsövningar. Detta ska vara bra för att hitta ett inre lugn, bli mer medveten i andningen och helt enkelt slappna av när kroppen och sinnet är stressade. Just mindfullness och avslappning är jag dålig på men tänker att det finns ingen bättre tid än nu – ca 1,5 månad innan beräknat förlossningsdatum – att lära sig.
    • Då jag känner mig tung i kroppen, framförallt i benen så ska jag vara noga med att massera mig varje dag innan läggdags. Har köpt en massageapparat som ska öka blodcirkulationen och samtidigt knåda kroppen i två olika hastigheter. Tänker att den kan hjälpa till att bli av med slaggprodukter som samlats i kroppen.
  • Gravid vecka för vecka – Vecka 32

    Jag har insett att jag räknat mina veckor helt fel. Sablans gravidhjärna alltså, att man kan bli så förvirrad haha Jag har ju räknat att jag gått in i en ny vecka varje onsdag då det var det jag fick sagt under mitt första besök hos barnmorskan där i augusti (?). Däremot när jag fick mitt beräknade förlossningsdatum den 19 mars så justerades den nya veckan i min gravidapp Preglife till fredagar istället. Detta tänkte jag inte så mycket på tydligen och fortsatte utgå från att det var onsdagar. Men ack så fel jag hade, när jag var hos barnmorskan i måndags så bekräftande hon att det är varje fredag. Jahapp haha 🙂 Så idag har jag passerat 32 fulla veckor. 8 veckor kvar till en 100% graviditet… 55 dagar kvar… Herrejösses!

    Mitt mående

    Jag är så besviken över att jag inte haft något craving under hela graviditeten. Har verkligen sett fram emot att ha ett konstigt sug efter märkliga kombnationer av mat som jag måste ha vid märkliga tidpunkter på dygnet. Men nada på den fronten, så tråkigt 🙁 Men okej, jag ska faktiskt inte klaga. Jag är tacksam över att jag varken haft några humörsvängningar, jobbigt illamående som hållit i sig eller andra symtom som påverkat min vardag. Jag mår fortsatt jättebra bortsett från tröttheten som är från en helt annan dimension. Jag vill på riktigt lägga mig kl 20 varje kväll och sova i en hel vecka haha.

    Hur kroppen mår

    Jag börjar känna hur kroppen känns lite slö och tung men egentligen påminner känslan mer om att vara otränad snarare än att ha en växande gravidbula på magen haha. När jag sitter lutad bakåt eller ligger på rygg så får jag hjärtklappning och känner mig i obalans. Det beror på att något i ryggen kommer i kläm (kommer ej ihåg vad det heter 🙂 ) och det försvinner så fort jag ändrar position. Men där och då känns det obehagligt.

    Då magen sticker ut ca 31-32 cm nu så innebär det även att den är lite i vägen ibland haha Det börjar bli lite svårare för mig att böja mig framåt vilket gör det lite knepigt att ta på sig skor eller plocka upp något från golvet haha Just nu går jag i praktiska slip in shoes som är enkla att ta på och enkla att ta av – smidigt!

    Bebisens utveckling

    Hon är så stor nu ❤Jag har så svårt att begripa att en liten tjej på ca 40 cm och en vikt på ca 1,9 kg får plats därinne i magen. I vissa lägen tycker jag inte magen ser så stor ut så har så svårt att förstå att hon finns därinne. Hon fladdrar runt och buffar på under stora delar av dagen (ÄLSKAR DET!) och helst på kvällen när man ska sova haha. Nu växer hennes hjärna och huvud snabbt och hon kan nu även uppfatta om det är dag eller natt. Fortsätt utvecklas lilltjejen – snart är du här ❤

  • Mål inför 2020 – personligt, karriär, ekonomi och nya mammarollen

    Vad har ni får mål inför 2020? Jag tycker att det både är nyttigt och viktigt att ha mål inför ett nytt år för att fortsätta hitta motivationen att röra sig framåt. Det innebär såklart att varje mål ska ha ett syfte och ett tydligt mål med målet annat än att till exempel ”spara pengar” eller ”resa mer”. Enligt egen erfarenhet vet jag att ett mål måste formuleras på ett så konkret och tydligt sätt som möjligt att man nästan kan ta på det. Då blir det mer verkligt och därmed enklare att uppnå. Sen är det klart att man inte alltid uppnår sina mål – och det ät helt okej, det kommer ett nytt år med nya tag sen 🙂

    Men ska vi kika på några av mina mål inför 2020. Jag har med mål inom lite allt möjligt i livet. Både personliga mål, mål inom karriär, mål inom min nya roll som mamma och mål för en stabil ekonomi. Jag har skrivit en liten förklaring till mina mål så att ni får en liten förståelse i vad jag menar med att tydligt formulera det man vill ha ut av livet. Oavsett vad det nu kan vara 🙂

    • Fortsätta mitt regelbundna sparande till en buffert och pensionen: Då man läser och hör så många historier om en pension man inte kan leva på så vill jag fortsätta spara för både en buffert om något oväntat sker samt inför pensionen så jag inte blir fattigpensioner.
    • Bli av med min skuld hos Klarna: Denna är så onödig. Tack vare mitt spontana onlineshoppande har jag samlat på mig en orimligt hög skuld som bara kostar pengar varje månad. Så för att bli av med räntan är min målsättning att bli av med skulden innan året är slut i alla fall – Men helst tidigare än så såklart 🙂
    • Sluta med all form av fakturabetalning: Detta för att inte fortsätta bygga på min skuld. Ska jag shoppa online ska jag betala på en gång!
    • Arbeta med, planera, sätta mål och tillslut lansera min idé: För att fullfölja och uppfylla min dröm att bli entreprenör ska jag ta vara på min föräldrarledighet (som många andra framgångsrika kvinnliga entreprrnörer gjort) för att arbeta med och tillslut lansera min idé/företag.
    • Ta vara på min mammaledighet för att utvecklas inom mitt yrkesområde (när tiden och orken finns till såklart. Lilla plutten kommer alltid först): Tänker att det är bra att hålla kunskaperna igång och fortsatt färska även när man är ledig.
    • Gå den fotokurs på Fotografiska jag fick i födelsedagspresent när jag fyllde 27 år: Behöver bli bättre på att fotografera och fördjupa mina kunskaper i sluttartid, ljusinsläpp och andra termer inom fotografering/kamera.
    • Gå klart Googles digitala akademin för att få min certifiering: Detta går hand i hand med att fortsätta utveckla mina kunskaper inom content marketing. Jag vill fortsätta utvecklas och bli bättre på det jag gör.
    • Prioritera kvalitetstid med min älskling: Detta tror jag kommer bli väldigt viktigt när vår lilla tjej kommer till världen. Att inte glömma bort varandra och att vi behöver tid tillsammans bara vi två. Det kan vara enkla saker som att laga fin middag, äta ute, göra något tillsammans med mera.
    • Vara snäll mot mig själv i min nya roll som mamma: Denna kommer nog vara tuffast för mig. Jag kommer nog känna av pekpinnar, ”jag vet bäst”-kommentarar, ”du måste göra si och så”-pikar. Jag ska vara noga med att lyssna på mig själv i min mammaroll och lita på att jag vet vad som är bäst för min lilla tjej ❤