Latest Posts

  • Mål inför 2020 – personligt, karriär, ekonomi och nya mammarollen

    Vad har ni får mål inför 2020? Jag tycker att det både är nyttigt och viktigt att ha mål inför ett nytt år för att fortsätta hitta motivationen att röra sig framåt. Det innebär såklart att varje mål ska ha ett syfte och ett tydligt mål med målet annat än att till exempel ”spara pengar” eller ”resa mer”. Enligt egen erfarenhet vet jag att ett mål måste formuleras på ett så konkret och tydligt sätt som möjligt att man nästan kan ta på det. Då blir det mer verkligt och därmed enklare att uppnå. Sen är det klart att man inte alltid uppnår sina mål – och det ät helt okej, det kommer ett nytt år med nya tag sen 🙂

    Men ska vi kika på några av mina mål inför 2020. Jag har med mål inom lite allt möjligt i livet. Både personliga mål, mål inom karriär, mål inom min nya roll som mamma och mål för en stabil ekonomi. Jag har skrivit en liten förklaring till mina mål så att ni får en liten förståelse i vad jag menar med att tydligt formulera det man vill ha ut av livet. Oavsett vad det nu kan vara 🙂

    • Fortsätta mitt regelbundna sparande till en buffert och pensionen: Då man läser och hör så många historier om en pension man inte kan leva på så vill jag fortsätta spara för både en buffert om något oväntat sker samt inför pensionen så jag inte blir fattigpensioner.
    • Bli av med min skuld hos Klarna: Denna är så onödig. Tack vare mitt spontana onlineshoppande har jag samlat på mig en orimligt hög skuld som bara kostar pengar varje månad. Så för att bli av med räntan är min målsättning att bli av med skulden innan året är slut i alla fall – Men helst tidigare än så såklart 🙂
    • Sluta med all form av fakturabetalning: Detta för att inte fortsätta bygga på min skuld. Ska jag shoppa online ska jag betala på en gång!
    • Arbeta med, planera, sätta mål och tillslut lansera min idé: För att fullfölja och uppfylla min dröm att bli entreprenör ska jag ta vara på min föräldrarledighet (som många andra framgångsrika kvinnliga entreprrnörer gjort) för att arbeta med och tillslut lansera min idé/företag.
    • Ta vara på min mammaledighet för att utvecklas inom mitt yrkesområde (när tiden och orken finns till såklart. Lilla plutten kommer alltid först): Tänker att det är bra att hålla kunskaperna igång och fortsatt färska även när man är ledig.
    • Gå den fotokurs på Fotografiska jag fick i födelsedagspresent när jag fyllde 27 år: Behöver bli bättre på att fotografera och fördjupa mina kunskaper i sluttartid, ljusinsläpp och andra termer inom fotografering/kamera.
    • Gå klart Googles digitala akademin för att få min certifiering: Detta går hand i hand med att fortsätta utveckla mina kunskaper inom content marketing. Jag vill fortsätta utvecklas och bli bättre på det jag gör.
    • Prioritera kvalitetstid med min älskling: Detta tror jag kommer bli väldigt viktigt när vår lilla tjej kommer till världen. Att inte glömma bort varandra och att vi behöver tid tillsammans bara vi två. Det kan vara enkla saker som att laga fin middag, äta ute, göra något tillsammans med mera.
    • Vara snäll mot mig själv i min nya roll som mamma: Denna kommer nog vara tuffast för mig. Jag kommer nog känna av pekpinnar, ”jag vet bäst”-kommentarar, ”du måste göra si och så”-pikar. Jag ska vara noga med att lyssna på mig själv i min mammaroll och lita på att jag vet vad som är bäst för min lilla tjej ❤
  • Recept på hallonpaj

    recept-på-hallonpaj

    Nu ska ni få ett så gott och enkelt recept på hallonpaj som tar ca 30 minuter att göra. Med endast 4 ingredienser som man alltid har hemma. Detta är alltså en perfekt fika att slänga ihop för den spontana fikastunden, för det plötsliga julmyset eller en jag-är-sötsugen-och-vill-slänga-ihop-något-snabbt fikat. Det bästa med detta recept är att du kan göra hur många eller hur få pajer du vill då du gräddar dem i muffinsformer.

    små-hallonpaj-muffinsform

    Detta är ett enkelt recept på hallonpaj och för 12 mini pajer behöver du:

    • 200 g margarin
    • ca 3 dl vetemjöl
    • ca 1-1,5 dl socker
    • Önskad mängd bär (frusna eller färska). Jag valde hallon.

    Detta är en smulpaj med hallon, men receptet funkar minst lika bra för exempelvis äppelpaj, specifikt recept på äppelsmulpaj då. Den godaste formen av paj 🙂

    Sätt ugnen på ca 200 g

    enkel-snabb-hallonpaj

    Låt margarinet tina lite innan du delar det i mindre tärningar och lägg det i en dunke. Häll i mjölet, sockret och börja sedan knipa ihop ingredienserna till en smuldeg.

    Lägg lite smulpaj i bottnen på formarna och tryck ut till en jämn botten. Detta behöver inte vara så noggrant, utan är mer för att få extra mycket av den goda smuldegen.

    baka-hallonpaj-snabbt

    Lägg önskad mängd bär i formarna och toppa med lite socker, men det är självklart valfritt. Toppa sedan med den resterade smulpajen. Den behöver inte täcka bären utan man ska låta de intensiva färgerna lysa igenom.

    Baka hallonpajen mitt i ugnen i ca 20 minuter eller tills smuldegen fått lite färg.

    Servera rikligt med vaniljsås, ni vet hur man säger – Man ska äta vaniljsås med hallonsmulpaj, inte hallonpaj med vaniljsås haha 🙂 Så gott, mums!

    enkel-hallonpajenkel-hallonpaj-med smuldeg

  • Konferens med Epicenter och Sime

    Den här veckan har verkligen varit en informationsbomb utan dess like. Har spenderat två dagar på en konferens som Epicenter (Stockholms första digitala innovationshus) och Sime (Scandinavian Interactive Media Event – Fokuserar på digital transformation) höll i. Där fick vi ta del av intressanta tal inom AI (artificial intelligence), digitala plattformar, vikten av en tydlig kundresa på sin hemsida, data med mera. Alla föredrag var dessutom på engelska vilket gjorde att hjärnan gick på högvarv då man fokuserade på att ta in all information samtidigt som man försökte förstå engelskan. Men det var kul, och framförallt otroligt intressant.

    Epicenter-konferens-sime Epicenter-konferens-kontorslokalEpicenter-tech-konferensJag kände mig även lite vuxen (haha) då det känns så stort att gå på konferens, och vårt team var nog några av de yngre deltagarna på plats. Det tycker jag var kul haha. Under pauserna och då vi skippade vissa föredrag då de inte var relevanta för oss, passade vi på att jobba lite så att vi kunde kombinera nya lärdomar med att get shit done 🙂

    Epicenter-tech-konferens-social-media Epicenter-tech-konferens-kundresaEpicenter-tech-konferens-hur-kunder-upplever-produktenEpicenter-tech-konferens-digital-marknadsföringDen här veckan har verkligen gett mig nya insikter, tankar och inspiration att ta tag i mina entreprenörsdrömmar igen. Ja, jag vet, det arbetet har hamnat åt sidan (igen) men nu är det verkligen dags att ta tag i det – på riktigt! Vill jag att det ska hända något måste jag såklart arbete för det. Det finns ingen bättre tid än nu, och då jag är så full av energi, inspiration och motivation efter denna vecka är det nu jag ska satsa. Nu eller aldrig, nu kör vi!

    Epicenter-tech-digital-konferens

  • Tänkonomi – Börja investera i aktier

    tänkonomi-heja-livet-prisjakt-maximera-ditt-sparande-sandra-bourbon

    Tack Heja Livet, Andra Farhad, Prisjakt, Sandra Bourbon (Framtidsfeministen), Tove Zander (Swedbank) och Monica Sjödin (Minova) för det inspirerande och motiverande ekonomieventet vi blev inbjudna till i tisdags. Tänk vad mycket det kan göra att endast göra medvetna val i livet – riktig Tänkonomi – för att skapa sin egna ekonomiska frihet.

    tänkonomi-heja-livet-prisjakt-investera-aktier-andra-farhad-sandra-bourbon-tove-zander-monica-sjödin-börshajentänkonomi-heja-livet-prisjakt-investera-ekonomi-eventJag är riktigt peppad att ta tag i min privatekonomi. Ta tag i ett mer regelbundet och hållbart sparande, minska ner på onödiga utgifter, shoppa mer medvetet och börja investera i aktier. Hela kvällen var så inspirerande, även fast mycket kändes och var så självklart för mig så var det här den spark i baken jag behövde för att bara sätta igång. Jag har alltid tyckt aktier och fonder är komplicerat, men som de sa i tisdags så är det viktigaste att bara börja. Jag har redan ett investeringssparkonto (ISK) på Avanza där jag redan börjat investera i aktier med hjälp av deras automatiserade tjänst. För mig var det en bra början, men nu vill jag gräva djupare.

    tänkonomi-heja-livet-prisjakt-investera-ekonomi-event-sandra-bourbon-spara-pengartänkonomi-heja-livet-prisjakt-investera-ekonomi-event-sandra-bourbonHär är några av de insikter jag fick under eventet:

    • Minska på dina onödiga utgifter och hitta fler andra möjligheter att spara pengar på. Med matlådor, att alltid bära med en vattenflaska och att inte konsumera bara för sakens skull kan man spara tusenlappar varje månad.
    • Välj sparmål innan du väljer sparform. Beroende på vad du vill spara till, på kort sikt eller lång sikt, kan det vara bra att välja sparform utifrån när du förväntas använda pengarna. För min del har jag tre olika sparmål och därefter tre olika sparformer.
    1. Ett rese/upplevelse-konto där jag då och då lägger in lite pengar som jag ska använda under året. Dessa sparar jag i ett vanligt konto då jag brukar ta ifrån det lite då och då.
    2. Jag har ett buffert, ”fuck-off”- konto där jag månadssparar på lång sikt och automatiskt placerar i aktier så att de kan växa.
    3. Jag pensionssparar såklart. Även här månadssparar jag i Avanzas automatiska investeringstjänst så att pengarna kan växa fram till pensionen.
    • Investera i bolag du är intresserad av och har någorlunda kunskap inom. Jag vill verkligen investera i digitala bolag som arbetar för den digitala plattformen med smarta molnlösningar och tjänster. Sen ska man satsa på ungefär 7-10 aktier.
  • Följetång av Outliers: 10 000-timmarsregeln

    Jag har börjat lyssna på en så sjukt bra ljudbok om framgångar och framgångsfaktorer. Även fast jag endast är ca 1-1,5 timme in i ljudboken Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorer av Malcolm Gladwell så har jag redan fått många aha-tankeställare och nya insikter till framgång.

    Jag, och säkert många av er, har trott att framgång är ett recept på hårt arbete, driv, nytänkande, mod, att våga ta risker och att vara duktig på det man gör. Men det är inte det enda, det finns många, fundamentala faktorer som man inte trodde spelade roll för att nå framgång. Faktorer som har en avgörande roll i möjligheterna att lyckas eller inte. Nu är inte allt detta hugget i sten, det finns såklart undantag i dessa framgångsfaktorer men jag har redan insett att det finns ett mönster. Ett mönster som författaren Malcolm Gladwell såg.

    Jag vill verkligen grotta ner mig mer i det här och dela med mig av detta och hur jag tänker kring det som tas upp. För det jag har lyssnat på hittills är så intressant, spännande och så självklart nu när fått det förklarat för sig. Så vad sägs om att göra en Outliers: 10 000-timmarsregeln sammanställning efter varje kapitel (eller varje gång jag lyssnar och lärt mig något nytt)?

    Det jag hittills kommer sammanställa i två olika inlägg är bland annat:

    1. Att det finns vissa genetiska skillnader jämfört med sina jämnåriga.
    2. Att när man är född spelar stor roll om man har möjlighet att lyckas inom en viss bransch. Man har ett fönster att matcha innan tåget har passerat.
  • Rutiner för november

    Har ni haft en bra dag idag? Min har varit lite upp och ner, man kan säga att det har varit en klassisk måndag som innehållit en mix av allt. Ett oförberett kundsamtal som inte gick som förväntat, en mysig promenad med mamma som kom förbi på lunchen, bockat av dagens to-do samt hängt med härliga kollegor. Kan man få en bättre start på veckan? tja, kanske det men det positiva med dagen har helt klart övertaget för det negativa.

    Men en ny vecka är igång nu, så härligt, och det innebär nya tag i livet och med mina rutiner. Planen för november är att fokusera på mig själv, min hälsa, mina viljor och mina drömmar. För att uppnå detta har jag satt upp en lättsam struktur som är enkel att följa med roliga checklistor, belöningar och tydliga målbilder. Så som en inre visionboard ska vara.

    Mina rutiner för november ❤

    • Prioritera jag-tid. Då menar jag inte att bara sitta i soffa med datorn i knät och scrolla på Facebook. Utan här ska jag fokusera på mig själv och min hälsa. Kanske läsa en bok, lägga en ansiktsmask och äta ett gott bakverk eller unna mig ett inspirerande tidning att läsa till ljudet av filmmusik från Hans Zimmer.
    • Ge mig minst 1 timme per dag, sammanhängande eller utspritt under dagen, där jag prioriterar mina drömmar på ett eller annat sätt. Det kan vara att föra anteckningar över spontana tankar och intryck som kan vara användbara, samla inspirationsmaterial från konkurrenter eller sitta ner med datorn och skissa på layouten. Minst 1 timme, det har man tid med.
    • Stressa mindre och låt saker ta den tid det tar. Jag kan bara göra så mycket som jag gör och det är onödigt att stressa upp mig i onödan för något jag inte kan förändra. Det jag inte hinner fortsätter jag med nästa dag.
    • Ta vara på tiden till och från jobbet med att lyssna på en ljudbok. Har just nu påbörjar Outliers: 10 000 timmarsregeln som redan verkar lovande. Jag ska investera i mitt inre mående och att utvecklas.
    • Tacka ja till det jag vill göra, tacka nej till det jag inte vill göra, utan att få dåligt samvete. Det är svårt då man alltid känner ett behov att förklara sig om man inte vill göra något. Det känner ni säkert igen så det får bli en utmaning för oss alla. Samtidigt som jag ska se till att tacka ja till det jag vill göra så att jag tar tillvara på dagen och fyller mina dagar med det som ger mig värde ❤
  • November – nystart

    Hej alla fina läsare – hoppas att ni mår bra denna fredag och känner er redo för helgen. Tänk att det redan är 1 november idag, tiden går så himla fort och det är svårt att greppa att det endast är 2 månader kvar på året. Är det bara jag eller har inte 2019 passerat väldigt fort till skillnad från tidigare år? Något säger mig att november kommer passera minst lika fort som oktober så bäst att ta vara på varje dag nu (som jag redan nämnt att jag ska göra i något tidigare inlägg hehe)

    Men på tal om 1 november och en ny månad – vad sägs om en gemensam nystart? Överösa varnadra med positiv energi, motivation och glädje såhär i höstmörkret. Tror vi alla kan behöva det, i alla fall jag för att hitta tillbaka till motivationen igen.

    Mitt första tips för att lyckas ta sig dit igen – ha inte för höga krav på dig själv! Hösten är en tuff tid som påverkar en mer än man tror. Var ärlig mot dig själv över vad du känner för dagen och var inte hård mot dig själv om du inte är på topp. Sätt dagliga mål som är enkla att uppnå. Dels för att den tillfredsställelse man får av att bocka av en punkt på sin checklista är så fantastisk, men även för att varje utfört mål ger en extra push tillbaka till motivationen igen.

  • 5 sekundersregeln

    Hej alla fina läsare! Jag hoppas ni mår jättebra idag. Det är måndag trots allt och jag hoppas att ni ser på dagen och veckan som kommer med öppna ögon. Märkte ni att det var lite rått ute imorse, så klä er varmt och glöm inte att lyssna på kroppen. Jag själv börjar känna mig lite krasslig. Känner mig lite matt och tung i huvudet som att en feber är på väg att bryta ut. Har verkligen inte tid att bli sjuk så blir att klunka te och gå klädd i lager på lager 🙂

    Avslutade min ljudbok idag, efter väldigt lång tid haha – 5 second rule Mel Robbins – som lyfte fram hur enkelt (det är fortfarande svårt, men ett enkelt medel att förändra tillvaron på) man kan förändra sitt liv genom att gå emot sina rädslor. Hon lyfter fram hur man kan hitta styrkan i att räkna ner fem sekunder. 5, 4, 3, 2, 1 och sen bara göra det man tänkt.

    Tycker hon nämnde många bra punkter i boken, att med små medel kan man förändra mycket. Så nästa gång man kanske tvekar att gå till gymmet, vill snooza på morgonen eller känner oro inför att räcka upp handen – räkna ner från 5 och sätt igång (som hon sa i boken). Gör det bara. Ska försöka få in detta tankesätt i mitt liv – en enkel åtgärd för stora förändringar 🙂

  • Nu kanske det vänder

    Hej alla underbara, hur mår ni idag? 🙂 Jag har märkt att det är lite sjuktider just nu, många på kontoret hostar, nyser och klagar på ont i halsen, och kollektivtrafiken ska man inte tala om där det hostas åt höger och vänster haha. Jag hoppas verkligen att jag klarar mig från någon förkylning, har ju inte tid med det just nu känner jag, så jag får se till att bunkrar upp med mycket frukt, grönt och te – så får man hålla tummarna 🙂

    Jag känner på mig att inspirationen börjar hitta tillbaka igen, lite smått för varje dag. Den försvann ju helt där ett bra tag efter semester och med all flyttstress var det kanske inte så konstigt. Men nu börjar det nog vända, så skönt – känner att jag vill ta tag i livet igen, mina drömmar, mål och ta vara på dagarna. Det kanske är hösten som gör det, ni vet nystartskänslan som jag tidigare tjatade om i vart och vartannat inlägg haha. Men jag gillar att det blir lite ruggigare ute nu, med regnet smattrande mot fönstret. För mig är det inspiration och jag välkomnar hösten med öppna armar.

    En fråga, vet ni vart man kan hitta snygga anteckningsböcker av lite bättre kvalité? 🙂 Nu när jag har mitt skrivbord så vill jag verkligen maximera dosen av girlboss känslan och att man tar nya tag med jakten på drömmarna. Jag tänker en anteckningsbok i hård pärm, som ser lite lyxig ut med något diskret med ändå peppande citat på framsida. Lite så som Career Girl Daily har på sina böcker, men tänker om det finns något liknande man kan köpa i Sverige 🙂 Vet du? Hit me! 😀

  • Sanningen om kolhydrater

    Jag såg ett så intressant program igår på Svt2 – Sanningen om kolhydrater, som gav mig mer förståelse över kolhydraternas effekt i kroppen. Eller tja, man vet ju hur kroppen påverkas av att äta för mycket, och framförallt fel sorts kolhydrater, men det var så intressant att det faktiskt finns saker man inte någon aning om när det kommer till mat 🙂

    • Det finns tre olika sorters kolhydrater:
    1. Via kolhydrater som kommer från socker – detta är sådana kolhydrater vi får i oss via läsk, godis och färdigmat.
    2. Beiga kolhydrater som kommer från stärkelser – dessa kolhydrater får vi i oss från potatis, ris, pasta och bröd.
    3. Sen finns det gröna kolhydrater som är fiberrika kolhydrater från grönsaker och frukt som är bra för tarmen. Man ska alltså äta mycket mer av de gröna kolhydraterna och mindre av de beiga och vita kolhydraterna.
    • Om man lagar mat, kyler det och sedan värmer upp det igen (som med matlådor eller andra rester) så förvandlas tydligen stärkelsen i kolhydraterna till resistenta stärkelser som gör nytta i tarmen. Så mat som potatis, ris och pasta blir alltså bättre för dig om du äter det efter att det blivit uppvärmt.

    • Om man vill äta bröd så är det samma process där. Frys in det och släng in det frysta brödet i brödrosten så kommer det genast sänka antalet kalorier och mängden kolhydrater du får i dig.
    • Kolhydrater finns i ALL mat, men det finns såklart kolhydrater som är bättre än andra att äta. Som grönsaker, frukt och fullkorn.
    • Tydligen så kan man räkna ut vilka som kan äta hur mycket kolhydrater som helst utan att det omvandlas till fett, och vilka som behöver vara extra uppmärksamma på hur mycket och av vilka kolhydrater man äter. Allt beror på hur mycket av ett speciellt enzym man producerar i munnen (kommer inte ihåg vad det enzymet hette). De gjorde ett experiment där en grupp personer fick äta ett osaltat smörgårdskex och ange om de kände att smaken förändrades eller om smaken inte förändrades. Desto snabbade de kände av en smakförändring, desto mer enzymer producerar de och kan därmed äta hur mycket kolhydrater som helst och om det tog längre tid eller om ingen smakförändring skedde så behöver man vara uppmärksam på kolhydraterna.’

    Så intressant, speciellt den sista punkten, då kan man testa själv för att se hur sin kropp bearbetar kolhydrater 🙂

  • Ny vän för livet?

    För någon vecka sedan laddade jag ner appen GoFrendly, ni vet den populära träffa-vänner-appen för tjejer som letar nya vänner att hitta på saker med. Jag kände att det är på tiden att hitta ett tjejgäng på kanske 3 personer som man gör allt tillsammans med (som i Sex and the City) eller bara några fler vänner som man kommer riktigt nära, som blir som ens familj där man delar och är med om allt som händer i varandras liv. Sen är det alltid ett plus att ha tjejkompisar man alltid kan dra med på vinprovningar, zumbaklasser eller shoppingevent – saker som älsklingen kanske inte alltid vill följa med på haha 🙂 Har ni appen, lust att träffas då kanske? 🙂

    Jag läste även en artikel på Dagens Nyheter för ett tag sedan som handlade om ensamhet och att unga vuxna känner sig mest ensamma enligt forskning. Det är en sorglig läsning, det gör ont i magen och det gör mig ledsen då jag själv vet hur det är att känna sig ensam. Så om du känner att du saknar starka vänskapsrelationer, eller någon form av vänskap och inte vill gå miste om det härliga i livet – hör av dig på appen, eller varför inte här, så ser vi till att hitta på något 🙂 Du är inte ensam, glöm inte det, ta modet till en första kontakt så kommer allting lösa sig ❤

  • / Peptalk/

    Hej allihopa, hur mår ni denna måndag? 🙂 Jag hoppas ni mår bra och känner er peppade för måndag och en ny vecka, mycket med sin inställning handlar ju om att rika sina tankar rätt, och känns något lite halvt sisådär idag får man försöka hitta något, om ens något pyttelitet som får en att må bra för dagen. Det kan vara något enkelt som att du drack en god kopp kaffe för en stund sedan eller att du såg en söt bild på en hund. Man behöver inte alltid vara på topp, men bara för att man känner sig lite låg innebär det inte att allt med en dag är dåligt. Det finns små guldklimpar överallt, det gäller bara att vara uppmärksam på dom 🙂

    Min måndag rullar på i en väldans fart, glömde nästan bort att ta lunch då tiden gick så fort men är man in the zone med sin kreativitet så vill man ju inte stanna upp haha Sen är jag alltid så att jag vill avsluta det jag påbörjat innan jag går på lunch så det liksom är klart, annars glömmer man bort lite av det man fokuserade på innan lunch 🙂