Tro mer på mig själv

Hej alla fina läsare – jag hoppas att ni känner er starka i er själva idag och att ni på ett eller annat sätt vågar utmana er själva. Enda sättet att övervinna en rädsla är att utsätta sig för den i, fördelaktigt, små doser under en successiv process och lära sig att det egentligen inte är så farligt. Mycket av sina rädslor grundar sig i andra saker runt omkring, än själva situationen man är rädd för. För min del så är en rädsla att prata inför folk – jag avskyr det och blir alltid varm, svettig, torr i halsen och får hjärnsläpp – men det kanske inte är själva situationen att prata inför folk som skrämmer mig, utan det är känslan av att säga något fel, tråkigt eller ointressant som är grunden till den rädslan. Så det jag måste göra för att övervinna den rädslan är att bättra på mitt självförtroende, säga till mig själv att jag kan det här och jag vet vad jag pratar om. Tro på mig själv mer. Då kommer det, förhoppningsvis, bli bättre och denna rädsla kommer, förhoppningsvis, blekna.

Visst är det härligt att börja sin dag med lite pepp? 😀 Tänkte först rabbla på om hur härligt det är att börja sin dag med att träna, men den har ni hört så många gånger så körde på inspirations-peppen istället, och det var väl lika bra – det kan man aldrig få för mycket av 🙂 Torsdag idag fina läsare, snart helg (hehe yeey) och jag känner mig så fin i mina nya fransar – men, vad är planerna för er idag då? 🙂

/ Emilia

Lyx i vardagen

Jag tycker det är viktigt att unna sig saker, en belöning för att man sliter hårt och för att man helt enkelt är värd att unna sig saker 🙂 Och då jag är dålig på att belöna mig själv så är jag väldigt glad att jag tog beslutet att börja fixa mina fransar igen – det är verkligen lyx i vardagen 🙂 Det var faktiskt väldigt skönt att åka till salongen efter jobbet och få lite ompyssling efter en lång arbetsdag såhär mitt i veckan, somnade nästan på bänken och känner mig nu fin igen 🙂 Det finns seriöst inget bättre än att vakna flawless haha ska visa er resultatet i ett annat inlägg då jag måste ha tillgång till dagsljuset för att kunna ta en bra bild haha 😛 Det kan ju inte bara vara jag som tycker det är extremt deprimerande att det blir mörkt innan kl 15 (!!!) nu, vad hände liksom – så kan man ju inte ha det som influencer :/

/ Emilia

Halvvägs till jul

God morgon onsdag – men visst känns det som fredag idag? Energinivån säger att det är fredag och om det är något som känns tungt och jobbigt när det är mörkt ute så är det när det känns som att det är fredag hela veckan haha Är allt bra med er ändå? 🙂

Jag blev lite förvånad över att det redan är 12 december, halvvägs till julafton men julkänslan och julstämningen är lika med noll för mig, vilket är så trist 🙁 Hela hemmet är redan julpyntat med julgran och girlanger, men jag tror att jag behöver skruva upp dosen av julmusik och julfilm för att komma in i den rätta stämningen haha I helgen blir det i alla fall julbak med fina Linnea så det ser jag framemot – vill att hela hemmet ska dofta pepparkakor och att vi ska käka rocky roads framför en julfilm <3

Men idag är det onsdag och dagens planer är morgonträning (check på den), jobba gärnet, försöka klämma in en snabb fotosession på lunchen, fixa fransarna efter jobbet och sen skriva ihop två blogginlägg med julklappstips för både honom och henne 🙂 Phu, dags att sätta på filmmusiken från Sagan om Ringen och bara kötta kategori- och produkttexter!

/ Emilia

Samtal med vänner

Hej allihopa – hoppas ni fått en toppenstart på er tisdag så att energin och humöret är riktat rätt 🙂 En dålig morgon kan alltid vändas till en fantastisk dag, mitt tips är att vara extra uppmärksam på de små men bra sakerna som sker för att känna uppskattning för det lilla i vardagen. Tänk vad trist det hade varit om man bara kunde uppskatta dagen om något storslaget hände – men strunta i det och var glad för att det är tisdag, juletider och att du fick äta en god fralla till frukost. Eller något annat som gjorde dig glad denna morgon 🙂

Jag är glad att jag fick spendera min morgon på gymmet, som vanligt haha, men det är min glädje i vardagen så det är något jag uppskattar med mina morgnar 🙂 Lyssnade lite på en ljudbok på vägen in till jobbet också – Samtal med vänner, av Sally Rooney – och jag vet inte om det är ett så bra betyg för en bok att jag inte ens vet vad den handlar om trots att jag lyssnat på snart 40% av boken haha. Den liksom fastnar inte, jag lyssnar fast jag lyssnar egentligen inte utan tänker istället på annat samtidigt haha Det är som en bokversion av realityserier som man tittar på fast man egentligen inte får något utav serien, utan man bara har den där i bakgrunden som sällskap så man slipper tystnaden haha :’D

/ Emilia

Uppfyllde jag några mål i november?

Nu när jag kikar tillbaka på novembers mål så insåg jag nu att jag inte uppnådde något av dom. Inte ens punkt 6 där jag skulle bli bättre på att fota i vardagen haha så sämst alltså :’D

Om jag ska vara ärlig så var november en intensiv månad på alla sätt, så jag tycker det är helt okej att inga mål blev uppnådda i den mån jag hade hoppats, men vet ni vad – det är faktiskt helt okej! Det är okej att det inte alltid blir som man hoppats, velat, tänkt eller trodde – det viktigaste är ändå att man strävade efter något och försökte. Det finns alltid en morgondag att starta om på nytt, ta nya tag och försöka uppnå sina mål då. Funkar det inte då heller? Nej, men då satsar vi på nästa dag.

Det är viktigt att ha mål att sträva efter, men det är minst lika viktigt att acceptera när man inte lyckas uppnå dom inom den tidsram man satt upp. Det gör dig inte dålig eller mindre kapabel till att nå dit du vill, utan det betyder bara att du inte var redo eller hade hittat den rätta vägen än. Inget fel med det. Det kanske även visade sig att det målet du hade satt upp inte var något för dig, att du insåg att det inte var något kul att jobba för eller att det var ett mål som var tufft att kämpa för i den vardag där du är idag. Och det är helt okej.

Det viktigaste du, och jag, ska göra nu är att inte släppa taget om målen. Ta nya tag, omformulera målen istället och sätt delmål som inte känns lika maffiga att sträva mot. Att hinna med sina mål (oavsett vilka mål det är) under 1 månads tid är intensivt för alla – så bryt ner dom istället och ta ett steg i taget. Då jag inte uppnådde något av mina november mål som ni kan läsa om här så tänker jag istället att december får bli lite lugnare med mål som är mer greppbara och delmål som successivt tar mig till det stora målet!

Nya mål för december:

  • Skriva på min produkt- och företagsspecifikation. Jag säger inte att jag ska bli klar, utan bara att jag ska skriva på den.
  • Hitta mer information om fas 2 med min produkt. Samma här, jag säger inte att jag ska börja bygga något utan snarare samla på mig tillräckligt med information så jag vet vad nästa steg ska vara.
  • Ta mig tid att njuta för stunden. Här ska jag se till att inte stressa för mycket utan ge mig tid till att andas, speciellt nu kring jul.
  • Ta minst 5 genomtänkta bilder varje dag. Detta får blir en utmaning, men ändå ett uppnåeligt mål då detta går ihop med ovanstående punkt att faktiskt ge mig själv tid att bara stanna upp, andas och ta ett kort utan att stressa (men framförallt inte skämmas om jag vill ta en bild).
/ Emilia

Monday

God morgon – Har ni haft en fin helg så ni är riktigt pepp och laddade för en ny vecka? 🙂

Min helg har varit toppen – ett besök till hundmässan (heaven), baka/laga knäck och storstädning får summera min helg så lagom pepp är man nog allt för veckan som väntar 🙂 Det kommer bli mycket jobb i veckan men har även lyckats klämma in en ny frans-tid, julbak med Linnea och förhoppningsvis en julmarknad (om jag hittar någon att gå med 🙂 ). Hur ser era veckoplaner ut? 🙂

Egentligen behöver jag inte säga att jag befann mig på gymmet imorse då ni har koll på min morgonrutin vid det här laget haha Men bra gick det i alla fall – körde rygg, biceps, squats och mage – har blivit lite starkare så att jag orkade öka 5 kg i vissa övningar, så stolt 🙂 För mig är inte målet att orka lyfta så tungt som möjligt, utan det är snarare att bara känna mig stark och uthållig så att jag klarar av vardagen utan att bli andfådd av att t ex. gå i trappor 🙂 Jag har ju skaffat en ”magnet-seflie” så ska försöka fota lite imorgon så jag kan visa er vad och hur man tränar som mig 🙂

Btw, jag har seriös bloggtorka just nu och det känns som att jag bara skriver samma sak om och om igen – har ni några tips, idéer och önskemål på vad ni vill läsa om här i bloggen? När den nya designen kommer på plats någongång innan det nya året ska firas, så vill jag gärna att innehållet ska matcha looken – men behöver hjälp! Skriv gärna vad ni vill läsa mer om så fixar jag det 😀

Ha en toppenstart på veckan nu, så hörs vi lite senare igen 🙂

/ Emilia