Det här med sömn

Inatt var en rolig natt. Precis som de senaste nätterna. Vet inte hur många gånger jag har vaknat inatt men känslan säger minst 5 gånger varje timme. Vill inte ens titta på klockan när Michelle ”vaknar” för att smutta, äta, låta och fladdra runt då jag enbart skulle bli mer stressad av det haha. Jag vill hellre vara lyckligt ovetandes om hur korta hennes/våra sovintervaller är haha. Vid sista uppvaknandet inför morgonen så var vi alla fall vakna ett tag innan Alex larm ringde vid 05:20 och då hade man vaknat till ett x antal gånger innan dess. Nätterna är inte lätta just nu, vill inte ens tänka på hur få timmar sömn jag får totalt.

Men jag har kommit på att vi inte har någon läggningsrutin som återkommer kväll efter kväll. Vi hade det ett tag där till en början men då vi väntar alldeles för länge med att lägga Michelle (vi tänker att desto senare vi lägger henne, desto bättre sover hon då hon ”tröttas” ut längre) så blir hon istället övertrött och det resulterar i mer energi från henne och mer gråt, gnäll och skrik efter en stund. Jag kan tänka mig att det är det som gör att vår nattning är besvärlig och kanske gör det svårare för oss att få henne att somna i sin säng då hon är övertrött och bara vill vara nära då. Det är vad jag tror. Läste på lite igår om det här med sömn och direkt när bebisen visar trötthetstecken – som att klia sig i ögonen (så gulligt!) – så ska man direkt lägga dem innan de går in i andra andningen och blir övertrötta. Oavsett om det är under dagtid eller inför natten. Min plan är att börja hennes läggningsrutin vid kl 18 då man börjar vara ner hennes lekar för att vid 19 börja läggningen. Byta blöja, ta på pyjamas, läsa en godnattsaga, ge lite massage, sätta på white noise (ska testa om det funkar) och sedan lägga henne vid 19:30. På ett ungefär. Tanken är att kanske korta ner läggningen med ca 15 minuter därefter så hon lägger sig lite tidigare. Idag väntar vi till 20-21 med att börja lägga henne men då hinner hon både bli övertrött och otroligt gnällig att vi inte hinner med någon rutin alls. Vi liksom stressar på med pyjamasen när hon är ledsen för att sedan guppa henne så hon blir lugn. Känns som just sömnen blir så rörig för henne då hon aldrig riktigt vet när hon ska sova. Ska testa om denna strategi funkar så får jag uppdatera er.