Träna rygg som gravid

Hej alla fina – mår ni bra? 🙂 Jag har precis insett att man inte har sett solen på snart 2 veckor, eller är det snarare 3 veckor? Tror jag läste på DN att Växsjö hade haft totalt 3 timmar sol hittills (!!!) under november vilket är så sjukt. Är det därför man är lite trött då man har solabstinens? :/

Jag har i alla fall en känsla av träningsvärk i magen då plutten växer därinne vilket är så härligt. Var på gymmet imorse för att stärka min rygg i förhållande till den växande magen och jag kände mig faktiskt väldigt stark. Hejja hejja mig 🙂

Träna-rygg-som-gravid

Har tyckt det varit svårt att träna ryggen när man är gravid, speciellt nedre ryggen då jag varit så orolig att ”mosa” henne eller nått. När jag pratade med min barnmorska om det i måndags så var det tydligen inga problem eller något farligt att träna rygglyft som gravid – det viktigaste var bara att lyssna på kroppen och kanske inte köra värsta tungviktsprogrammet hehe. Så det blev ett bra träningspass för ryggen, så skönt 🙂