Baksida lår & Rumpa

Ett tecken på att man verkligen har gått från att hata träning (yes, jag hatade att träna en gång i tiden ? ) till att älska det är när man bara efter en veckas frånvaro har saknat att lyfta skrot och låta musklerna bli helt möra. Så kände jag idag under min lunchträning som jag och Ebba köttade igenom – baksida lår & rumpa fick sig en rejäl omgång och benen skakade faktisk lite när vi gick tillbaka till kontoret – fasiken vad jag älskar att känna mig stark, det är helt fantastiskt hur bra träning får en att känna, både fysiskt och psykiskt!

Jag funkar nog allmänt bäst när det är lite tidspressat, både inom jobb och tydligen träning då en speciell tid att passa får mig att vara effektiv i det jag gör – jag menar, jag lyckades köra igenom ett riktigt grymt benpass på bara 40 min (uppvärmning på löpbandet inkluderat) som nog har varit ett av mina bättre benpass ? Något som även är kul är hur man kan använda de olika maskinerna på gymmet till mer än den övning den är till för, som att jag gjorde höftlyft i maskinen för legcurls och bensparkar i cablecrossen – det grymma med detta är att man hittar nya sätt att maximera sin träning på! Hejja hejja ?