God morgon!
Landande vid mitt skrivbord på kontoret för en stund sedan och äter min sedvanliga havregrynsgröt utblandad med kanel samt 3 kokta ägg till frukost (och proteinshake) nu efter min träning – Jag tränar alltid på tom mage på morgonen och fyller sedan på med bra kolhydrater och bra proteiner till frukost då det för mig ger bäst resultat, eller det känns snarare bättre psykiskt för mig om jag tränar på tom mage. Effekten blir liksom bättre för mig – detta skiljer sig såklart från person till person vad man trivs bäst med så hitta det sätt som känns bäst för dig så att du får ut det mest av din träning 🙂
Blev triceps, bröst, mage och en powerwalk för min del, orkade pressa hela 12 kg i tricepspressen vilket fick det att skaka i mina muskler haha Men det var skönt – nu ska jag sätta igång och jobba, i eftermiddag kommer ett samarbete upp här på bloggen och sen efter jobbet så ska jag möta upp mamma för ett after work mingel – kul, kameran är såklart med (måste bättra mig med att ta med den!!) så hoppas jag får några bra bilder 😀 Kram på er, ha en fantastiskt onsdag!
