God morgon 😀
Hur är det med er idag allihopa? 😀 Ni är helt fantastiska ska ni veta, ni är grymma och kan bara ni vill – ge aldrig upp! Jag känner mig aspepp idag av någon konstig anledning haha har kanske sovit i ynka 3-4 timmar så trodde att jag skulle vara helt död nu på morgonträningen men det gick så bra och jag är så taggad över idag 😀 Älskar när det blir såhär, när endorfinerna sprider sig i kroppen och skapar ett jävla anamma i kroppen 😀 Wow! ❤️
Körde igenom ett grymt bra träningspass för rygg, biceps, mage och cardio nu innan jobbet där jag kände hur jag fick en väldigt bra kontakt i musklerna – kanske för att jag inte tränat ordentlig styrka på några dagar, men det var skönt, man känner verkligen att övningarna tar i rätt muskler och det är viktigt för att inte skada sig eller göra övningen fel. Känns det i rätt muskler för övningen du gör, så gör du rätt, i en tricepspress ska det t ex. inte kännas att du jobbar med dina biceps 🙂 En relativt bra riktlinje ?