Friday morning

God morgon ?

Sitter i skolan just nu och har lite rast, vi har en gästföreläsare om feedback och opponering, något som vi kommer examineras på nästa vecka (en kort kurs haha). Det är ganska så spännande för vi är faktiskt ganska dåliga på att ge feedback till varandra av anledningen att det kan tas emot så fel, att man tar det personligt, men utan feedback så kan man inte växa. Feedback ska ju vara som en gåva med syfte att bidra till någons utveckling. Ska bli intressant att höra vad mer vi får lära oss ☺

Träningen gick i alla fall bra,  körde en powerwalk som vanligt  (ska nog rikta in mig på konditionen på morgonpasset med inslag av lite styrka) och benpress, gynstolen för insida & utsida lår och mage efteråt. Har fått för mig att bara fokusera på att stärka benen på morgonen, så mina ben kände sig lite som spagetti när jag gick till skolan haha Men det är underbart ?

20170113_062904