God morgon alla fina! Ny vecka, det är måndag och trots all måndagsångest man kanske känner idag med ytterligare 5 dagar till helg så får ni tänka att idag är en bra dag att påbörja något du har skjutit upp lite för länge. Måndagar är perfekt för det, det är ju första dagen på veckan så därför tycker jag det är ett utmärkt tillfälle att påbörja något, oavsett vad det kan vara. Det kan vara allt till att börja bli snällare mot sig själv, ta tag i träningen, bli bättre på att höra av sig till vänner eller vad det nu kan vara 🙂 Se måndagar som den nystarten du behöver, en spark i baken så du tar tag i det du vill 🙂
Nu när jag tänker efter så har inte jag tänkt ut något som får bli min nystart, kanske bli bättre på bloggen samt att höra av mig till vänner. Japp, det får det bli 🙂 Jag har i alla fall avslutat mitt träningspass för idag, morgonträning är så lovely haha, jag fortsätter på mitt nya upplägg med att äta lite frukost påväg till gymmet och börjar mitt pass med styrketräning som idag blev fokus på triceps och bröst, det kändes bra i musklerna då man kände hur dom jobbade 🙂 Efter det så drack jag min päronsplittshake (haha den är så god, det tar några klunkar innan man vänjer sig, men då är det gott ^^) och körde sedan 15 minuters löpning följt av 45 minuters powerwalk i ett väldigt snabbt tempo. Ett grymt pass helt enkelt! Körde mage och stretching också, det får man inte glömma 😀
Hoppas ni får en grym start på er måndag och på er vecka, se dagens alla möjligheter och ta vara på den nystarten du behöver, en stor kram till er 😀
