När man får hem brevet

De här dagen har verkligen gått i ett haha Påbörjade några nya arbetsuppgifter idag som jag kommer ta över från min kollega och jag tror att det kommer bli en perfekt kombination med mitt content skrivande – då får jag arbeta både kreativt och strukturerat, två helt olika arbetssätt som jag tror kommer komplettera varandra väldigt bra 🙂 Jag ska nu även lägga upp produkterna på hemsidan och hade kanske 100 steg att gå igenom innan jag kunde klicka på knappen ”lägg upp på hemsidan” haha 😂 Det är nu jag tackar mig själv att jag är så snabblärd! Det tog mig tre genomgångar, sen så satte jag det fjärde försöket utan hjälp – hejja hejja!

Men nu är jag hemma, har käkat lite middag och ska snart jobba lite med bloggen – men gissa vilket roligt brev jag fick hem idag, mitt provresultat från mitt cellprov. Usch, om det är något brev som får magen att vrida på sig och får en att bli så nervös, rädd och orolig över att se meningen ”du har en cellförändring” – så är det detta brev. Vad som stod? Mina provresultat var normala – en sån fantastiskt underbar lättnad! See you in three years gynmottagningen 😀 

/ Emilia

Green

God morgon fina solstrålar – hur mår vi idag? 😊

Jag lyckades släpa mig iväg till gymmet denna morgon för ett ca 35 minuters pass med intervaller och mage trots att jag var så himla trött (har inte riktigt kommit in i den jättetidiga morgonrutinen än – men det kommer!) Så jag känner mig rätt så glad och pepp denna morgon 👍 För mig blir dagen inte likadan om jag inte får träna först, det är som att något saknas då haha 😂 Blev ca 7 intervalletapper på 30 sekunder varvat med 30 sekunders powerwalk i lutning 2.0, so proud över det!

Men nu blir det en heldag med jobb & blogg, jag ska få en introduktion i nya arbetsuppgifter idag som jag ska ta över – så kul 😀 Ha en toppendag så hörs vi lite senare❤

/ Emilia

Så håller du igång din träning

Hur många här inne hade som nyårsmål att börja träna? Hur många här inne håller fortfarande igång det målet? 🙂 Hejja er, och till er som föll på vägen – grymt bra kämpat ändå, för jag vill att man ska förstå att det här med att börja träna, speciellt när det blir ett nyårsmål till sig själv, är otroligt svårt. Varför? För att det blir påtvingatav sig själv, på sig själv – och man vet nog innerst inne att det egentligen är något man inte vill göra men tror sig måste göra. Träning är inte något som man kan börja med för att man tvinga sig själv, det funkar inte i längden och kommer bara resultera i att du känner dig dålig när du väl märker att du inte har viljan att hålla igång de 3 pass i veckan som du bestämde dig för att satsa på. Att gå från noll träningspass i veckan till 3-4 träningspass i veckan, när man egentligen inte vill utan sätter det som nyårsmål, är tyvärr i många fall, dömt att misslyckas.

Men, hur gör man egentligen för att hålla igång sin träning när viljan, orken och engagemanget dalar? Även om man sätter det som nyårsmål så måste man förstå att det är en livsstil med prioriteringar, hårt slit och tålamod – det finns en spärr man måste komma förbi (min är att träna en månad, sen släpper det) men det finns andra knep för att lyckas hålla träningen vid liv 🙂

  1. All träning som blir gjord är bra träning! Man har sina bra och dåliga dagar, känner du dig inte på topp någon dag (svag och trött i kroppen) så är det bra att ändå ta dig iväg till gymmet, köra kanske 30 minuter och sen gå hem. Det var kanske inte ditt mest effektiva pass, men du höll igång rutinen och lät kroppen jobba!

  2. Packa träningsväskan och förbered allt kvällen innan – det resulterar i inga ursäkter när det väl är dags att bege sig!

  3. Åk direkt till gymmet efter jobbet/skolan, då riskerar du inte att hamna i ”hemma bubblan” när du väl hamnat i soffan och de senaste avsnittet av Farmen lockar mer än att gå till träningen.

  4. Träna något som du tycker är kul. Envisas inte med att jogga om du hatar att springa och intala dig inte att det är kul att lyfta vikter när du egentligen tycker om att dansa. Det finns så många olika träningsformer att välja mellan att du garanterat kommer hitta något som du tycker om och därför kommer tycka är kul att gå till 🙂

  5. En timme på gymmet motsvarar endast 1/24 av dagens alla timmar, för din hälsas skull – både idag och framtiden – så är det 1 timme av tunga lyft, svängig musik eller 10 km löpning som du kan investera i dig själv för att må bra.

  6. Ha alltid målet i sikte, ditt ”why” till att du började träna från första början och förstå att du kommer ha bra och mindre bra dagar, men för att bli stark måste du ibland behöva känna dig svag 🙂

Lycka till på träningen framöver!

/ Emilia

/ Tisdag /

God morgon ❤

Har landat på kontoret nu och ska börja beta av dagens mål att få klart 50 produkttexter innan jag måste gå tidigare vid kl 13 – körde igen ett ganska så kasst och för kort träningspass nu imorse (powerwalk i 25 min följt av squats & höftlyft med gummiband och även mage) då jag drog mig lite för länge imorse då jag sovit så dåligt inatt 😔 Har haft feberkänningar under hela natten då jag både frusit och svettats ihjäl och inte hamnat i någon djup sömn. Tror det är all stress i livet och den oro som ligger och gror inombords hela tiden som håller på att bryta ut – har inte tid att bli sjuk! 

/ Emilia

Skriv en marknadsplan

Företagande hade en så grym punktlista för hur man skriver en affärsplan, så tänker jag vara lika fräck även för denna punkt – hur man skriver en marknadsplan – och dela med mig av deras tips till er, med mina tankar också såklart 🙂 Kort och gott så är en marknadsplan en lista på hur du ska gå till väga, tänka och genomföra din marknadskommunikation – den biten som kommer resultera i kunder. Syns du inte så finns du inte, med en bra och strukturerad marknadsplan så ser du till att finnas där dina framtida kunder befinner sig, investerar din tid och pengar på rätt ställe och med en bra plan vet du hur du ska håva in dessa kunder för ett potentiellt köp. Eller bara en påminnelse om att ni finns om de vid ett annat tillfälle behöver din produkt.

När du ska sätta dig ner för att skriva ner din marknadsplan så ska du fundera kring dessa tre frågor och låta din marknadsplan besvara dessa när den är färdig.

  • Vem är din målgrupp och vilka behov ska du tillgodose?
  • Vilket syfte har ditt budskap för att nå vissa ekonomiska mål?
  • Vad utstrålar ditt företags varumärke egentligen?

Steg 1.

Det första du ska göra är att samla in så mycket fakta och information som du bara kan om din bransch, marknad och konkurrenter för att kunna fatta de rätta och bästa besluten för ditt företagande. Med mer tyngd och förståelse för hur det faktiskt ser ut i företagsdjungel så ger du dig själv de bästa verktygen för att kunna fatta beslut som inte grundar sig i för mycket känslor och ”vad man tror” funkar, utan mer renodlad business.

  • Börja med att kika på ditt egna företag och beskriv det så strukturerat som du bara kan. Gör det gärna i rubriker inom historik, organisation, mål, värderingar, syfte, resurser, intressenter, leverantörer, priser, marknadsbearbetning, distributionskanaler mm, för att så tydligt som möjligt se vad du har att jobba med och erbjuda.

  • Kika sedan på dina kunder, och din marknad, vilka är dina nuvarande eller blivande kundgrupper/målgrupper/segment? Gör en tabell för att tydliggöra dessa, med kundgrupperna vertikalt till vänster och dina produkter/tjänster horisontalt upptill. Kryssa därefter i vad du säljer/vill sälja till vilken målgrupp. Tydligt och smart 🙂 Gå in på djupet i varje målgrupp – vem är den här personen, vilka utmaningar har han/hon i livet, vilka värderingar har han/hon, hur ser hennes/hans levnadssituation ut, vad är viktigt för henne/honom, hur söker hon/han efter information vid ett eventuellt köp, vilka priser söker hon/han efter osv. Du ska låtsas att du är i målgruppens skor och ser på dina produkter med deras ögon, detta ger en bra förståelse över hur dina olika målgrupper rör sig och vad deras behov är.

  • Som jag nämnde i affärsplanen så är det viktigt att du vet vilken marknad och i vilken bransch ditt företag befinner sig i. Här ska du också se det från kundens perspektiv, vilket av deras behov som du faktiskt fyller. Om vi säger att du säljer hemlevererade middagar till småbarnsfamiljer så är det en bra matupplevelse som mättar och även mer tid med barnen som är deras behov. Då kan man säga att din marknad är ”mera tid till barnen”. När du kommit fram till den slutsatsen så ska du fråga dig själv hur den marknaden är uppbyggd, är det en stor eller liten marknad som växer eller står stilla? Hur stabil är marknaden, vilka trender kan du se och vad är det som styr marknadstillväxten m.m? Hur man får reda på svaren till alla dessa frågor kan man hitta i bland annat statistiska centralbyrån, facktidningar, affärstidningar, experter, riksdagen eller forskning på universitet och högskolor. Annars så är gamla hederliga och grymma Google alltid bra att vända sig till, man kan hitta mycket om man söker rätt 🙂

  • Sen har vi våra älskade konkurrenter. När det kommer till att sticka ut från sina konkurrenter så gäller det att göra det på bästa möjliga sätt så att man t ex. inte riskerar att minska sin vinst för att erbjuda konkurrenskraftiga priser. Men vilka konkurrenter finns det i din bransch? Skriv upp de som är dina absolut största konkurrenter och sök så mycket information du kan om hur de arbetar, vad deras affärsidé är, hur ser deras organisation ut, hur positionerar de sig på marknaden, vilka är deras viktiga kunder, vem är ägaren? osv. Punkta upp det du tycker att dina konkurrenter gör både bra och dåligt och jämför dessa med ditt egna företag – vad kan du göra bättre?

Steg 2.

Nu ska ni skapa en SWOT-Analys (Strengths, Weaknesses, Opportunities och Threats) som kort och gott innebär att du ska punkta upp de saker ni kan komma på inom varje segment som stämmer in på ditt företag. Denna metod används inom väldigt många företag och hjälper en att tydligt se vilka som är företagets interna begränsningar och möjligheter (Styrkor och svagheter inom företaget, saker man kan göra något åt) samt de externa begränsningar och möjligheter (Möjligheter och hot utifrån som man inte kan påverka på samma sätt)

  • Ta fram penna och papper och skriv alla de starka sidor du kan komma på till vänster och vilka positiva konsekvenser det får för företaget till höger. Skriv ner allt du kan komma på, stort som litet. Här kan t ex. pris, produkten, placering av lokalen och kommunikation vara starka saker. Gör samma sak på ett annat papper men punkta då upp de svagheter du märkt av och vad konsekvenserna blir av dessa.

  • Nu ska du gå igenom möjligheter och hot som kan uppstå utifrån (från omvärlden), saker som du egentligen inte kan påverka utan saker som är beroende av en rådande ekonomiska tillvaron, marknaden, förändrat klimat, trender och teknisk utveckling. Vad mer kan hända som antingen kan ge företaget fler möjligheter eller hota företagets överlevnad? Vad skulle du kunna göra i så fall?

Steg 3

Nu ska du sammanställa all fakta du har samlat på dig till en tydlig strategi så att du enkelt vet hur du ska göra för att bli framgångsrik och synlig på rätt sätt på marknaden.

  • Sååå, det första du ska se till att göra är att bestämma dig för hur du vill positionera dig på marknaden, din marknadsposition. Detta innebär att du ska bestämma dig för vad dina kunder, eller vad alla egentligen, ska förknippa ditt företag med, vart du vill att din position på marknaden ska vara (lyxigt, budget, positiva känslor, negativa känslor, snabb service, långsam service osv). Detta ger dig även koll på vart du positionerar dig i förhållande till dina konkurrenter och om du är där du vill vara. Försök sammanfatta några nyckelord som du vill förknippas med när de hör ditt företagsnamn (som jag kommer prata om i nästa del) – är det bra kvalité, personlighet eller någon som hjälper till vid tråkig fakturahantering?  När du har punktar ner några nyckelord så kan du rita upp en positioneringskarta  för att enkelt punkta ut vart du själv positionerar dig enligt dina valda attribut (nyckelord) och vart dina konkurrenter befinner sig, enligt dig. Försök bedöma dina viktigaste konkurrenter enligt kriterierna och rita in dem. Du kan göra flera olika positioneringar och testa dig fram med olika attribut. Välj slutligen ut de kriterier som känns bäst och där konkurrenterna hamnar längst ifrån dig! Grattis! Du har hittat ditt företags unikhet! Detta ska bli ditt varumärke! 😀

  • Nu ska du få visionera lite, du ska få drömma fast ändå stanna inom de realistiska ramarna. Men låt ändå drömmen sväva iväg lite, skriv ner allt du ser framför dig med ditt företag när allting är klart och allt rullar på som det ska. Lek lite med tankarna – vart befinner du dig nu, har du många anställda, vad jobbar ni på, har ni utvecklat er, hur ser ekonomin ut i vinst, hur känns det? osv. Se det framför dig och spara dokumentet så att du gång på gång kan återkomma dit för att påminna dig om vart du vill hamna.

  • För att nå dina visioner så krävs det så klart en strategi som är en plan på hur du ska gå tillväga för att nå till ditt långsiktiga mål – som säkerligen är att lyckas och göra vinst med ditt företagande. En strategi finns till för att underlätta vid beslut, hålla dig på banan och som tydligt visar hur marknaden och konkurrensen ser ut så att du så enkelt som möjligt vet vilka vägar du ska gå för att lyckas. Erbjuder du tjänster inom t ex. personlig träning så kan en strategi för att sticka ut i mängden vara ett erbjuda en PT-timme till ett lägre pris eller med ett unikt kostschema inkluderat i priset. Denna strategi är skapad för att bygga en kundkrets och få bra rekommendationer som bidrar till det långsiktiga målet att kanske starta ett bootcamp 🙂

Steg 4

Nu kommer du till det roliga – att sätta mål och delmål som sträcker under en lagom lång tid – vanligtvis ett år 🙂 Det finns något som heter SMARTa mål som är specifika, mätbara, realistiska och tidsbestämda – mål som du faktiskt kan nå med hårt arbete 🙂 Här kan du sätta mål som innefattar vinst, antal kunder, trivsel på jobbet, flexibla arbetsdagar osv. Alla mål som rör arbetet 🙂

När allt detta är gjort, när det har gått ett år och du har fått arbeta utefter din SWOT-Analys, dina mål, visioner, och all fakta du samlat in så är det bra att gå igenom allt och analysera hur det har gått. Vad har du uppnått, vad skulle du kunna ha gjort bättre, annorlunda och vad gjorde du riktigt bra. Skapa sedan nya mål utefter resultatet och se hur du varje dag kommer ett steg närmare ditt mål 🙂

/ Emilia

New week, new possibilities

Hej hej alla fina ❤

Är allt bra med er denna måndag? Haft en bra helg? 😊 Jag har haft en fantastisk helg med Saki som var på Sverigebesök för första gången, hon verkar gilla Stockholm och provade bland annat en vaniljsemla som hon gav tummen upp – men nu väntar en ny vecka som rivstartades med inventering på Hunkemöller denna morgon från kl 6-10, och vi hann klart i tid, 2 minuter innan öppning!!! – alltså lättnaden haha 😀

Men nu ska jag köra igenom ett träningspass för rygg, biceps, mage och cardio innan jag ska åka hem för att planera veckan som väntar. Älskar verkligen att varje ny vecka innebär nya möjligheter inom allt. En ny chans att bli mer snäll mot sig själv, orka lyfta lite tyngre på gymmet, kunna hålla en presentation i skolan utan att känna sig nervös eller söka ett mer jobb om dagen. Möjligheterna är oändliga – det gäller bara att se dom och ta vara på dom när dom väl dyker upp ❤💃

/ Emilia