Read the Latest

  • Sista 2 dagarna

    God morgon alla fina – här sitter jag på ett relativt tomt kontor och kämpar in i det sista innan jag går på semester imorgon, endast 2 arbetsdagar kvar innan jag får ta 3 välförtjänta veckor att bara ta det lugnt, äta gott, umgås och upptäcka saker – längtar! Hela veckan har verkligen varit som ett enda sömnpiller, har känts som att det varit fredag varje dag och det enda jag gjort är att träna, jobba, äta och sen sova haha Kroppen har redan gått på semester och jag tar all min energi från reservbatteriet 🙂

    Men hur mår ni idag då? Har ni semester eller kämpar ni tappert på jobbet? 🙂 Oavsett så hoppas jag att ni får en bra dag idag och ger er tid att ta det lugnt och göra sådant som ni mår bra av. Jag gav mig tid att köra lite cardio, mage och stretch på gymmet imorse för en positiv start på dagen och känner träningsvärken i hela kroppen haha Love it 🙂 Juste, idag kommer fina Saki till Sverige för hal 2 veckors semester tillsammans med oss, så himla underbart – vad för saker i Stockholm får vi bara inte missa att visa henne? 🙂 Vi har nämligen lite hjärnsläpp och idéerna tar slut vid skärgården 😀

  • Lashlift

    Hej på er 🙂 Hoppas allt är toppen med er och att veckan börjat bra – många av er njuter säkert av er semester, medans jag kämpar på för att klara av sista arbetsveckan innan jag får gå på 3 veckors semester. Det är faktiskt lite kämpigt, speciellt när min kropp och sinne valde att gå på semester redan i förra veckan haha Men det känns skönt att veta att semestern är nära. Då kan man plocka fram den sista gnutta energi man har i kroppen och bara köra så det ryker 🙂

    Dagen började bra i alla fall, tränade rygg & biceps imorse som gick jättebra, började lyssna på en ny ljudbok – 5 sekunders regeln av Mel Robbins, och jobbade lite på min idé. Nu när SL har stängt av min pendellinje innebär det att jag motvilligt måste åka en otroligt seg omväg som tar trippelt så lång tid in till jobbet, men det resulterar i ett perfekt tillfälle att småjobba (om man får sittplats :’D ). Desto mer jag tänker på min idé, lägger märke till beteenden och brister inom området – desto mer vet jag att det kommer bli en succé 😀

    Men förresten, i helgen testade jag på att göra Lashlift för första gången och WOW vilken skillnad det blev 😀 Hade inte alls väntat mig ett så fantastiskt resultat, så naturligt och vackert – tänka sig att det är mina egna fransar! Det här är definitivt en behandling jag kommer fortsätta göra – har ni testat Lashlift i Stockholm förut? Vad tyckte ni om resultatet ni fick? 🙂

  • Min första körlektion

    Hej alla fina, hur mår ni idag? 🙂 Med mig är det toppen, trött och längtar efter semestern om 1,5 vecka. Körde igenom ett grymt benpass imorse och betar av min arbets to-do i en väldans fart. Hejja mig! Var ute på en liten promenad på lunchen precis för att ta en sväng förbi Gymgrossisten på Sveavägen och samtidigt få lite luft. Hann precis tillbaka till kontoret innan det började regna haha Ibland har man tur 😀

    Igår körde jag bil för första gången och det var så kul. Pirrigt, ovant, lite läskigt såklart men så kul. Jag ville gärna gasa på lite när jag och pappa körde runt och runt på den lilla parkeringsplatsen vid deras hus och pappa höll ett fast grepp om handbromsen om det skulle behövas haha. Nu behövdes inte det, men det är alltid bra att vara beredd, just in case (speciellt då det stod några bilar parkerade där). Men det känns verkligen annorlunda att sitta i förarsätet jämfört med passagerarsätet, det är som att man ser allting runt bilen på ett helt annat sätt. Men kul att vara igång, jag fick även lite beröm för att jag redan visste saker om regler, skyltar osv. Skönt att något man redan läst i körkortsboken har fastnat haha

  • Rökförbud i Stockholm

    God morgon alla fina, har ni fått en bra start på dagen? 🙂 Så märkligt väder vi har alltså, i Europa verkar det vara extrem värmebölja men vi har regn, 14 grader och moln haha Inte för att det gör mig så mycket, då kan jag gå klädd i mer bekväma kläder nu när jag inte trivs med mig själv. Körde igenom ett bra pass på gymmet nu på morgonen, triceps, bröst och lite cardio på det – härligt. Är glad att jag trots ett långt upphåll med styrketräning fortfarande känner mig stark nog att pusha mig att öka i vikt för varje repetition. Vill man så kan man 🙂 Men idag är det tisdag och jag har inga andra planer än att jobba, så ska få lite kvällsjobb gjort när jag kommer hem, samt boka första körlektionen med pappa – vad har ni för planer idag?

    Sidospår: Idag känner jag mig lite grinig om jag ska vara ärlig haha, lade upp ett inlägg i vår bostadsförenings facebookgrupp igår kväll där jag undrade hur vi kunde lösa problemet med att det är sommar, vi vill ha öppet fönster men extrem rökluft kommer in i lägenheten då folk röker på sina balkonger. Igår luktade det så mycket att man kände det hela vägen till badrummet och vi fick ont i huvudet och mådde illa. Svaret vi fick? Vi får helt enkelt acceptera det och stänga fönstret när någon röker.

    För det är så det är, vi som inte röker måste hela tiden anpassa oss efter dom som röker. Man får alltid flytta på sig på tågperronger och busshållplatser, man får hostattack så fort de tänder cigaretter mitt på gatan så man får ett rökmoln i ansiktet om man går precis bakom (händer hela tiden!) och man får alltid byta bord på uteserveringar om någon röker. Vi ska alltid anpassa oss och acceptera det, men de visar ingen respekt eller hänsyn tillbaka (inte alla men majoriteten). Tycker det är så irriterande. Så i sommar får vi helt enkelt inte ha något fönster öppet, för om vi har det måste vi hela tiden vara uppmärksamma på om någon röker så vi kan stänga det och sedan öppna det igen… Jag är helt för det rökförbud som just nu är på tapeten i Stockholm, tack och lov säger jag bara, är trött på att ofrivilligt få mina lungor förstörda… Förstör dina lungor så mycket du vill, be my guest, men dra inte min hälsa i skiten…

  • Tre tips för effektivt kvällsarbete

    Hur arbetar man egentligen effektivt med sina mål och drömmar på kvällen när man redan betat av en 8 timmars arbetsdag och kanske ett träningspass på det? Det är inte alltid lätt, energidepån kanske börjar eka tom och man bara vill ta det lugnt. Men samtidigt så kliar det i sina entreprenörsfingrar och man bara vill arbeta med sin ide för att komma närmare sitt mål. Men hur gör man egentligen för att orka med allt, för att faktiskt få saker gjort på kvällen? Sätt tydliga och nåbara delmål!

    Om man ska kika på min idé så är mitt övergripande mål att skapa ett community inom ett visst område (hehe fortfarande så hemlighetsfull). Men att säga ”jag ska bygga upp ett stort community” låter lite väl påfrestande och uttröttande att sätta sig med klockan 20 efter en lång arbetsdag. Därför ska jag/ni sätta upp delmål som är möjliga att uppnå inom satta tidsramar på kvällen. Målen ska vara så pass tydliga att man ser ett ”slut” med delmålet, att man direkt vet när man har uppnått det. Är arbetsuppgiften genomförd så är den genomförd. Enkelt och nåbart. Ett delmål för mig är att skriva ner en konkurrensanalys om dagen (har 1 kvar nu!), det är tydligt och nåbart för att få mig att faktiskt sätta mig ner och genomföra det, samt tar mig framåt till mitt stora mål – att skapa ett community.

    Här kommer mina tre tips för ett effektivt kvällsarbete:

    1. Sätt ett tydligt mål för arbetet som ska göras på kvällen. Beroende på vad det är för kvällsarbete som ska genomföras kan ett delmål vara att arbeta 1 timme eller göra klart exempelvis ett kapitel på din bok. Kom ihåg att delmålet ska vara tydligt, nåbart och ha ett ”slut” så att du vet att du är klar när du gjort det.
    2. Hitta en bra plats att jobba på, alltså inte sitta som en ostbåge i soffan (alltid skyldig till det). Genom att sitta bekvämt och med en bra hållning ökar du ditt fokus och intalar dig själv att det du jobbar på är viktigt. Så sätt dig vid ett bord med en bekväm stol och jobba på!
    3. Lyssna på bra musik, helst filmmusik för att kunna fokusera på det du gör och stänga in dig i dina tankar.
    4. En bonus för ett lyckat och effektivt kvällsarbete: Belöna dig efteråt, oavsett om det är en kopp te, ett avsnitt av din favoritserie eller en ansiktsmask. Hårt arbete förtjänar belöning!
Back to Top

Ad Blocker Detected!

Advertisements fund this website. Please disable your adblocking software or whitelist our website.
Thank You!