Dagens mående

Idag var det riktigt tufft att ta mig upp ur sängen, jag har nog fortfarande inte kommit tillbaka helt och hållet från semesterlunket så jag skippade morgonträningen idag. Jag vet inte, men min motivation känns bara lite låg också, som att dagarna går så fort att när jag väl kommer hem från jobbet så ska jag redan hoppa i säng (känns det som) och då blir jag stressad när jag inte hinner med det jag vill eller de punkter jag satt upp. Hann liksom inte med min nya vardagsrutin igår heller…. är nog bara lite frustrerad över tid just nu.

Sorry för en halvt deppig inledning på bloggen och dagen men jag måste få acceptera mitt mående idag och att det är okej att inte vara på topp hela tiden. Livet är en berg- och dalbana med måendet och du är inte den enda som har dåliga dagar ibland❤ Ta dig igenom dagen och satsa på att morgondagen blir bättre❤

/ Emilia

Omgiven av idioter

God morgon!

Vad gillade ni min nya vardagsrutin jag ska börja med? 🙂 Den blev visserligen inte av igår då jag blev lite låg när jag väl kom hem efter jobbet, men ska se till att beta av den idag! Lyssnar på Omgiven av idioter just nu på BookBeat och blir lite frustrerad och ledsen över att vara en grön person haha Efter att ha lyssnat på hur både röda, blåa och gula personligheter är så ser jag den gröna färgen som en typiskt svag personlighet som lätt blir överkörd av andra, något jag upplevt så himla många gånger. Trist.

Aja, ny dag idag som inledes med ett dåligt pass på gymmet. Snoozade alldeles för länge och hade ingen lust att träna när jag väl kom till gymmet, men körde lite ben och känner mig stolt som ändå höll igång morgonrutinen. Jag vet ju ändå att jag mår som bäst och får som bäst start på dagen om jag står på gymmet på morgonen 🙂

Jobb står på schemat idag, lunchträning med teamet (kul!) och sen hem för att beta av min nya vardagsrutin och, jag vet inte, hitta tillbaka till energin igen – en bra onsdag! Hur är er dag planerad? 🙂

/ Emilia

En ny vardagsrutin

För min del så har ”hösten” redan börjat, känslan av att vara tillbaka på jobbet efter semester blir som en nystart för mig och då blir det nya tag med det mesta 😊 Lite som att faktiskt ta sig tid till att jobba för sina mål, utan att jobba ihjäl sig själv. Med små medel kommer man långt och ett litet steg framåt är bättre än inget steg alls.

I ett annan inlägg kommer jag prata mer om mål och delmål och hur viktiga de är att ha, men för min del så är denna nya vardagsrutin rätt väg mot ett delmål som är en milstolpe för det stora målet.

Min nya vardagsrutin är enkel, den ska implementeras under vardagarna för att låta helgerna vara helt fria från måsten och prestationskrav. Så, varje måndag-fredag efter jobbet ska jag genomföra dessa punkter ni ser nedanför. De är egentligen inte bara till för att ta mig närmare mitt mål att skapa min prototyp och bygga upp en business, utan även för att inspirera mig själv.

Väcka mina tankar, få nya idéer, ge motivation, lära mig något nytt, följa med i trenderna och inte bara mata hjärnan med en massa strunt. Detta beräknar jag spendera 1-2 timmar på, alldeles lagom tycker jag 🙂

Vad tror ni om det här? Är det något ni också skulle vilja göra, som en nystart på hösten? 🙂 Här nedanför ser ni i alla fall mina punkter, är det någon punkt ni själva är sugna på att införa i er vardag? 🙂 Kram på er, skapa er den tillvaro ni själva vill ha så kommer ni må så himla bra <3

  • Lyssna på en ljudbok varje dag till och från jobbet (har längre pendlingstid nu då jag kommer sitta på lagret vid Årstaberg – Perfekt för att lyssna på inspirerande ljudböcker)
  • Jobba 1 timme på min idé.
  • Lyssna på ett slumpmässigt utvalt  TED-talk.
  • Scrolla igenom Career Girl Daily, Dagens Media, Resume och Driva Eget.
  • Skriva ner 3 punkter som har varit bra med dagen och 3 punkter som jag kan utveckla (nog den viktigaste punkten- att reflektera över dagen som varit!)

/ Emilia

Det kliar i pysselfingrarna

Hej hej på er!

Gårdagen gick verkligen i ett och innan jag hann reflektera så var dagen slut, så kan det bli ibland och på ett sätt är det skönt att just måndagar får en rejäl rivstart 🙂 Fastnade lite i DIY-träsket igår där jag kollade på kanske 20 filmer på youtube och är så sugen på att köpa hem an massa pyssel och skapa snygg inredning – försökte ju mig på att göra ett tidningsställ (som jag nämnde HÄR och HÄR) men både färgen, limmet och tillbehören jag hade ville inte alls fungera tillsammans så allt slutade med att jag blev så irriterad och frustrerad att allt hamnade i papperskorgen haha DIY kanske inte är min grej men vill ge det en chans till haha 😛 Har ni några tips på enkla DIYs som blir snygga och ser sådär lyxiga ut? 🙂

Började dagen på gymmet för ett grymt pass för triceps, bröst, mage och lite cardio. Kom att tänka på under tiden som jag tränade att jag tycker det är så sjukt att typ inget träningsmärke har gjort en liten ficka på träningstightsen med plats för telefonen!! Det hade underlättat så mycket för mig att slippa lägga telefonen i antingen BH:n eller i ett fodral runt armen som bara är i vägen och känns obekvämt. Har jag missat något eller finns det sånna träningstights? Som är någorlunda billiga då också haha 😛

/ Emilia

Yaay or Nääy

Hej 😀

Hur mår ni denna måndag? 🙂 Är måndagar ångest eller pepp för er? Känns den yaay är det toppen, då är du mer mottaglig för möjligheter – för så är det, är du positiv så är du mer mottaglig för det positiva i livet – men känns det lite nääy idag så kan det ibland vara bra att ”fake it til you make it”. Hjärnan är enkel att manipulera och något så simpelt som att stå vid spegeln på morgonen och säga ”det här kommer bli en riktigt bra dag, du är fantastisk och smart och du klarar av mer än du tror!”,  kommer få din negativa nääj känsla att minska, kanske även försvinna. Testa, allt handlar om att rikta sina tankar och välja vilken inställning man vill börja dagen med 🙂

Måndag idag som sagt och det känns riktigt härligt – en ny vecka full med möjligheter väntar och jag är pepp, pepp, pepp! Började dagen på gymmet för ett rygg, biceps, mage & cardiopass som gick väldigt bra och är nu på jobbet och checkar av dagens jobb to-do 🙂 Har ni varit inne på Meds.se på sistone? Jag har skrivit nästan majoriteten av alla kategori- och varumärkestexterna och det känns lite sjukt att det som står är något jag skrivit ihop 🙂 Nästan en lite overklig känsla, men kul är det 😀

/ Emilia

Höstkänslor

God morgon – någon mer som har höstfeelings denna morgon? 🙂 Grått, lite duggregn, visserligen väldigt kvavt och varmt fortfarande men känslan av höst är där. Älskar det, hösten och våren är ju de bästa årstiderna på året, den tidiga hösten- och våren då 😀 Vilken årstid är er favorit? 🙂

Det var tufft att ta sig upp ur sängen imorse men jag lyckades i alla fall släpa mig upp efter lite snoozande och körde igenom ett lite blandat träningspass som perfekt avslutning på arbetsveckan. Lyckades få till 4 träningspass denna vecka, tycker det är bra med tanke på att det är första veckan tillbaka på jobbet efter semestern 🙂 Imponerande! Skönt med fredag och att det snart är helg! Vad är era planer för helgen som kommer? 🙂 För min del så kommer det nog bli inredningsfixande hela helgen – vi köpte en bokhylla förra helgen när vi tog en tur till IKEA som ännu står helt tom så ska inreda den, organisera garderoben, rensa i förrådet (vill ju sälja på loppis men vill först se om jag har mycket jag vill bli av med) och ta det lugnt. Första veckan efter semestern är ju lite tung energimässigt så behöver vila lite – jobbade trots allt förra helgen så har ju jobbat 7 dagar i streck så vila behöver jag 🙂

 

/ Emilia