Förbjuder Selfies På Friskis&Svettis Stockholm

Nu har jag kämpat mig igenom ett träningspass för triceps och lite bröst, det gick helt okej, jag hann inte med så många övningar som jag hade velat men bättre än inget i alla fall. Medans jag tränade så kom jag att tänka på en artikel jag läste idag, en kort notis om att Friskis&Svettis Stockholm har bestämt sig för att föbjuda selfies på sina gym, för att ta bort risken för andra att helt ovetandes ska hamna på bilden. Det första jag tänkte på när jag läste rubriken var att det lät lite larvigt, för hur man man förbjuda folk från att ta selfies på sig själva, för det är ju ens rätt att få ta kort på sig själv. Men när jag sedan läste anledningen så tycker jag ändå att förbudet har ett bra syfte. Jag tycker det är okej att man tar selfies på sig själva i omklädningsrummet, men bara om man respekterar personerna som är i rummet samtidigt. När man är ute i gymmet så tycker jag det är mer okej att ta selfies eller bilder, då alla är påklädda och kämpar på mitt sitt. Men om du står framför spegeln i omklädningsrummet, med kameran redo och posen känns perfekt, och så står det en kvinna eller man lite bakom dig och torkar sig torr med en handduk efter duschen så att hon/han blottar mycket av sin kropp, och du ändå väljer att ta ett kort, då är du så oerhört respektlös att jag blir äcklad. När jag tar mina selfies i omklädningsrummet så ser jag alltid till att ingen risker att hamna i bilden, och om det finns någon där, ja då tar jag ingen bild helt enkelt. Om ni känner för att ta en selfie i omklädningsrummet så tänkt för guds skull på personerna som finns i rummet, och respektera att dom är där, fråga dom om det är okej att dom kanske kan gå lite åt sidan eller så kan du kanske gå in på toaletten och fota en massa. Respektera varanda när ni tar selfies, för ingen vill se sig själv halvnaken eller helt naken på internet via en främlings bild.
image
image
image
nej ajg är naken

/ Emilia

Köpstopp!!

Har precis kommit tillbaka till jobbet efter ett biceps & ryggpass på gymmet. Det gick inte så bra som jag ville, jag körde slut på mina muskler så det var bra, men jag märkte även att jag har blivit svagare och det var inte lika kul efter flera månaders träning. Det kanske beror på att jag hade en dålig dag idag med en trött kropp, jag hoppas det för det är inte kul att bli svagare när man liksom tränar för att bli starkare. Men jag tränade i alla fall och som jag alltid brukar säga så är det bättre att träna och ha ett lite sämre träningspass än att inte ha tränat alls. All träning är bra.
Men nog om det, jag har bestämt mig för att ha ett köpstopp i någon/några månader, alltså ingen shopping om det inte är absolut nödvändigt. Anledning till detta förbudet är för att spara pengar till både min efterlängtade New York & Las Vegas resa med min älskling, men även för att spara pengar till sommaren och alla mina aktiviteter jag vill göra. Om ni kommer ihåg så hade jag samma förbud förra året, där jag skulle sluta internetshoppa kläder som jag inte ens kommer använda, då jag shoppade mest för shoppingens skull, för känslan den gav mig. Helt onödigt och onödiga pengar kastades i sjön. Så nu tänkte jag ge mig ett sånt förbud igen. Jag hittar ändå inga kläder att shoppa så då kan jag lika gärna ha ett shoppingstopp (om (det är ett stort OM då) jag inte hittar något som jag verkligen vill ha och som sitter så perfekt att det är ödet att ha det plagget), ingen internetshopping, ingen spontanshopping och jag får bara handla saker om jag verkligen måste (som t ex. mat). Jag ska se till att spara så mycket jag kan så att jag kan ha extra kul i vår och sommar, med en weekend, roliga aktiviteter, summerburst osv, och så att jag även kan ha det riktigt nice i USA sen till hösten. Här ska det sparas!
wpid-20140211_144626.jpg
wpid-20140211_144515.jpg
wpid-20140211_144512.jpg

/ Emilia

En Otrolig Träningsvärk I Armarna

God morgon god morgon, hur mår man idag då när det är måndag igen och en ny vecka står redo att fyllas med roligheter? Jo det är bra (nu låter det som att jag pratar med mig själv haha) men jag känner mig sådär lite måndagstrött som jag brukar göra när jag vet att min längsta dag för veckan väntar idag. Jobb på friskis direkt efter jobbet till 21:30, inget jag direkt ser framemot men det är tur att jag har sagt upp mig där för jag känner att jag har gjort mitt på Friskis, så snart är det mitt sista pass, det är bara att hålla ut. Annars då? Jo jag har en sån otroligt träningsvärk i mina armar, jag är så trött och mör att jag inte ens orkar lyfta dom över mitt huvud. Då har man tränat riktigt hårt, men jag säger som jag brukar; jag gillar träningsvärk för det är ett tecken på att jag har kört slut på mina muskler och pumpat dom till sin fulla styrka. Undrar bara hur länge värken kommer sitta kvar 🙂
image

/ Emilia

Pizza Hut

Jag vet inte om det är för att det är vinter, kallt, mörkt och trist ute men av någon anledning så har jag inte lika mycket energi som förut, jag känner mig så trött hela tiden. Så gårdagen blev väldigt lugn för mig, vi sov hemma hos min älskling i helgen och jag har suttit och spelat Final fantasy XII2, ett väldigt roligt spel som jag tidigare hade avstått från att spela då det inte var min typ av spel, men jag testade det förra helgen och det var faktiskt roligare än jag trodde. Så det har jag spelat i helgen innan det var dags för mig och min älskling att köra ett kvällspass på hans gym. Han hade en liten genomgång med bra övningar för överkroppen och han körde slut på mig som alltid när vi tränar tillsammans. Jag tränar helt klart annorlunda när jag tränar själv, inte lika tunga vikter så man kanske ska köra på hans sätt för då kanske effekterna på kroppen snabbas på. Men nu ska jag i för sig inte lyfta så tungt utan ska lyfta lättare vikter men fler repetitioner, men det är en härlig känsla att lyfta tungt för det känns så bra i kroppen. Men i alla fall, passet blev väldigt bra och jag har en sån träningsvärk i mina armar idag, är helt mör men det är skönt. Efter så passet så satte vi oss på Pizza Hut och fyllde på magen med god mat, jag tog en taco pizza som var väldigt god och min älskling tog en cheesy crust supream pizza. Mums, dom ostfyllda kanterna är väldigt goda. Mätta och belåtna så tog vi oss hemåt och vi var så trötta att vi somnade nästan direkt.
image
image
image
image
image
image
image

/ Emilia

Working On My Triceps

Japp, det var som jag misstänkte, min uppsägningstid har passerat och jag kan nu varken ta emot eller skicka sms, jag kan inte ringa någon om det inte är nödsamtal och jag kan troligen inte ta emot något samtal heller, och sen så kan jag bara använda mitt 3surf om jag är uppkopplad till en trådlöst nätverk (som jag är på jobbet just nu) så det är i alla fall tur det. Men jag förstår inte varför jag måste vänta till sista dagen med att förnya abonnemanget, det är så typiskt mig. Men är det någon som vill kontakta mig och har försökt kontakta mig via sms eller samtal så får jag hänvisa er till facebook, så kontaktar jag er sen när jag har möjlighet.
Men jag har precis varit på gymmet och kört ett tricepspass. Tanken var att köra både triceps och bröst, men tiden räckte inte till (av någon anledning så går tiden så mycket snabbare nu när jag gymmar än vad den gjorde tidigare, kan det bero på att jag kör 3*20 nu istället för 3*12 som förut?) och jag ville fokusera mer på mina triceps idag så det blev bara övningnar riktade mot baksida armar. jag fick mjölksyra redan vid första övningen men jag kämpade på och gjorde 3 tricepsövningar + situps på en halv pilatesboll i slutet. Jag tycker det är roligare och känns mer i magmusklerna om man gör situps på en boll, jag får annars ont i svanskotan om jag gör situps på golvet så en mjuk boll gör det skönare och sen så kan man komma åt musklerna bättre då man kan luta sig ännu mer bakåt.
image
image

/ Emilia

My Legs Are Killing Me

Har precis kört ett benpass på lunchen och jag känner mig rätt så mör just nu. Jag körde bara 3 övningar + situps, som förra gången då jag inte hinner köra fler övningar, men jag körde på väldigt effektivt, fokuserande och långsamt så att jag verkligen kände att jag aktiverade rätt muskler. Jag körde squats, raka mark(lyft) och sist benpress. 3 väldigt bra övningar som tog väldigt bra på mina lår och min rumpa, precis så jag vill att mitt benpass ska kännas.
image

/ Emilia