So ready for cozy autumn

 This post contains adlinks from Adviral


Blus / Byxor / Skal / Solglasögon / Skor / Jacka

Någon mer än jag som känner sig ready for autumn? Även fast det är skönt att solen glimtar fram och värmer våra ansikten och smått kyliga kroppar lite då och då så kan jag inte låta bli att längta till lager på lager, rejäla snygga boots, en snygg jacka med attityd, färgklickar som kompletterar den annars svarta looken och hela den där….. myskänslan! Ge mig höst nu 😀

Jobbet rullar i alla fall på bra – jag har fått en ny arbetsuppgift som jag får lov att fila massa på tills deadline om 14 dagar, jag ska skapa några utkast på textmaterial för webben för att se om det kanske är något för dom att använda 🙂 Sjukt kul ju 😀 Jag är ju här av en anledning – att få lära mig, testa på och utvecklas så det är så kul och tacksamt att Kronfågel ger mig så mycket kul att jobba med – en grym praktikplats 😀

/ Emilia

Rygg & Biceps

God morgon allihopa <3

Idag känns som en sån dag som man bara vill ska ta slut snabbt – min energi är låg idag, är trött, men trots det så började jag ändå min dag med ett grymt och tungt träningspass för rygg, biceps, mage och cardio – jag hade i alla fall mer styrka i kroppen än vad jag trodde, så skönt 😀

Idag blir det jobb och sen snabbt hem för att fixa med en tävling, eller snarare 2 tävlingar där jag ska lotta ut lite härliga beautyprodukter till 2 lyckliga vinnare – det vill ni inte missa, de kommer publiceras någongång nästa veckan så stay tuned 🙂

/ Emilia

Tisdag

Hej och god morgon på er 🙂

Sitter just nu på kontoret och äter min havregrynsgröt som jag blandar ut med kanel för att göra den annars tråkiga smaken på gröten lite mer god haha –  prova, det blir verkligen en skillnad 🙂 Tränade på mitt älskade Sats Odenplan imorse och körde igenom ett killer benpass där jag bland annat pressade 70 kg i benpressen – so strong, so proud haha! Skakade i benen när jag gick därifrån och jag har redan efter träningen hunnit med ett möte tillsammans med Janneke för Kronfågels räkning – grymt 🙂 Älskar när dagarna blir effektiva och när man tar vara på sin tid!

Min to-do lista för idag är punktad, jag är taggad, det är tisdag, solen skiner and life is wonderful – ha en grym dag <3

/ Emilia

Do you want it?

Önskar och vill är två tillsynes väldigt lika ord, men som när man bryter ner dom blir väldigt olika från varandra. Önskar syftar till drömmar och visioner om något som skulle kunna göra sin nuvarande tillvaro bättre och som ger dig ett mål att sträva emot, medans vill leder till driv, handling och att ta de nödvändiga stegen framåt för att nå dessa mål. Men drömmer du bara eller vill du? Eller snarare vill du utifrån dina drömmar? Orden hör ihop så otroligt mycket, dina drömmar staplar ut de olika vägarna du kan gå i livet men det är din vilja som avgör om du vill gå vägen eller inte, om drömmarna förblir just det – drömmar. Att skapa sig en vilja, ett driv är svårare än man tror – det ligger alltid något annat där och gror, som rädslan att misslyckas, att göra fel, att inte veta nästa steg eller kanske till och med en liten rädsla att ändå lyckas. Vad gör man sen liksom.

Att ha det där vill-drivet är oerhört viktigt, att ha drömmar är oerhört viktigt och utan dessa två så kan man inte ta sig framåt i livet – oavsett vad det gäller – har du en dröm om att t ex. starta eget inom skönhet så lär det bli ganska svårt att uppfylla den om du inte vill ta den jobbiga, slitsamma men roliga vägen för att komma dit. Vill, vill, vill. Du måste vilja – annars så förblir drömmen en underbar dröm. Och om det är så att du ändå inte uppfyller din dröm trots att du hade vill-drivet, så innebär inte det att det var ett misslyckande, utan en lärdom för dina nya kommande drömmar.

Jag drömmer bland annat om att bli entreprenörskvinna som tar fram grymma tjänster som hjälper er i vardagen och min vilja hjälper mig ta de nästa stegen och inte ge upp! Vad är era drömmar? 🙂

/ Emilia

Extra motstånd

Att promenera i hastighet 6,7 i vinkel 5 på rullbandet gjorde mig faan riktigt imponeradträningen nu under lunchen 😀 Att promenera i uppförsbacke är ju som vi alla vet ganska så jobbigt, och att dessutom göra det i en hög hastighet gör det inte mycket lättare haha Men det var riktigt skönt 🙂 30 minuters promenix och några situps senare så kände jag mig stolt över mitt träningspass som blev så pass tungt – ibland så behöver man inte så mycket tid för att sin träning ska kännas meningsfull för dagen, om du tränar effektivt och högintensivt så är 30 minuter allt du behöver – därmed så finns det inga ursäkter 🙂

/ Emilia

Hello Monday

God morgon allihopa – visst är det härligt med måndag igen? 🙂 Jag skippade morgonträningen idag och satsar istället på en snabbt lunchpass lite senare då jag sov väldigt dåligt inatt – tror det beror på allt socker jag åt igår, hade ju min cheatday igår och att äta en hel Ben & Jerry innan läggdags var kanske inte så smart 😂

Men vad är planerna för idag då? 🙂 Jag ska jobba, träna och faktiskt ta emot en matleverans senare ikväll då jag och Alex beställde hem mat från Mathem igår 😀 När man inte har körkort och gärna vill kunna storhandla för veckan så tänkte vi testa och se om hemkörning kanske är något – har ni provat det? 🙂 Vi kanske är sist på bollen med tanke på att färdiga matkassar funnits ett bra tag haha men bättre sent än aldrig att hoppa på dagens trender 🙂

/ Emilia