Allways take care of your back

Då har man precis kört igenom ett tungt cardio, biceps och ryggpass som avslutades med lite mage – det gick jättebra idag, jag kände verkligen kontakten i mina ryggmuskler och det är så skönt att träna styrka ☺ Jag har ganska lätt för att hamna i cardioträsket och bara fokusera på det när jag kommer till gymmet då jag känner mig lite svag just nu och tänker att cardio alltid är bra (vilket det såklart är), men det är så lätt att fastna där och glömma styrkan. Jag brukar alltid tänka att man måste hitta en bra balans mellan de båda, att de båda är viktiga och kompletterar varandra. Bra styrka i kroppen ger mer muskler och ork till att köra cardio och bra cardio ger bra uthållighet till sin styrka. Man behöver de båda för att göra sin träning så effektiv och bra som möjligt ☺

Men nu är jag påväg till jobbet för mitt korta arbetspasz – jag har tagit lite kort med min kamera också och jag tycker själv att det är stor skillnad på bilderna – så kul☺ Nu måste jag bara införskaffa mig en kameraväska så att jag enkelt och riskfritt kan ta med den överallt utan att vara orolig över att den ska repas när den ligger löst i väskan 😦 Det hade inte varit så kul!

/ Emilia

You may also like